怎么保护牙齿防止它坏掉
　　1。明白牙齿不是工具
　　我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。
　　2。不要在舌头、嘴唇和脸部打孔
　　在脸部打孔如今已经非常流行，但是这股潮流实则对口腔健康有害。牙科医生指出，类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。
　　3。吃甜食后不要立即刷牙
　　吃了甜食后，口腔环境变为酸性，珐琅质稍微变软。如果立即刷牙，珐琅质极易受损，导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口，因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。
　　4。不要贪饮碳酸饮料
　　碳酸类饮料，这种含糖的饮料含有破坏牙釉质的酸和能够在牙齿上染色的色素。但很多人就是好这一口畅爽怎么办呢？你只要在喝了碳酸饮料后再和一些水来漱一下口，就会减少一定程度的损伤了。
　　5。避免冷热交替
　　太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。
　　6。避免单侧咀嚼
　　咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
　　7。刷牙不要太用力
　　刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选择软毛牙刷，采取画圆圈的动作，避免拉锯式用力猛刷。另外，如果牙刷使用23个月就出现刷毛弯曲，就是刷牙用力过大的一个明显信号。
　　8。尽量少剔牙
　　剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
　　国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出埋没处的牙垢，削减蛀牙产生率。但不要感觉牙线好用就用个不断，每周3次已经是最大限度，不然牙齿间隙可能会变大。

怎么保护牙齿防止它坏掉护牙不可忽略这八点怎么保护牙齿防止它坏掉1。明白牙齿不是工具我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的……红豆沙蛋黄月饼的做法几款好吃月饼的制作红豆沙蛋黄月饼的做法红豆沙蛋黄月饼做法和步骤：1。在糖浆中加入食用枧水拌匀；加入植物油拌匀后再加入吉士粉；将面粉过筛加入，用刮刀切拌匀；用手揉成光滑的面团，用……爆逗男女损的也很给力1、女：今天出门，我看到的女的百分之九十都没我年轻没我好看。男：你去养老院了吧？2、女：你每次看我怎么都睁一只眼闭一只眼呢？男：这样看得比较清楚嘛。女：……哥们你敢再二点么昨日，我正在办公司上班呢，突然一个男人敲门进来，冲我喊道：林小雨，这里有你的花！我一愣，不过还是走到男人的前面接过花，然后签收了花。这时候，其他的男同事纷纷走了过来……世界十大毒气十大致命毒气堪称生化武器骇人听闻看过了那么多的抗日神剧、武侠小说以及美国谍战片，相信大家对里面常常出现的毒药或者毒气印象深刻。十大致命毒气一出现，必定就会有一个角色离奇死亡，并且查不到原因。今天，小编就来带大……泉州旅游必去十大景点推荐没人知道自己付出的时侯一、大开元寺大开元寺距今差不多有着两千年左右的前史，现如今的它也是我国东南沿海地区重要的文物古迹之一，也具有必定的规模，所以每年这里的香火在沿海地区都是极其旺盛的。……二货爆笑哥给你种大草莓1、澡堂拔罐大哥真幽默，今天对我说：来来来，大哥给你种大草莓。2、A：今天在网上看了一下车，发现没一款车适合我的。B：你想要什么样的车？A：微信红包抢的钱就能……消费金融的浪漫和血色夜已经深了。打开收藏夹里的直播链接，想最后听她唱支歌就睡。打赏排行榜真是个好东西，凡是和攀比有关的事，总让人欲罢不能。这一次，熟悉的打赏按钮下，一个现金贷的广告位置显眼。……一个鸡蛋的故事昨天培训时准备课件，无意发现一张好图，关于鸡蛋的，就多搜了下，觉得这些鸡蛋图完全可以编一个好故事，于是今天对付完学校的幻灯片，就做了这样一个PPT小品，希望大家觉得有趣！……缺乏维生素会得哪些疾病维生素是人体必不可少的，从小我们的爸爸妈妈就会逼着我们吃各种各样的蔬菜，其实那就是在补充维生素，蔬菜中含有大量的维生素，多吃蔬菜有利于我们的身体健康。如果我们体内长期缺乏维生素……计生委党委书记的述职报告第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：2014年度计生委党委书记的述职报告第二篇：2014年度计生委党委书记的述职报告第三篇：村党委书记述职报告第四篇：镇党委书记……财务科工作总结精选多篇第一篇：医院财务科工作总结医院财务科工作总结2014年十字路医院财务工作注重学习和提升财务服务能力，积极探索和推进医院财务管理由规范走向科学的整体改革，坚持ldqu……