跑步时我用的是咕咚运动软件。开始跑步是一项比较枯燥痛苦的事，只要坚持了，就会有收获。
　　截至目前，2021年我跑步258天，每天跑步6公里，2021年的目标是跑步300天，接下来的日子只能休息7天了。必须坚持，才能达成目标。
　　一直以来，我是个胖子，是个不爱运动的人。当年龄增长，跑步坚持下来了，就是一种享受。3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完，全是坦荡。
　　不经历以为是忽悠，经历了，确实如此，跑步的时候痛苦并快乐着，跑完了全是舒服与坦荡。坚持就有收获。
　　跑步时候不建议带耳机，容易出意外，也不建议带手机，比较分散精力，要是真想用计步软件，建议试试SPORTAPP、keep这两个。
　　每个手机都有自带的跑步软件，都可以，像华为的运动健康，我就一直在用。
　　有好多这样的软件，比如说有个叫keep的软件，都可以达到这样的目的，还可以给你进行一些适当的指导，根据软件指导进行锻炼，很不错。
　　好用的软件可以去360手机助手里面去找找的，里面这样的软件应该是可以找到的
　　我跑步一年了，一直都在用运动健康app，音乐也有，很好用。

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