维生素E被誉为血管清道夫，它既能防止多不饱和脂肪酸被氧化，又能预防胆固醇和中性脂肪在血管内沉积，还能调节血小板，这些功能都与血管健康有关。那么，在生活中，哪些人需要补充维生素E呢？
　　爱吃肉的人肥肉吃多了会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化等疾病。而一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，也含有大量的胆固醇，因此又被称为隐形肥肉。此外，美国国立癌症研究中心曾做过一项涉及54。5万人的调查，长期大量吃红肉，会增加心脏病和癌症死亡的风险。总的来说，爱吃肉的人更容易出现血脂异常、动脉硬化等问题，适量补充维生素E有预防动脉硬化的作用。
　　慢性病老人冠心病、帕金森病、老年痴呆症等都和血管老化有关系，适量补充维生素E能有效改善血管的健康状况。
　　从保健的角度讲，每天摄入100毫克维生素E即可。另外，为了预防维生素E摄入过量，每服用2～3个月，最好停用1个月。

女人补血养颜必知道十个重点专家建议女性要常补血补铁，但女性朋友们在补铁时，要注意补铁不可与含钙食品同食，补铁时要加强饮食护理，口服铁剂期间要避免喝浓茶和咖啡等十大注意事项。1。含钙类食品（如豆腐）……青梅竹马最让人羡慕的爱情物道君语：七夕，自李白写下郎骑竹马来，绕床弄青梅。同居长干里，两小无嫌猜，青梅竹马成了中国人心中一个纯真的爱情梦。青梅竹马，光听都觉得很美好的存在。所有习惯他都知晓……老人补充维生素有哪些好处维生素E被誉为血管清道夫，它既能防止多不饱和脂肪酸被氧化，又能预防胆固醇和中性脂肪在血管内沉积，还能调节血小板，这些功能都与血管健康有关。那么，在生活中，哪些人需要补充维生素E……影响婴儿喝奶时间的常见原因宝宝喝奶时间和本身的气质、家长喂食时间有关，很难有一标准答案，就如同成人用餐有快有慢一样，宝宝亦是如此。为找出真正的原因，家长不能光将焦点放在宝宝时间长短，还要一并观察他的进食……前大使日本插手南海事物是对二战成果的反对美国的亚太再平衡、日本的所谓新和平主义和中国的全面崛起，这三个态势之间能不能不碰撞、不走火呢？7月16日，在第五届世界和平论坛上，中日学者进行了讨论。陈健：中日之间只要擦……安兔兔上线测试功能快来测测你的手机有多智能如今跑分已经成为量化一部手机性能的方式之一，不少消费者都会在购买新手机后跑一次分，来看看手中的产品在性能方面的表现。不过除了CPU外，近两年各大厂商开始在AI领域发力，那么AI……奇葩说第五季送你三句话开启年《奇葩说》第五季收官了。黄执中说，不管结局如何，希望我们都有个好故事。结局是，他的皇室战队成了‘BBteam’，陈铭成了这一季的王，如晶输了，还是做她的千年老二，这……对人物华罗庚的评价是什么关于华罗庚的著作有哪些对人物华罗庚的评价是什么对华罗庚的评价，我想大多数人对他的印象一定是持赞美和崇拜的态度。众所周知，华罗庚是一名从小刻苦勤奋，长大后治学严谨的天才数学家。他在美国过着非常优……宝宝老打喷嚏是怎么回事螨虫引起打喷嚏不可轻视宝宝老打喷嚏可能因为螨虫一到寒冷的冬季，家家户户都是闭门关窗的，可是明明这样就吹不到冷风了，但宝宝还是总打喷嚏这是为什么，于是许多家长就以为宝宝是感冒了。但家长们也会发现……痱子粉可以擦脸吗用来擦脸危害多痱子粉可以擦脸吗痱子粉最好别擦脸，擦脸也没有什么功效，反倒擦脸的时候如果接触到眼睛、鼻子、耳朵，就会对这些部位造成一定的刺激甚至伤害。若是碰到了水，形成颗粒状物质，就会阻……越南美莱村惨案美军屠杀名村民妇女惨遭侮辱上世纪发生了许多战争，而在战争中屠杀件事层出不穷，手无寸铁的老人、妇女和儿童被有组织的屠杀，惨无人道。越战美莱村惨案就是如此，至今美军官兵都矢口否认，而且还受到了美国政府的包庇……如何提高读书效率操作方法01：hr有选择性的阅读。我们每日的时间有限，能抽出点时间来看看书都挺令人欣慰的了，所以一定要对书籍有所选择，有针对性的阅读书籍，这样才能提升效率。0……