甲型H1N1流感在中医领域并不特殊，每年都在流行，只是一些经过基因变异后引起重症化，从而引起严重的并发症，引起死亡率，才让人们更加重视。对于轻微的症状市民不必恐慌，恐慌心理反而会导致情绪紧张，影响机体免疫力，下面来看看生活中怎样积极预防甲型H1N1流感吧？
　　做好生活预防主要是提高体质，增加锻炼，多喝水，要特别注意手的卫生。甲流主要是通过呼吸系统侵犯人体，所以要减少去人员密集的环境，比如电影院，这是最易互相感染的地方。同时，很多人认为只要吃好、多吃就能增强抵抗能力，这是误区。很多家长盲目让孩子多吃，往往会引起孩子肠胃感冒、消化不良。目前来门诊医治的胃肠型感冒患者多为10岁以下孩子，多因吃的过多引起积食而导致感冒，从而使抵抗能力降低。但也不可过于清淡，否则没有抵抗力。尤其在冬天，尽量吃些增强热量的食物，比如牛羊肉炖萝卜，就非常不错，既能增强热量，还可以保证营养。
　　如果孩子患上甲流，自身也要做好预防措施，在家中也应佩戴口罩，及时做好消毒工作。家长要用开水对孩子的所有物品进行消毒，以防止传染给他人，如果有条件，尽量让患者单独使用卫生间。
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