老年人有三忌：一忌攀比，二忌叹衰忧老，三忌失落伤感。
　　失落伤感是老年人健康之大忌。这种失落伤感尤以曾经担任过社会重要角色的离退休老同志为甚。
　　由于角色的轮替，权力的转移，门可罗雀代替了昔日的车水马龙，身居华堂也无人问津，倍感空虚无聊。特别是知道曾被自己亲手栽培提拔过的年轻晚辈，其职务、薪水如芝麻开花，远远胜过自己，便会悲叹自己命运不济，失落伤感油然而生。
　　这些老同志应该想到，自己过去出生入死，拼死搏斗，正是为了年青一代能有美好的今天。更何况，现今老同志的待遇也与时俱进，水涨船高，过着衣食无忧的晚年幸福生活，应当高兴才是啊！
　　叹衰忧老是危害老年人健康的另一种心境。人的衰老死亡是自然规律，虽不可抗拒，但可通过自我调理，永保平常之心，衰老死亡是完全可以延缓的。古今中外，无数百岁以上老人，就是最好的佐证。
　　况且，衰老死亡是世界上唯一最公平的东西，不管什么人，地位多高，名望多大，也不管是帝王将相、英雄豪杰、才子佳人、亿万富翁，还是贫民百姓、凡夫俗子，皆难免衰老死亡。
　　只不过有的人善待生命，注意养生罢了。既然如此，我们又何必受累于衰老死亡的羁绊，乐乐呵呵、轻松忘我地生活，岂不更好！
　　攀比是老年人普遍存在的心态，它是危及老年人健康的第一杀手。我们生活在商品经济社会，商品经济的显著特征就是分配的不公。
　　由于分配不公而导致贫富悬殊，社会地位高低有别，因而使一些老年人产生攀比思想。俗话说人比人，气死人，这种攀比，使人气不顺，心不平，恼恨自己生不逢时，甚而悲观沮丧、怨天尤人。由于精神萎靡不振，对健康有极大的损害。
　　与人攀比不可取，但自我对比还是要有的。自我对比比什么？比今昔生活的变化，比党和国家的给予及自己的贡献就能知足而乐，满怀激情地撑起生命的风帆，向着人生未尽的征途奋发前进！有了这种心境，还有什么心结不能解开？
　　老年人最为重要的是善于自我超脱，不为忧烦伤感所累。世界上的万事万物，皆有自身的发展规律，不是谁人可以左右得了的。顺其自然，超脱随和，乐观大度，笑对人生，必然延年益寿也！

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