月经初期也是塑造健美身材的好时机，而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪。有大失血情形的女性最有效的减肥秘方，应多摄取菠菜、蜜枣、等高纤质食物，以利补血。赶紧来看看生理期减肥的注意事项。
　　月经不调门诊病患中，发现以年轻女孩居多，很多是音乐生理期减肥的方法不当引起的。一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行葡萄柚减肥法。
　　结果这名病患者发现月经量马上减少许多，血色也变暗；第二个月情况类似，甚至出现腹痛不适，整个人活力尽失。在没有用这类方法减肥前，这些女孩多半没有痛经病史，这样的代价，都是始料未及。
　　月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽量少食。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善。
　　除了特定饮食减肥法，剧烈断食法、减肥药瘦身法，现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经失调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报日前报道，不要肌肉只要瘦似乎是东方女性的特殊心理，除了运动以外的瘦身法，都有人前仆后继的以身试之。
　　在门诊病人中观察到这个现象。而事实上，少吃多动是目前已知控制体重的不二法门，走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难，像是西方女性喜欢趁机吃点巧克力，中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择。

劳动带来的美丽高山上那一排排苍翠欲滴的青松，是护林员布满老茧的双手浇灌的生机；田野里那一望无际的金色麦浪，是农民伯伯弯着脊背驮起的收获。城市的发展，生活的美好，都来源于默默无闻的劳动者……我用我的眼睛发现妈妈的爱眼睛是心灵的窗户。今天，我就用这扇窗户发现了妈妈的爱。俗话说：父爱如山，母爱如海。妈妈对我的爱就像大海里的水滴一样，永远也数不清。我用我的眼睛发现妈妈的爱，我看见妈……秋之韵一抹银杏闹秋讯，满天金色染尘韵。素来以为，游园只是夏天的专属词，可如今，这满园秋色正带着它独有的风情热情地迎接着我。小园里种着一片藜麦，它的火红让所有人为之赞叹。宛如用绯……生命之书生命，何尝不是一本书？如果你能成功，如果你有成就，那么恭喜，你的人生是一本畅销书。甚至像那些大家的文学巨著一样永存于世；不过如果你失败，做出什么对不起别人，对不起社会的事……画鼻子【画鼻子】张轩溢今天早自习的时候，老师在黑板上画了一个头像，圆圆的脑袋，有三根头发翘在头上，有点像漫画里的三毛。奇怪！怎么没有鼻子，老师葫芦里到底卖的什么药？……和雨在一起春去秋来，花谢花开，身边的人和物随着时间之河慢慢逝去。唯有那在窗外滴嗒的雨，一直陪伴在我身边。可不是嘛，听妈妈说，我就是和雨一块降临的，那天晚上，我听着雨声入睡，脸上一直挂着笑……世界上最唯美的情话大全1。我生，要她记着我。我死，也要她记着我。By《凤囚凰》2。嫁鸡随鸡嫁狗随狗，清溪，我都随了你那么久，不管是什么品种的，你都只能牵着走了。By《满满都是我对你……维生素缺乏的识别（1）维生素A缺乏指甲出现深刻明显的白线。头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。眼睛怕光，眼易感疲劳，易患结膜炎，对感冒抵抗力差，脱发。（2）维生素B1缺……孕妇能不能吃人参果孕妇吃人参果有好处吗相信大家都听说过人参果吧！人参果是一种非常有营养价值的食物，但是对于孕妇来说，就要注意了，孕妇能不能吃人参果？孕妇吃人参果有什么作用呢？下面将从人参果的功效与作用，人参果的药用……火龙果提子汁有什么功效火龙果在我们的生活中是非常常见的，也是具有很多营养的水果，相信人们在生活中也是比较喜欢的；对于提子大家也是不陌生的，难以和葡萄区分开来，在选择时要区分开来为好，另外也是一种比较……吃花生酱能减肥吗花生常见，大家也爱吃，可是，花生酱大家了解多少？当然，花生酱不是什么名贵之物，大家在火锅店也经常可以见到作为作料的花生酱的身影。可是，对于减肥人来说，吃花生酱能减肥吗？会不会增……生理期减肥警惕月经不调月经初期也是塑造健美身材的好时机，而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪。有大失血情形的女性最有效的减肥秘方，应多摄取菠菜、蜜枣、等高纤质食物，以利补血。赶紧来看看生理期减肥的……