山药皮能不能吃
　　能吃。
　　山药浑身都是宝，山药的皮也是可以吃的，而且营养价值也很高，山药内含丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素还有钾、钙、镁、铁、锌、硒等多种营养成分。如果每次吃山药都把皮去掉了，那也是营养的损失。
　　山药的功效与作用
　　1、健脾益胃
　　山药对脾胃虚弱、食欲不振、体乏等病症均有治疗作用。且其养胃的功效对治疗功能性腹泻和霉菌性腹泻也有明显作用。
　　2、益气养血
　　多食用山药可以养血补气，尤其是对于女性来说，常吃山药对身体大有益处。
　　3、美容养颜
　　山药中含有的混合物黏液蛋白能大量的供给人体多种糖蛋白质，可以增加黏膜与皮肤的润滑度，并减少皮下脂肪蓄积，是非常好的美容圣品。
　　山药的功效和作用还不止这几点，常吃山药对身体还有哪些好处呢，可以戳下面的链接：
　　山药有哪些功效与作用告诉你山药的15大功效
　　剥山药皮的方法
　　1、蒸：把整根山药放进蒸笼里蒸熟，然后山药的皮就会变得很薄很软，轻轻一剥就可以撕下来。
　　2、钢丝球擦：用干净的钢丝球，边洗边擦，皮很快就掉了。
　　3、切段削：将山药切成约5厘米的小段，然后用去苹果皮的刀削。

山药皮可不可以吃告诉你山药皮的吃法山药皮能不能吃能吃。山药浑身都是宝，山药的皮也是可以吃的，而且营养价值也很高，山药内含丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素还有钾、钙、镁、铁、锌、硒等多种营养成分。如果每……食盐的功效食盐个不为人知的秘密一、清降胃火中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能调和脏腑、消宿物、令人壮健。胃火上亢、口臭、口苦淡无味时，早晨起床后，不妨空腹饮……治疗失眠有一对夫妇经营着牧常由于过度操劳，丈夫患上了失眠症。常常整夜睡不着觉。于是妻子告诉他，睡不着觉时就躺在床上默默地数羊，便会慢慢地睡着。他依法试了，仍不奏效。你准是太心急了……最欠揍的人世间总有那么一些让你觉得他特别欠揍的人。。。。。。1。某同学：哎呀，这次考试考砸了，怎么办？老师：没事儿，这次考砸了，下次就不会犯同样的错误了。那，你这次大概能考多……嫦娥四号的伟大实验说到嫦娥四号，其实最初只是嫦娥三号的备份，而它计划于明年登月，而且将会在月球上背面软着陆。今天我们谈的是嫦娥四号去月亮上做生物实验的事。其实这个是个大事，因为人类要登录月球并建……形势大好的面临哪些难题Android诞生之初，或许少有人预测到它会像现在这样迅猛发展。2008年，由于金融危机，Google的日子并不好过，首部Android手机HTCDream（G1）受到不少赞誉……婚姻为什么最后变成这种德性Managershare：所谓婚姻所谓夫妻，应当是互相促进一起进步。很多结婚后的女人会在婚后3至5年开始，或多或少地对婚姻产生这样那样的失望，当初那个自己千挑万选的男人怎……如何做宝宝美食蛋白脆片aclasstaghrefwiki10109IaVb13b10。html蛋白a脆片是一种很多宝宝都爱吃的小零食。那么如何做蛋白脆片才好吃呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希……怎样做美味的秋葵胡萝卜牛肉羹秋葵的营养价值非常高，特别是秋葵籽中的黏性物质，可以补肾填精，是保健养生的佳品，胡萝卜和牛肉的营养价值也非常高，将秋葵，胡萝卜和牛肉做成汤，特别美味，今天小编想要和大家分享的是……教研活动计划一、指导思想全面贯彻党的教育方针，根据上级教育部门的要求，按照学校工作安排，全面推行素质教育和创新教育研究。深化教学指导、教学管理和教学评价改革，实行教研组负责制，加强教……把根留住让书法教育美丽生长书法教育，于中国人而言，不仅仅是一种技能的教习，也是一种文化修炼，精神的陶冶。但随着信息化技术的飞速发展，日常书写逐渐淡出了人们的学习、工作和生活，越来越多的人已经写不出一手好……班级党建工作总结精选多篇第一篇：班级党建总结电气化铁道092班班级党建工作汇报本学年，我们班严格按照学院及系部党建工作的要求，认真贯彻坚持标准，保证质量，改善结构，慎重发展的方针，坚持入党……