很多孩子都喜欢吃零食。但对于零食好多家长都持反对态度，认为零食会损害孩子的身体健康。其实，好的零食是孩子营养的补充，是儿童饮食中的重要内容。那么夏天孩子吃什么零食好？水果和果汁最重要。
　　儿童非常好动，整天手脚不停的活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明，儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。所以爱吃零食并不是坏习惯，关键把握一个科学尺度。首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等，不要太甜、太油腻。接下来，就来一起看看夏天孩子吃什么零食好吧。
　　夏天适合儿童吃的零食
　　水果或果汁：水果含有丰富的维生素和矿物质，宝宝吃了能促进食欲，帮助消化。吃水果的时间有讲究，饭前吃有饱腹感影响食欲，饭后吃不利于消化吸收，一般建议在两餐中间吃。水果的种类根据季节而定，夏天可以吃西瓜、甜瓜、桃子、葡萄、夏橙、李子等，但注意食用量不宜过多，尤其是一些寒凉和容易上火的水果。果汁最好是鲜榨的，比现买的加工果汁更有营养哦。
　　面包和蛋糕：比起含有各种添加剂的饼干，新鲜面包和蛋糕要更加健康一些，也可以当做宝宝的零食。但是由于这些食物具有一定的饱腹感，食用时间一定要远离正餐，一般来说下午茶时间（34点）是个不错的选择。对于不爱吃饭的孩子来说，面包和蛋糕是补充能量的好选择，但是对于爱吃东西的小胖墩来说，吃面包和蛋糕一定要控制量，避免能量过多继续发胖。
　　小编在这里提醒家长，不要给孩子吃一些含铅高、反式脂肪酸高、含有激素和高热量的零食，否则将影响孩子的身体健康和智力发育。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站膨化食品安全常识栏目。

商品期货的投资期货有哪些商品期货一直以来都是期货的种类之一，那么商品期货的投资期货有哪些？商品期货中包含的种类非常多，通过本站的小编来给大家详细的讲解一下。商品期货有哪些？农产品期货：如大……使用汽车手刹的禁忌手刹是汽车制动的重要组成部分之一，在日常行车过程中使用频率是非常高的。可是有很多车主，不懂的手刹的正确使用方法，如果不正确使用手刹，会给行驶带来了很多麻烦和危险。想知道使用汽车……酒驾又超载怎么处罚驾车超载的危害有很多，轿车超载的情况也是屡见不鲜。尤其是有的司机在饮酒后在酒精的麻痹下会忽略这些超载的问题。轿车超载严重危害我们自己和家人的安全。今天本站为大家介绍一下酒驾又超……身体疼痛可能预示着某些疾病的发生生活中，身体的疼痛几乎每个人都会遭遇。一般很容易靠所谓的经验去揣测自己得了什么病，这种想当然的判断可能让自己陷入不必要的恐慌，也可能延误疾病的治疗，是要不得的，其实身体疼痛可能……会计发证机关取得会计从业资格证：考生需同时考试通过《会计学基础》、《财经法规与会计职业道德》、《初级电算化》或者珠算，考生须参加全部科目的考试（会计电算化和珠算任选其一）。那么，会计发证机……老人电视看买药被骗怎么维权我们的父母随着年龄的不断增长，对一些新事物的看法开始跟不上形势，所以，现在很多年轻人都开始打老年人的主意行骗，老人们在看电视的过程中中间经常会插入一些卖药广告，然而老人们只听到……心绞痛的症状与治疗方法有哪些劳累也一个诱发心绞痛的原因，患者常在剧烈劳动、运动、急走、爬山、上楼、骑车等活动中发作。其发作的原理常由于活动后心率加快，心肌耗氧量增加，由于冠状动脉供血不足而引发，一般在休息……夏天孩子吃什么零食好水果和果汁最重要很多孩子都喜欢吃零食。但对于零食好多家长都持反对态度，认为零食会损害孩子的身体健康。其实，好的零食是孩子营养的补充，是儿童饮食中的重要内容。那么夏天孩子吃什么零食好？水果和果汁……老年人要怎样科学选用非处方药人老了，身体的抵抗力越来越弱，很容易染上这样或是那样的疾病，因此，吃药便成了老人晚年生活中的常事，吃药的年数多了，许多老年人也都有了经验，一旦出现什么症状，就自己去药店买些非处……艾滋病的小常识有哪些艾滋病的小常识有哪些？目前，对于艾滋病，最好的对抗方法莫过于采取有效地预防。要做到这一点，首先你应该把它了解清楚，这样才能做到有备无患知识窗一你对艾滋病了解多少？艾滋病的……同种食物黑色的普遍胜过白色自古以来就有逢黑必补一说。专家建议，冬季大家应多吃一些黑色食物，不仅增强抵抗力，而且有助于防癌、抗衰老等等，所以，黑色营养大于白色食物。同种食物，黑色的普遍胜过白色。……橘子的功效与作用秋季养生不可少的桔子橘子的功效与作用柑橘类水果中含有一种叫苧烯的化合物，它一般存在于橘树的香精油、松叶油和樟脑油中，具有柠檬香味，是一种清爽的酸味，能够刺激副交感神经，达到让大脑放松的效果。……