对亲密的人有愤怒，比起压抑、忍住，更好的方法是表达出来。这么说，不是鼓励大家回家肆无忌惮地发火，而是鼓励大家不要为了爱一个人而压抑自己的愤怒。当然，还有比表达愤怒更好的办法。那就是改变愤怒的动机。我能想到的最好的动机就是：？？我有病？？我忍住愤怒，并不是在对你付出。我不是为了不伤害你而忍住愤怒。我对你有愤怒，是因为我有病。你做了某些事情让我很愤怒，是因为我身上有钩子，才能被你钩住。你激活了我的某些旧创伤，我才很愤怒。是我这边出了问题，跟你没有关系。是我很需要你而你没有满足我、我很愤怒，是我对你有超出了你能力范围的需要，这是我的问题，是我需要负责的部分。这时你会发现，愤怒像个开始漏气的气球，一点点在消退。如果这件事跟对方没有关系，你也就不会对他更生气。幸运的话，你就会进入到自我疗愈里。因为：世间所有的愤怒，都是自己的问题。这句话听起来挺欠揍的。别人也有病。可当他伤害你时，你本可以在行为上坚决的拒绝。并没有人拿枪指着你。若你的情绪被他唤起了，仅仅证明你的创伤被激活了。当然，人永远不可能完全疗愈创伤，除非修成了佛能大慈大悲。所以，人必然会有愤怒，这是正常现象。只不过，如果你的愤怒过度的话，就需要注意了。反思自己，总比指责别人来得更有建设意义。那些你爱的人，他们不是你的敌人。当你愿意袒露和探索自己的创伤，你可以邀请他们一起陪伴你，而不是把他们当成敌人去攻击。这就是对愤怒的升华。每当你对亲爱的人生气时，你都可以默念或大声背诵这个咒语：我对你很生气，这不是你的错，是我的病又犯了。如果你修炼的高一层，我还有第二个咒语：我对你很生气，这是我的错，非常对不起。你可以感受下：每当你生气时，默念这两个咒语，和你执着在都是他让我生气里，有什么不一样。道歉，会让你开始敞开自己，更加面对内心真实的自己，真正的沟通从这时候才开始。这是一种比发泄更优雅的、表达愤怒方式。（文章转自网络）
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比愤怒更可怕的是忍住愤怒对亲密的人有愤怒，比起压抑、忍住，更好的方法是表达出来。这么说，不是鼓励大家回家肆无忌惮地发火，而是鼓励大家不要为了爱一个人而压抑自己的愤怒。当然，还有比表达愤怒更好的办法。那……杂文一失足成千古臭原文及鉴赏这事儿听起来有点象天方夜谭，但又是实实在在发生过的。在元旦、春节的节骨眼上重提旧闻，别有一番滋味。却说云南省某公司一领导驾临某县，县农机公司忙不迭打点酒菜为上级洗尘，县农……运营推广活动篇分享电商圆桌理论今天我们讲这些《电商资源圆桌理论》《店内营销活动策划》《平台活动注意事项》《电商资源圆桌理论》网络游戏《WorldofWarcraft》（《魔兽世……设计细节微文案设计每当谈论优秀产品的用户体验，我们总会被页面中的惊艳的颜色、顺畅的流程、新颖的动效或其他元素所吸引。但是大部分产品设计人员不会重视另一个能提升产品用户体验和转化率的重要元素，那就……因明入正理论主要内容简介及赏析原名《入正理论》，简称《入论》。佛学论著。一卷。印度人商羯罗主撰，唐玄奘译。梵文原本成书年代不详，玄奘于唐贞观二十年（647年）译出。商羯罗主，史无记载。他父母相信自在天……犀牛角明清精品鉴赏犀牛角，即aclasstaghrefwiki10002IHxUoKI。html犀角a，为犀科动物白犀牛、黑犀牛、印度犀牛、爪哇犀牛、苏门答腊犀牛等的角。犀牛是珍惜的野生保……历史上殉葬制度是怎样的殉葬制度有多残忍在儒教看来，人殉是一种极端冷酷野蛮的殡葬习俗，是一个任何遵循礼制的国家都不应所容忍的行为。然而事实上，自从周礼创制以来，人殉并没有随之消失，甚至是在儒教大行其道的时代中，人殉的……历史上二战时期的美国士兵为什么不系头盔带原因是什我们今天一起来看看历史上二战时期的故事，说到二战时期，那就是一场既流血又流泪的时光，其实，战争受到最大伤害的还是老百姓们，那么，其实，当时美国并没有卷入这场风波，原因就是因为当……女人经期保健卫生巾过敏如何巧预防卫生巾也有保质期有保存技巧？每次去超市买卫生巾，除了牌子、款型，你还看什么我们说的是保质期。卫生巾、护垫、棉条这些卫生用品和食品一样都有保质期，但很少有人留意。我们通常认……谁有可能破坏你的美好爱情眼看爱情的种子好不容易萌芽，脆弱得经不起任何打击，偏偏周遭环伺着不怀好心的反派角色，美其名是考验，实际上却是搞破坏，也偏偏这些人和对方的关系匪浅，不能轻易得罪。唉！想要爱情修成……产后恢复好身材的锦囊秘诀小编提醒产后新妈妈，预防产后肥胖还是应从合理饮食和适当运动做起。下面有几点新妈妈产后好身材的小秘诀，让我们一起来学习学习吧。1、哺乳期合理补充营养，产妇在产后的42天之内……如何安排好孕期性生活怀胎十月，这个时间大家都是知道的，在这漫长的时期，要想让精力旺盛的青年男女停止性生活，这几乎是不现实的。那么如何更好安排孕期的性生活呢？在女子怀孕期间，能不能过性生活以及怎样过……