诗话立冬

　　立
　　冬
　　秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。2022年11月7号18点45分，太阳到达黄径225度，我们迎来二十四节气的第19个节气，冬季的第一个节气立冬。
　　《月令七十二候集解》中对冬的解释是：冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。
　　《立冬十月节》
　　唐元稹
　　霜降向人寒，轻冰渌水漫。
　　蟾将纤影出，雁带几行残。
　　田种收藏了，衣裘制造看。
　　野鸡投水日，化蜃不将难。
　　立冬有三候一候水始冰，立冬时节，水面开始逐渐凝结成冰；二候地始冻，等到天更寒一些，连土地也覆上了一层冰霜；三候雉入大水为蜃，古人认为，雉鸡在立冬后即化身为大蛤，这源于野鸡的羽毛与大蛤的外壳颜色极为相似。虽然这是天马行空般的想象，但饱含的是古人对生命生生不息的认知。
　　立冬不仅拉开了冬天的序幕，也勾起了无数文人墨客的感慨和诗情。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多寄托了王稚登的乡愁，园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋道尽了钱时的清高，平生师陋巷，随处一欣然展现了陆游的达观，明代诗人黄淮写兽碳炉、羊羔酒、笙歌锦帐，用奢华热闹来衬托内心的孤寂和清冷。
　　《朝天曲立冬》
　　明黄淮
　　晓风啸空，报道冬初动。
　　萧萧败叶响寒丛，鸳瓦霜华冻。
　　兽炭炉围羊羔酒，共醉笙歌锦帐中。
　　病翁固穷，冷落了梅花梦。正如朱自清先生在《荷塘月色》中所描绘热闹都是它们的，我什么都没有。同样是立冬夜，同样是醉酒，但是在大诗人李白的笔下，却多了一份恣意与洒脱。
　　《立冬》
　　唐李白
　　冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
　　醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
　　醉意盎然的李白执盏就炉、泼墨挥笔写下了立冬夜的心情与美景，冻笔新诗、寒炉美酒、天上月、村前雪，冷暖虚实，抚慰了多少冬夜里黯然失意的人生。立冬夜，李白有诗有酒有明月，纵情独醉却暖意融融。
　　今年雨水偏少，立冬时节，天气仍然比较暖和，虽然已经立冬，不少地方仍然是一派深秋绚烂的景色。宋代诗人陆文圭也为我们描绘了立冬时节的天气和美景。
　　《立冬》
　　宋陆文圭
　　早久何当雨，秋深渐入冬。
　　黄花独带露，红叶已随风。
　　边思吹寒角，村歌相晚春。
　　篱门日高卧，衰懒愧无功。
　　立冬日古人会用占卜的方法来看冬天的冷暖，如：立冬晴一冬凌，立冬阴一冬温。立冬日晴朗，这个冬天就比较寒冷，立冬日阴天，这个冬天就是个暖冬。立冬前夕，国家气候中心预测，今年冬季前冬偏暖，后冬偏冷；全国降水总体偏少，江南大部发生夏秋冬连旱的可能性大。安徽地区今年冬天的气温比常年偏高1～2，降水偏少2～5成，抗旱也可能成为跨越夏秋冬三季的持久战。
　　立冬是重要的养生节气，从立冬开始一直到立春都叫冬三月，是一年中最冷的时节。中医讲究，入冬后，情志要恬淡安静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏。《黄帝内经》中指出：冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。人们应该早睡晚起，等太阳出来后再起床。这一时节人们要注意足部的保暖，睡前用热水泡脚，在起居方面，早睡晚起，保证充足睡眠更健康，建议选择慢跑、瑜伽、太极拳等舒缓的运动，不宜多汗，及时补水。
　　立冬酿黄酒，是浙江绍兴传统的习俗，绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为冬酿，祈求福祉。如今，有些地方迎接立冬的方式也有了创新。一些冬泳爱好者们用冬泳这种方式迎接冬天的到来。
　　立冬之后天气渐寒，身体需要储存足够的能量，民间有立冬补冬的习俗。民谚有立冬食蔗齿不痛的说法，意思是立冬的甘蔗已经成熟，吃了不上火，这个时候食蔗既可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效。长辈们多延续着北吃饺子南吃葱的习俗，一日半根葱，入冬腿带风。立冬吃生葱，可以抵抗冬季湿寒，减少疾病发生。
　　除此以外，南方还有不少地方还喜欢吃鸡鸭鱼肉等温补的食物。立冬食补，年轻人不断翻新美食的花样，不论中式西式、荤素几何，都是给自己一个机会，丰盈精神，补充热量，以积极的状态迎接冬日的严寒。
　　既然寒冷注定是时光不可分割的部分，
　　何不积蓄能量，牢牢扎根，
　　在悠长的冬日里把所有的愿望都慢慢点亮。
　　愿你我，
　　在冬季收获一份圆满，
　　播种一份希望。
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