在这个过得着急的社会，压力从来都很勤劳，一直压着跑呀跑，因此，我们必须学会应付压力的小方法。
　　随着生活节奏的加快，人们的压力也是越来越大。面对职场的压力，作为白领的你必须要学会解压，这样才会有更好的状态去迎接新的挑战。那该怎样缓解职场的压力呢？
　　1、当面对繁重压力时，小睡一会。打盹被认为是减少和预防压力最有效的办法之一。
　　2、顺应你自己的情绪，不要自我否认。如果你感到愤怒、厌烦或困惑，承认你的感觉，压抑你的情绪会使压力增加，因为压力越大，反弹力越大。
　　3、从压力情境中暂时抽身出来，短暂地休息一下，做一些小而有建设性的事情，如整理资料、理发、清洗家具等。
　　4、请同事、上司或者朋友帮助你处理令人倍感压力的任务。
　　5、转移注意力，高强度地集中注意力于阅读、上网、运动或者某项消遣活动中。集中注意力是减少压力的关键。
　　6、营造一个令你舒服和安全的角落，可以让你好好地休息，什么都不干。
　　7、从日常工作中抽一天出来消遣。
　　8、完成一件你已经开始的事情，不管大小。完成任何事情哪怕是小事情都能够减少某些压力。
　　9、做一次全身按摩，因为它能够放松你紧张的肌肉，改善你的血液循环，使你平静下来。
　　10、停下来闻闻花香，和小孩子或老人交朋友，或者逗逗小动物。
　　11、拥抱你喜欢的人，而且你知道这个人也会拥抱你。
　　12、努力做好工作，但不是一味追求完美。
　　13、制作手工，做一些令你愉悦的小事情。
　　14、找点乐子，例如卡通、电影、电视节目或者幽默网站等，甚至和自己开开玩笑也无妨。
　　15、尽量减少含有咖啡因或酒精的饮料，用果汁和水代替；选择水果而不是一罐啤酒，香蕉是不错的选择，它能够缓解焦虑。香蕉里富含维生素A、C和B以及8种主要氨基酸，铁和钙等矿物质、钾和镁等微量元素也很丰富，是一种很好的临时补充物。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，还能缓解紧张情绪，而镁则能消减疲劳。

阳光下的阴冷大学的生活不是我所幻想的那样多姿多彩，那样的令人驰骋。在一个太阳下沐浴的人们，而我却是另类的一个尤物，也许在世人的眼中我是一只尤物，曾经作为同性恋的我，爱过了，伤过了，哭过了，……孤独的旅行者我从来都是个多愁善感的孩子最怕的就是自己抑制不住的情绪因为不争气的泪水总是会从两颊滚落却没有意绪不懂得那究竟是为什么黑暗无时不笼……一段真正走到底的情感需要经历哪些考验丨原创心之助（微信：luyuexinli）情感复合和情绪管理专家，帮你提高情商，驾驭婚恋幸福。文丨卢悦（微博卢悦卢悦）（注：此文为卢悦老师心悦会讲座《激情期过后，我们该何……来我们一起解压放松下在这个过得着急的社会，压力从来都很勤劳，一直压着跑呀跑，因此，我们必须学会应付压力的小方法。随着生活节奏的加快，人们的压力也是越来越大。面对职场的压力，作为白领的你必须要……周末简短温馨问候语一、周末来临，祝你爱情甜甜，牵牵小手；好事不断，交点小运；逛逛商场，花个小钱；访亲窜友，露个小脸；生活无忧，喝点小酒；祝周末快乐，眯眯小眼。二、周末到，晨光宜人景色俏，早……你是那颗唯一的星在这个看似巨大的地球上，存在着许多的我们，我们彼此之间没有联系，我们不知道我们之间有多么遥远的距离，或许我们曾经檫肩而过，但我们毫不相识，也许在某一天我们通过某种方式相识。我想……让身体长高的运动有哪些未成年人的身心健康是全社会都较为重视的问题之一，大家不仅想让孩子们都非常健康，也想让孩子们都长的高高的大个子。但是想要长高的话，不仅需要日常生活上注意营养的搭配，而且孩子们还需……清新修颜圆脸女生直发气质可爱最自然美乌黑的发丝莹亮柔顺，看起来很是清纯，侧分的长刘海发型，搭配一款顺直飘逸的披肩直发设计，在修颜显瘦的同时，还展现出了mm清新甜美的女生气息，看起来靓丽动人，很是好看。棕色的……描写时光的好句好段摘抄1、我们中间有好几面墙，现在的我只能抬头仰望你，可是你越飞越高，墙也越来越高，我渐渐的看不见你，我的记忆也无声再淡忘慢慢的我忘记了你的样子也忘记了你我之间的友谊，就算有一天我赶……别致蓬松感盘发设计演绎气质小女生最简单的修颜瘦脸空气感齐刘海，卷翘的笔法弧度，甜美的三层次别孩子卷发盘发造型，完美诠释可爱靓丽的气质。公主式的紧致甜美盘发造型，别致的麻花辫子设计的斜刘海，染上显白的气质……风时尚卷发改变你的长发发型导读：优雅气质中分长发柔美气质的风范的女生长发发型，是OL偏爱的一种，很符合OL们干练气质。女生这款发型采用了中分刘海，中分刘海具有修饰脸型的作用，也是轻熟女大爱的一款刘海。披……熊猫法式美甲教程最可爱的国宝哦熊猫法师美甲教程第一步：准备好所需的甲胶和工具，修剪指甲并打磨好甲面，刷上底胶，照灯60秒。食指、中指和小拇指整甲刷上黄色甲油，照灯60秒。为了颜色饱满再涂一遍，照灯60……