宝宝眼睛干涩吃荠菜
　　荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。孩子多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。
　　荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特。
　　宝宝眼睛疲劳吃甘薯
　　眼睛是内脏的镜子，眼睛出现故障是内脏衰退的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质，具有补中益气的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾。
　　食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。
　　宝宝吃越黄的蛋黄眼睛越好
　　蛋黄营养其实是鸡蛋里价值最高的。但蛋中含有较高的胆固醇，它被认为可能会使血脂增高，导致血管硬化，所以妈咪们也担心宝贝吃了蛋黄增加胆固醇，因此只吃蛋清不吃黄。但是其中蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。
　　叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个黄斑，里面的黄色营养来源，就是叶黄素和玉米黄素。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。
　　蛋黄中颜色为深黄色的，正是叶黄素和玉米黄素的来源。蛋黄中的脂溶性黄色物质当中，有13以上来自于这两种成分，而且非常容易被人体吸收。因此对于正常的蛋，蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处。在给宝贝吃蛋的同时，要多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。

宝宝吃什么对眼睛好这五种食物可多吃宝宝眼睛干涩吃荠菜荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。孩子多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。荠菜食疗方法很多，可炒，可……伍姓起源和来历伍胥以五行之术战胜蚩尤被赐姓为伍伍姓最早的起源可以追溯到黄帝时期的大臣伍胥，他是黄帝在攻打蚩尤的时候，意外获得的一位得力术士，当时就是胥以五行之术攻克了蚩尤，最终使得黄帝大胜，所以黄帝赐封于胥为伍姓，从而才有……女生有男朋友了还和我聊天女生有男朋友了，还和我聊天？对于这个问题其实你不必纠结。为什么这么说呢，有这样的疑问，很明显你可能是个单身，且曾经或现在你对她有特殊的想法在内。所以犹豫不决。也许你觉得她……魔神加欧线稿手绘教程魔神加欧是北斗神拳修罗国最终BOSS，是世纪末霸主拉欧的大哥。这里小编介绍如何aclasstaghrefwiki10896IQMwDRa1。html手绘a魔神加欧线稿，此……塞跳蛋逛街要注意些什么或是有什么样感受吖吖本人感觉先在家里试一下，减轻在街上的难堪，心理状态上搞好各种各样提前准备，尽管丫丫玩过各种各样情趣跳蛋，可是都还没试着过塞跳蛋逛街。1：最先看起来脸色泛红，好像身体不适，感……身边有特别喜欢抢别人男朋友的女生怎么办操作方法01：hr其实你要做冷静的分析，只要你自己非常有实力，她们是抢不走的。02：hr还有就是如果你的男朋友被人抢走，那么只能说明一个问题，你的男朋友根本不爱你，……男性经常出现性幻想是什么原因呢在旅途中，无论是乘坐火车和汽车，我都爱眺望远处的白云和远山，而这时又往往都会引发我的许多奇思异想，那么男性经常出现性幻想是什么原因呢？去年夏天我乘火车西行去青海格尔木，列……种补气血食物吃出女人好气色1、健脾补气粳米粳米是我国南方人民的主食，含有大量碳水化合物，约占79，是热量的主要来源。粳米，是粳稻的种仁，又称大米。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋补之物。用粳米煮……汽车熄火老司机支招雨天驾车五个技巧一、判断积水深浅积水严重的路段中，不要说一般的小轿车，就算是SUV等越野车辆，到这里面也是无能为力。因此，如果你要进入这些隧道的时候，一定要担心，看看前面是否有车辆已经抛……黑布林含有哪些营养成分每100克黑aclasstaghrefwiki10343IFXrD0W。html布林a的营养价值成分表：营养成分含量营养成分含量热量（千卡）……金边吊兰用什么肥好金边吊兰在不同的生长时期施肥是不同的，在植株上盆的时候要施足基肥，主要以腐熟的饼肥水为主，在幼苗期间可每隔半个月左右施加一次稀薄的复合肥，生长中期的时候施肥主要以有机肥或者尿素……令人深思的个管理小故事2008。05。26来源：MBA智库百科（整理）41、置身事外两个人争论、吵架，如有第三者在场，双方都会请他帮忙，或是请他评理。第三者在对峙的双方眼里，既是仲裁者，……