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有效预防空巢老人的心理危机是关键

7月7日 月依兮投稿
  怎样预防老年空巢综合症?近日,铁岭市社区卫生心理健康服务中心接诊了一位由儿子、儿媳陪伴前去的来访者。来访者林大爷今年70岁,一个月前服下过量安眠药险些丧命,那到底是什么原因让衣食无忧的林大爷产生了轻生的念头呢。那么,你对有效预防空巢老人的心理危机是关键了解吗?下面,本站小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。
  林大爷老两口一共有三个儿女,三年前,唯一在铁岭生活的二儿子和儿媳调到大连工作,留下在铁岭读大学的女儿陪伴林大爷老两口。与儿子儿媳团聚的次数有限,有孙女在身边的日子老两口每天都忙忙碌碌的。年初,已经毕业的孙女在大连找到了工作,孙女离开铁岭后,林大爷老两口每天除了盼着能接到孙女打来的电话,对其他的事情都不再感兴趣。
  林大爷基本不去管平时最爱伺弄的花草,林大妈每天的晨练秧歌也不再坚持了,以前当作生活点缀的打趣斗嘴没有了,就连做饭吃饭也成了应付差事。短短几个月,老两口苍老了许多。终于有一天,70岁的林大爷穿戴整齐后服下了过量安眠药,幸好林大妈及时发现才避免了悲剧的发生。被抢救过来的林大爷醒来说的第一句话是:救我干啥?岁数大了,活着就是累赘,没意思。
  据市社区卫生心理健康服务中心主任付莫贻介绍,林大爷患的是老年空巢综合症,属心理疾病。孙女去外地工作使两位老人的生活重心发生了变化,因为不能适应现状而产生了一种心理危机,这种情况在老年人中尤其是空巢家庭的老人中非常普遍。
  付莫贻说,像林大爷这样的老年人,在原有的生活规律被打乱后,他们会无法适应而出现烦躁不安、消沉抑郁等情绪,面对空巢时,他们会觉得在感情上和心理上失去了支撑和依靠,觉得自己的存在对子女不再有价值,进而陷入无趣、无欲、无助的状态,这种情绪又会令他们的社会交往更少、个人价值丧失、更加闭塞甚至出现自杀的想法和做法。
  这些不良情绪会导致失眠、头痛、乏力、食欲不振、消化不良、心律失常等一系列的躯体症状,甚至会导致高血压病、冠心病、消化道溃疡等疾病。
  那么如何有效干预空巢老人的心理危机,使老人们安度晚年呢?付莫贻说,父母首先要对子女与自己的关系有一个正确的认识,无论是父母还是子女都是独立的个体,二者不是附属关系。子女就像鸟儿一样,幼时依偎父母,羽翼丰满后自然要离巢飞去,子女的离家是他(她)作为一个社会人已经成熟和独立的标志。
  在子女离家前,父母就应该调整自己的生活重心和生活节奏,而不是一切围着孩子转。要注意培养自己的兴趣爱好,如种花、养鸟、书法、美术、音乐及适度的体育锻炼等,还可以参加一些团体活动,既可以得到一些陶冶情操的训练,使自己的生活丰富多彩,又能广交朋友,与社会的交流是开阔胸襟、排解不良情绪的最好方法。
  子女离家并不等于切断了与父母的关系,人们沟通感情的渠道已不再局限于面对面的交流,书信、电话、手机短信、网上聊天等一样可以传递温馨的情感。夫妇之间在子女离家后,更应注意相互给予更多的关心、体贴和安慰,建立自己新的生活规律和情感支持系统,不因子女的暂时回归而改变,以使自己的心态保持稳定。
  缺乏精神慰藉对空巢老人来讲是一种更为严重的伤害,而亲情的抚慰对老年人的健康生活至关重要。子女要了解父母的心情,尽量常回家看看,这是对处于孤独中的老人的最大安慰。
  付莫贻说,有严重的抑郁、失眠及多种躯体化症状,有自杀的想法和行为是患较严重空巢综合症的老人,要及时寻求心理医生或精神科医生的帮助,接受必要的心理或药物治疗,切不可讳疾忌医,贻误病情。
  如果你对空巢老人心理问题怎么解决?独居老人离世无人知为何屡次上演?独居老人居家应注意的三大安全问题?什么是空巢老人?哪些老人易走失?走失后该怎么办?空巢老人有什么性格特征?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注本站空巢老人心理安全常识栏目。
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