补精壮阳养肾已经成为了当代男性主研课题，为此，男人奋斗过，女人操心过，而要想补精壮阳养肾，最好的方法还是食补，下面小编就为你介绍八种补精壮阳养肾比较好的食物，仅供参考。
　　芝麻
　　甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　　粟米
　　补精肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。李时珍还说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
　　豇豆
　　性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。
　　牛骨髓
　　润肺、补肾、益髓。《本草纲目》说它能润肺补肾，泽肌，悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
　　狗肉
　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。《医林纂要》亦云：狗肉补肺气，固肾气。
　　羊骨
　　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。《本草纲目》中记载：羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。
　　猪肾
　　性平，味咸。中医认为猪肾主人肾虚。《日华子本草》说它补水脏，治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
　　干贝
　　性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：干贝补肾，与淡菜同。《本草求真》中也说它能滋真阴，实则指滋补肾阴之义。
　　以上就是关于八种补精壮阳养肾比较好的食物介绍，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

卓姓女孩名字精选鼠年最好听的卓姓女孩名字大全卓姓是我国百家姓之一，这是一个多源流的姓氏，主要是源于姬姓，芈姓以及一部分少数民族汉化后改姓得。卓姓的得姓始祖是卓滑、卓声远、卓同、公子卓（熊卓）、卓异。那么卓姓女孩怎样起名，……婆媳相处要懂得将心比心婆婆现在对我就像女儿一样，我觉得人心都是肉长的，要懂得将心比心，相互尊重，并非每个人都懂得感恩，都会领你的情。在生活里，你常会发现，对一个人越好时，她反倒是觉得理所当然，非但不……土耳其投资亿美元成立电动汽车公司年发新车【智车派新闻】土耳其总统雷杰普塔伊普埃尔多（RecepTayyipErdog）上周发布了两款全电动汽车原型，并宣布将推出一家由政府支持的新汽车企业TOGG。投资37亿美元，该公……怒晴湘西陈玉楼和胡八一是什么关系《怒晴湘西》虽然也是鬼吹灯系列之一，但是这一次故事的主角却与以往完全不同。鬼吹灯的主角向来都是胡八一，人们对于他们的故事也是非常熟悉了，在各种古墓当中遇到危险灾难，最终一一化解……孕妇怎么吃燕窝孕期三大阶段吃法各不同孕早期怎么吃燕窝孕早期是孕妇状况最多的时候。该阶段，孕妇还没有完全适应自己已经怀孕的事实。身体会出现很多的不适，比如孕吐就是最严重的孕早期问题之一。这个时候的孕妇大多会出……朱翊钧是个好皇帝吗朱翊钧和朱元璋什么关系说到这个明朝的皇帝，那么肯定是不会错过朱翊钧的，他是明朝的第十三位皇帝，被称之为神宗的他，还是非常厉害的。他的经历还是非常不错的，而且他非常爱自己的妃子。但是据了解，他和朱元璋……诸葛亮为什么让刘备请他三次才肯出山说到三顾茅庐，大家应该都非常熟悉，刘备当时急需人才，所以请诸葛亮的时候也是一连请了三次才请回来。这个故事也是直接流传了下来。那么诸葛亮为什么让刘备请他三次才愿意出来呢？难道说是……怎样挽回天蝎座男友天褐座是一个很重视安全感的人。他的安全感分为三个阶段，你爱不爱他，是不是只爱他人，能不能爱他一生。天褐天生敏感多疑，如果是因为这些问题而导致的分手，你想挽回估计就难了。但也不是……小男孩起名今天酷知网小编为大家盘点了小男孩起名，小男孩起名，孩子生活平稳，平平安安过一生是许多父母的心愿，但做为父母，也当然希望自己的孩子学业出色，衣食无忧，工作稳定。所以一些寓意深刻、……八种补精壮阳养肾比较好的食物补精壮阳养肾已经成为了当代男性主研课题，为此，男人奋斗过，女人操心过，而要想补精壮阳养肾，最好的方法还是食补，下面小编就为你介绍八种补精壮阳养肾比较好的食物，仅供参考。芝……睡眠不好如何调理女性朋友要做到这点1、晚餐不要吃太饱正常情况下，晚餐结束最好的时间在每天20点前，才能保证晚餐与睡眠时间相差24小时。一般来说，早中晚三餐食物量的比例应为3：4：3；如果晚上九或十点钟才能……海棠花叶子干枯怎么办叶子干枯四种原因及解决方法海棠花的花期在4～5月，每次开出来的花鲜艳而又美丽，花朵的颜色繁多，具有很高的观赏价值，很多花友养殖海棠花，用来装饰环境，但海棠花叶子总是干枯，那么海棠花叶子干枯怎么办呢，首先……