未成年人的身心健康是全社会都较为重视的问题之一，大家不仅想让孩子们都非常健康，也想让孩子们都长的高高的大个子。但是想要长高的话，不仅需要日常生活上注意营养的搭配，而且孩子们还需要多多的锻炼身体。那么，让身体长高的运动有哪些？对于有助于身体长高的一些运动，来看看下文的介绍。
　　要长高，首先是要运动，运动是孩子长高的法宝之一。运动必须从小就抓，在婴儿期就抓，让孩子养成运动的习惯。同时，运动的类型也要有所选择，纵向运动对孩子长高很有好处。例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处，例如游泳等。举重等运动则对孩子的长高没有好处。
　　运动时间也必须控制，要注意适量。爸妈必须督促孩子每天至少有2040分钟的有效运动时间，以孩子出汗、发热、面色红润为宜。
　　能够促进身高增长的运动有：引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳。
　　不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
　　保证充足的睡眠是孩子长高的重要条件，发育期的孩子应早睡、早起，有充分的810小时的睡眠，使体内生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳的分泌和发挥功能的状态。
　　另外，睡觉的时候一定要关灯，人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好，对孩子的骨骼生长非常不利。
　　让身体长高的运动有哪些？其实只要是运动对于孩子的身体都是有好处的，每个孩子喜欢的运动方式可能都会有一些差别。如果孩子热爱一项运动的话，家长们尽量多多的支持孩子去做，不要总是让孩子安静的在家里天天看书、写字。

阳光下的阴冷大学的生活不是我所幻想的那样多姿多彩，那样的令人驰骋。在一个太阳下沐浴的人们，而我却是另类的一个尤物，也许在世人的眼中我是一只尤物，曾经作为同性恋的我，爱过了，伤过了，哭过了，……孤独的旅行者我从来都是个多愁善感的孩子最怕的就是自己抑制不住的情绪因为不争气的泪水总是会从两颊滚落却没有意绪不懂得那究竟是为什么黑暗无时不笼……一段真正走到底的情感需要经历哪些考验丨原创心之助（微信：luyuexinli）情感复合和情绪管理专家，帮你提高情商，驾驭婚恋幸福。文丨卢悦（微博卢悦卢悦）（注：此文为卢悦老师心悦会讲座《激情期过后，我们该何……来我们一起解压放松下在这个过得着急的社会，压力从来都很勤劳，一直压着跑呀跑，因此，我们必须学会应付压力的小方法。随着生活节奏的加快，人们的压力也是越来越大。面对职场的压力，作为白领的你必须要……周末简短温馨问候语一、周末来临，祝你爱情甜甜，牵牵小手；好事不断，交点小运；逛逛商场，花个小钱；访亲窜友，露个小脸；生活无忧，喝点小酒；祝周末快乐，眯眯小眼。二、周末到，晨光宜人景色俏，早……你是那颗唯一的星在这个看似巨大的地球上，存在着许多的我们，我们彼此之间没有联系，我们不知道我们之间有多么遥远的距离，或许我们曾经檫肩而过，但我们毫不相识，也许在某一天我们通过某种方式相识。我想……让身体长高的运动有哪些未成年人的身心健康是全社会都较为重视的问题之一，大家不仅想让孩子们都非常健康，也想让孩子们都长的高高的大个子。但是想要长高的话，不仅需要日常生活上注意营养的搭配，而且孩子们还需……清新修颜圆脸女生直发气质可爱最自然美乌黑的发丝莹亮柔顺，看起来很是清纯，侧分的长刘海发型，搭配一款顺直飘逸的披肩直发设计，在修颜显瘦的同时，还展现出了mm清新甜美的女生气息，看起来靓丽动人，很是好看。棕色的……描写时光的好句好段摘抄1、我们中间有好几面墙，现在的我只能抬头仰望你，可是你越飞越高，墙也越来越高，我渐渐的看不见你，我的记忆也无声再淡忘慢慢的我忘记了你的样子也忘记了你我之间的友谊，就算有一天我赶……别致蓬松感盘发设计演绎气质小女生最简单的修颜瘦脸空气感齐刘海，卷翘的笔法弧度，甜美的三层次别孩子卷发盘发造型，完美诠释可爱靓丽的气质。公主式的紧致甜美盘发造型，别致的麻花辫子设计的斜刘海，染上显白的气质……风时尚卷发改变你的长发发型导读：优雅气质中分长发柔美气质的风范的女生长发发型，是OL偏爱的一种，很符合OL们干练气质。女生这款发型采用了中分刘海，中分刘海具有修饰脸型的作用，也是轻熟女大爱的一款刘海。披……熊猫法式美甲教程最可爱的国宝哦熊猫法师美甲教程第一步：准备好所需的甲胶和工具，修剪指甲并打磨好甲面，刷上底胶，照灯60秒。食指、中指和小拇指整甲刷上黄色甲油，照灯60秒。为了颜色饱满再涂一遍，照灯60……