俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。近几年来，也是掀起了一阵养生热潮，像枸杞这一种中药材，就是深受欢迎。
　　枸杞的营养价值非常高，而且其中含有丰富的维生素以及花青素等营养成分，常喝一些枸杞泡水，能够起到排毒养颜，防衰老的功效。
　　同时也可以起到养肝明目的作用，对身体健康是非常重要的。所以在生活中，坚持喝一些枸杞泡水，对身体而言，也是非常有帮助的。
　　但是枸杞的养生效果，其实相对也并不是特别强，需要很久，才能够起到明显的效果。
　　而我们以下所说的这种中药材，效果或许比枸杞还要大很多，还有俗话说，枸杞三斤也不抵此物一钱，到底是什么呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
　　枸杞三斤不抵此物一钱，用来泡水喝，平肝火，脾胃慢慢强壮
　　蒲公英：蒲公英是田间地头上常见的一种野草，别看它不起眼，却具有很高的药用价值。
　　而且蒲公英中含有丰富的蒲公英素，胆碱以及有机酸等营养成分，能够帮助起到清热解毒的功效，加速体内毒素垃圾的排出。
　　不仅如此，蒲公英还可以起到很好的养肝功效，帮助修复受损的肝细胞，去除体内肝火，帮助调理脾胃，对身体健康有一定的益处。
　　所以每天坚持喝杯蒲公英泡水，帮你平肝火，脾胃也会慢慢变强壮，有助于为身体健康保驾护航。
　　三七：三七这一种中药材，也是比较珍贵的一种，因为三七在养生保健这方面，起到了非常重大的作用，特别是在养肝这方面。
　　因为三七中的一些营养成分，能够刺激肝细胞，提高细胞的活性，同时也可以在肝脏内部形成一层保护层，保护肝脏，避免受到严重的损伤。
　　不仅如此，坚持喝一些三七泡水，也可以加速体内毒素垃圾的排出，起到很好的养肝排毒功效，所以枸杞三斤也不低三七一钱，所以坚持每天喝杯三七泡水，帮你补脾胃，肝也会对你说谢谢。
　　鸡骨草：鸡骨草这一种中药材，养生价值也是比较高的，而且鸡骨草的主要作用，就是在于养肝补脾这方面。
　　所以在生活中，对于一些肝脏不适，或者是脾胃不适的人群来说，坚持每天喝一些鸡骨草泡水，有利于帮助促进体内毒素垃圾的排出，减轻身体的负担。
　　同时也可以帮助起到养肝的功效，改善脾胃不适的问题，保护脾胃健康，对身体也是比较有利的，所以每天一杯鸡骨草泡水，有助养肝补脾，为身体健康助力。
　　今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。
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