牙齿是人体中至关重要的一个组成部分，不管是说话还是吃饭，都会用到它，人们从小时候发育开始长牙到年纪逐渐增大后掉牙，都是一个很自然和正常的过程，然而很多人还没有到掉牙的年纪就已经开始掉牙了，这种现象还是不可忽视的，那么中年人如何预防掉牙呢？
　　世界卫生组织曾在2001年对中老年人牙齿保健提出目标：80岁时，至少有20颗牙能正常咀嚼。但在我国，卫生部公布的第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，6574岁的老年人中，有牙齿缺失的达到86。1，平均存留牙数为20。97颗，10。51的人满口牙一颗不剩，仅有57。68的人有20颗以上的恒牙，仅存的天然牙中龋齿和牙周病的患病率也很高。
　　这是因为，老年人的口腔保健知识比较贫乏，身体机能又开始衰老，所以患龋齿、牙周病的几率远远高于年轻人。一般说来，老年人掉牙或牙齿不好是正常的。人衰老的现象是先从牙齿开始的，然后才是腿脚。但中年人牙齿就呈出脱落状就有了问题。
　　早晚刷牙，盐水漱口。中年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后可用淡盐水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。饮食护齿。少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物；多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用；多进食新鲜蔬菜与瓜果，给牙周组织提供足够的营养。
　　每半年到1年去医院检查。已经有口腔疾病的中年人要进行积极的治疗，龋齿要充填，牙周病要进行系统的牙周治疗。叩齿运舌。从中医的角度讲，适当叩齿和运舌都是口腔保健的好方法。叩齿就是让上下齿打架，每天早晚各一次，每次30下；运舌则是将舌头在嘴里来回转动，促进唾液分泌，对预防黏膜性口干有一定效果。
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中年人如何预防掉牙牙齿是人体中至关重要的一个组成部分，不管是说话还是吃饭，都会用到它，人们从小时候发育开始长牙到年纪逐渐增大后掉牙，都是一个很自然和正常的过程，然而很多人还没有到掉牙的年纪就已经……工业磷酸盐磷酸钠本身对人体没有危害，不会造成职业危害，但是在工业生产中磷酸钠与水接触会产生磷酸二氢钠和氢氧化钠，而氢氧化钠具有职业危害。需要从监控、防护、应急处理等方面进行减轻磷酸钠的衍……老年人保护口腔健康的方法在我们的生活中常常存在这样一种现象，年纪大的老人往往忽视了自己的口腔卫生，不刷牙，也不漱口。其实，这样是完全不对的，老人也应该好好的保护好自己的口腔，俗话说病从口入就是这个道理……要如何处理宝宝上火问题上火是宝宝和妈妈最讨厌的问题，而秋季天气干燥宝宝更加容易上火！一旦上火会出现宝宝便秘、口腔问题等，虽然不是很严重的疾病却容易让宝宝难受一段时间！那么要如何处理宝宝上火问题呢？……核桃该怎么保存教你核桃的保鲜秘诀1通风干燥核桃是干果类的食物，因此需要随时保持干燥。2用透风的袋子装储存核桃的环境要是干燥通风的，用透风不好的袋子可能会造成核桃的贮存环境潮湿、封闭，这样不利……薏仁的功效与作用薏苡仁太神奇了你有所不知中国药典别名薏苡、苡米、薏仁米、沟子米性味与归经甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。功能与主治利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，……你们说男人绝不绝十个男人和一个女人同时抓着飞机上的一根救生索，他们心里都清楚，救生索只能承担十个人的重量，可该谁下去呢？大家你瞧瞧我，我瞧瞧你，都不做声。最后，那位女士开口了了：好……动物们的控诉一年一度的动物大会上，动物们群雄激愤，声讨人类的种种罪行，人类干了很多勾当，却把责任推到动物们的身上。下面是动物们的心声。狮子：有一位官员，为了在一部电视剧中谋得一个角色……肥婆笑话1。朋友是养牛的，她的老婆很胖，她很忌讳这点，在她家里，不仅不能说肥，说胖，甚至连大也不能说。她老婆告诉他，非说不可时，就用宽代替。我去朋友家做客，我们愉快地喝酒闲谈。……三八节怎样让三八快乐三八节前夕，老公问老婆：三八节，送你一束花？老婆：不喜欢。老公又问：给你买新衣服？老婆：现在不感兴趣。老公想了想又问：请你吃大餐？老婆不耐烦道：我又不是猪！不知道怎样才好的老公……深圳海湾再现白海豚海上大熊猫生态环境好转一级保护海豚是一种非常可爱的海洋生物，人们一般在海洋馆中可以看到海豚的身影，但在现实生活中非常难见到这种生物，不过最近有个好消息，那就是在深圳海湾发现了白海豚，下面小编带大家了解一下深……水族敬霞听从霞神的劝告溯流迁徙水族历史研究表明，水族源于古代百越族群中骆越人的一个支系。从水族的物质生活和精神文化方面来考察，水族还保留有不少骆越人的遗俗。水族的民间传说《霞节的……