肾脏是我们人体十分重要的器官，但是由于现代生活节奏快，人们工作负荷率大，加上不注重饮食健康，我们的肾受到了很大的伤害，很容易出现肾虚，脾胃弱的病症。食疗是最温和、最进补的治疗各类疾病的方法，现在本站就介绍几款超实用的健脾养肾粥做法。
　　1、人参粥
　　材料：麻雀5只，人参3克，小米50克，黄酒、葱、精盐各适量。
　　做法：将人参切碎，隔水炖，取浓汁。将麻雀去毛及内脏，洗净细切，下锅煸炒，然后加入黄酒，稍煮；加水，加入淘洗干净的小米，先用旺火烧开，再改用文火熬煮，待粥熟时兑入人参浓汁，搅匀，加料酒。
　　功效：益气壮阳，强筋壮骨。适用于阳虚神疲乏力之人。
　　2、白木耳粥
　　材料：粳米250克，白木耳15克。
　　做法：水发银耳备用，然后将白木耳和粳米加水适量，共煮成粥。
　　功效：白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
　　3、田鸡粥
　　材料：白米150克，田鸡300克，精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量。
　　做法：将芫菜洗净，切成末。葱洗净切碎。姜洗净切成片待用。白米淘洗干净，沥干水，用少许盐和生油拌匀腌制。煲洗净置大火上，注入清水2500克。待煲内水滚沸，下米入煲，待再滚，改用小火继续煲煮，并经常搅动。田鸡去皮去内脏，洗净斩成块，加姜片、精盐、生油、芡粉拌匀腌制待用。白米粥煲1个半小时后，放进田鸡块，待再滚沸后，下盐调好昧，再略滚片刻即可成，食时加葱花和芫荽末。
　　功效：补虚强精，退热，益气。
　　4、桑葚糯米粥
　　材料：桑葚30克、糯米120克、冰糖适量。
　　做法：在锅中加适量清水，放入桑葚、糯米，煮沸；转用小火熬至米熟烂成稀粥；加入冰糖搅拌，冰糖溶化即可食用。
　　功效：桑葚能够滋养肾经，对旺盛人体的气血非常有帮助，能够加倍增长健康的能量。糯米尤其适合于补中益气，特别是熬成粥之后对健脾养胃非常有效。
　　以上就是几款有效方便的健脾养肾养生粥的做法。气血足、肾功能良好，你才能更健康。补气养肾就要多喝养生粥。除了通过食物来养肾外，你还需要运动，这是很重要的，历来大多数肾虚患者都是缺乏锻炼身体羸弱的人，所以要多锻炼身体，增强体质。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有更多想了解的，请到本安全网上查找吧。

超实用的健脾养肾粥做法肾脏是我们人体十分重要的器官，但是由于现代生活节奏快，人们工作负荷率大，加上不注重饮食健康，我们的肾受到了很大的伤害，很容易出现肾虚，脾胃弱的病症。食疗是最温和、最进补的治疗各……美本学校分析波士顿大学波士顿大学一听名字大家就知道在波士顿地区，位置非常好。排名在3040之间。所以申请的人非常多。而且这几年，不知啥套路，为了提高排名吗？录取率一路在走低。从2011年的49。4，……款清热祛湿茶夏季一定要喝清热祛湿喝什么茶1、五花祛湿茶做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮……顶级驾驶防御性驾驶高级技巧驾车人顶级驾驶》（防御性驾驶高级技巧）驾车人必看目测技巧视力再好，还是比不上高效率的观察技能。在繁忙的公路上，驾驶人会被大量信息所包围，有各式运动、明亮的色彩、在各个方向……如何优化网站以保持访问者在网站上网站对于留住访问者的重要性是显而易见的我相信每个人都知道，当顾客访问网页时，他们会看到主页在优化网站的过程中，几乎所有的链接都是主页，所以不难看出主页的重要性那么如何优化网站，……倾力打造的设计冲刺方法论定义阶段设计冲刺包括六个阶段理解、定义、草图、决策、原型和验证。本文主要介绍定义阶段，讲述：如何完成特定背景和潜在解决方案预期结果的定义？阶段2：定义（Define）在定义……社交产品都得死对也不对活得起的社交产品长啥样一、风口已经过去？近段时间以来，资本寒冬论甚嚣尘上，在O2O们从云端摔回地面的同时，社交产品创业者们也纷纷被打入冷宫。社交啊，现在就是个坑。这个时候，谁还看社交啊？投资经……改变自己步重塑你的个人品牌今天要推荐的书是《深潜：10步重塑你的个人品牌》：这本书既是讲个人品牌重塑，也是讲职业转型实战，是我看过的20多本职业规划图书中，介绍这个主题的最好的书之一因为它提供了可……口碑传播的二八法则二八法则也叫巴莱多法则。这个法则在口碑传播上的体现是：给一个公司带来80声誉的是20的客户。在用户中传播最广的只是产品信息中的一项或者两项。所以对企业来说，在实施口碑营销过程中……高粱蚜的防治方法高粱蚜寄生在寄主作物叶背吸食营养，初期多在下部分叶片为害，逐渐向植株上部叶片扩散，并分泌大量蜜露，滴落在下部叶面和茎上，油光发亮，影响植株光合作用及正常生长，造成叶色变红、秃脖……星座命盘看啥样的人内心善良肯为别人付出在当下物欲横流的社会背景之下，能有几个善良的人，发自内心的对自己好，是件很幸福的事。星盘当中看哪些人是心地善良，肯为别人付出的呢？太阳天蝎拱木星双鱼当太阳和木星形成……考研前天要测量体温吗我们都知道，考研是比较重要的一次考试，也是全国性的一次大型考试，每年都会有很多人参加考研，尤其是大学生。今年由于受疫情影响，考研也做了相关规定。那么考研前14天要测量体温吗？下……