生活中我们每天都会刷牙，你的刷牙方式真的正确吗？是每天盲目的刷牙，还是认真的刷牙？如果刷牙方式不正确，不仅不会起到保护牙齿的作用，反而会对牙齿造成伤害！很有可能伤害牙龈、牙釉质损坏、滋生细菌造成龋坏！世界标准刷牙方式：巴氏刷牙法。
　　第1步：刷门牙外侧
　　刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。
　　第2步：刷门牙内侧
　　同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
　　第3步：刷牙齿咬合面
　　将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。
　　第四步：刷牙齿内侧面
　　将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
　　每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩810次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。
　　第5步：轻刷舌头表面
　　由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。一些人，只刷外面，不刷里面，实际上牙齿里外都要刷到。
　　第6步：漱口
　　用清水漱口，将嘴里的泡沫残留物吐干净。
　　还可以含漱口水（或盐水）30秒，吐出来，充分杀死细菌，确保口腔卫生。
　　第7步：冲洗牙刷
　　在使用牙刷后，应清洗干净，再甩干，自立存放，尽量隔绝细菌。
　　刷牙时，还要注意至少需要3分钟。每天至少刷牙两次，早晚各一次。别漏掉刷牙死角，如舌头。
　　另外，提醒大家，就算我们进行了有效地刷牙和牙间清洁措施，也只能清除掉70的牙垢。因此，最好定期（平均每半年到一年）到口腔医院做口腔检查，进行口腔保健（如洁牙等），也可及早发现口腔疾病。
　　每天坚持用巴氏刷牙法，几天便会熟练并养成习惯，改变错误的刷牙方式，保护你的牙齿。

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