尿酸高与生活中的饮食密切相关，因此我们的一日三餐选择的菜肴就显得尤为重要，可多吃嘌呤利尿的蔬菜，有助于尿酸排出，如芹菜，含有多种维生素和微量元素，其中的钾有很强利尿作用，既可以降压又能排泄尿酸。同时还有韭菜、萝卜、葫芦、葱、蒜、姜等，以及平时吃的粗粮谷物，如米、面类制品、淀粉、土豆等，还有一些补肾的黑色食品如山药，茯苓，保护肾脏，避免尿酸堆积。
　　尿酸高吃什么菜：
　　1。多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
　　2。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
　　3。禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。
　　4。保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
　　尿酸高的患者还要多喝水，每天最好保持8杯水的量，能促进尿酸排出体内。啤酒，内脏及海鲜最好不要摄取，同时还要防范痛风病的出现，平时多锻炼身体，多进行身体的检查，出现异常情况要积极治疗，不要拖延病情。

沉醉在书籍的世界里夜间，每每捧起一本书，翻来一页，对着星星和月亮，畅游在书籍的世界，与古人对话，与前人高歌。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。这是迎雨而来的苏东坡，轻打竹拍，听穿林打叶……我的八岁生日波，生日快乐！我大一早就被妈妈叫醒。波，今天是你的生日，你想怎么过呀？这还用说吗？当然是把同学们和哥哥叫过来了呀？好！妈妈打电话给他们的时候，我和爸爸开始布置生日场地。生……快乐中秋节有人喜欢热闹的春节，有人喜欢能吃粽子的端午节，还有人喜欢吃月饼的中秋节。而我最喜欢全家一起团团圆圆的中秋节。说到中秋节可不得不说到吃月饼。到了中秋节时，我和妈妈来到超市买……未来的汽车今天妈妈唱着歌回来了，看着一副开心的样子。妈妈从兜里拿出了一个汽车模型放在桌子上，我还以为这是送给我的礼物。我拿起来左看看右看看，发现这个汽车模型和我家的汽车一模一样，我……搞笑爱情语句1、一个萝卜一个坑，说的是婚姻情况。事实上对于爱情来说，是不成立的，优秀的人，不管男女，都会是一个萝卜好几个坑。所以这个世界天天上演着悲欢离合的故事。2、：不知道爱你算不……十大家常菜做法十大家常菜做法回锅肉原料猪肉一斤、蒜苗三两、化猪油八钱、盐二分、郫县豆瓣一两、甜酱五钱、红白酱油八钱、生姜三钱、葱四钱、花椒十余粒作法1把带皮的肥瘦相连……秋季养生中秋过后竟然是养生好时机中秋又名团圆节，因为这个节日恰逢秋季的中间时期，所以又名中秋，属于一个时间的划分。中秋过后，秋季过半，天气、环境、人体等都给养生创造了黄金期。为何中秋后是养生黄金期？……遭遇癫痫如何急救癫痫系多种原因引起脑部神经元群阵发性异常放电所致的发作性运动、感觉、意识、精神、植物神经功能异常的一种疾病。1。癫痫发作时，迅速让病人仰卧，不要垫枕头，把缠有纱布的压舌板……尿酸高吃什么菜尿酸高与生活中的饮食密切相关，因此我们的一日三餐选择的菜肴就显得尤为重要，可多吃嘌呤利尿的蔬菜，有助于尿酸排出，如芹菜，含有多种维生素和微量元素，其中的钾有很强利尿作用，既可以……吃苋菜有什么好处苋菜的做法吃苋菜有什么好处？苋菜的做法吃苋菜有什么好处？促进骨骼生长发育苋菜叶中含有容易被人体吸收的钙质，食用之后能起到一定的补钙作用，对于牙齿和骨骼的生长发育有促进作……经期减肥原则轻松瘦身不是梦经期减肥的原则有哪些？相信不少人都听说过经期是可以减肥的，可是你知道在经期的时候减肥都有哪些要注意的原则吗？下面小编来给大家讲讲经期减肥的原则，轻松瘦身不是梦！经期减肥的……防盗门门吸怎么安装门吸也俗称门碰，也是一种门页打开后吸住定位的装置，以防止风吹或碰触门页而关闭，也可防止门体磕碰墙面。然而，有许多家庭为了防止防盗门撞到墙体而减少寿命，也想安装个门吸，那么，防盗……