感冒时一种常见病，对于体质好、免疫力强的年轻人来说，不是什么大不了的。但是对于体质弱的老年人来说，就必须引起足够的重视。尤其要注意老人感冒了吃什么食物这个环节。解决好了老人感冒了吃什么食物的问题，就已经迈出了治疗感冒的第一步，哪些食品适合感冒老人呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　哪些食品适合感冒老人
　　1、大蒜
　　大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火，并对胃肠道产生刺激。
　　2、绿茶
　　绿茶不但提神清心、护齿明目，所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊上公布了一项最新研究，试验者服用一种特制的绿茶胶囊后，他们患普通感冒和流感的几率降低了23，病程也缩减了36。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞。4月是新鲜绿茶上市的时节，我们不妨每天泡一杯，对预防感冒会起到很好的作用。
　　3、瘦肉
　　瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收，如果人体内的铁元素含量维持在良好水平，能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌，可激活人体内对抗病毒感染的白细胞，并增强细胞活力。
　　4、鸡汤
　　在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤，能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量，有助于减轻患者的嗜睡症状。
　　5、蜂蜜
　　蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。据最新的一项研究显示，蜂蜜能够附着在咽喉部，减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽，并可提高睡眠质量。当你因感冒而引起连续咳嗽时，喝一杯蜂蜜水是不错的选择。有关教授提醒：糖尿病患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食。
　　以上就是本站为您提供的关于哪些食品适合感冒老人的解答，希望我的解答可以对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于感冒的老人如何进食饮食调理和治疗及老人饮食安全知识，那么，请您每天关注本站吧！

走更远的路这条路，我还是很愿意走的。走在这条路上，四季的感觉总是分明的。在春季，暖风徐徐，桃花夭夭。此时此境，多么希望突然出现一个美丽的姑娘，能与我来一场美丽的邂逅，但大多数时候会……经典情书大全经典的情书大全1、我会爱你999年11个月29天23小时59秒，而你只要爱我一秒我们的千年之恋就实现了！2、知道表为什么是圆的吗？你觉得到头了他还是会再次开始的我们……屡试屡效方张锡纯屡试屡效方张锡纯（一）治阴虚劳热方（二）治阳虚方（三）治大气下陷方（四）治喘息方（五）治痰饮方（六）治肺病方（七）治吐衄方（八）治心病方（九）治癫狂方（十）治痫风方（十一）治小……旅途防久坐别让飞机腿带来血栓有人因为假日外出旅游久坐飞机引发了肺栓塞死的？真有此事！广东省中医院大德路总院呼吸与危重症医学科主任许银姬提醒，国庆、中秋超长假期即将到来，长途旅行要避免久坐，多起身活动；在家……哪些食物不能隔夜吃哪些食物不能隔夜吃？散装卤味散装卤味要当天吃完，不可隔夜。从食品安全角度讲，这是不卫生的。食品专家提醒，即使放在冰箱里，也并非绝对保险。冰箱里也易滋生霉菌，还有嗜冷……阳虚体质的人应该怎么减肥人的体质分为四种种类，而每种种类的减肥方法也不尽相同。很多人不知道阳虚体质的具体特征是什么，因此无法找到适合的调理方式。其实阳虚体质经过有效的锻炼和调理师可以减轻症状的。那么今……怎么搭三角帐篷营地尽量选择靠近村庄或者有房屋或者路边的最近点扎营，近村的同时必定也是近路，即接近道路，这样如果有意外，方便营地的转移与求救，搭建帐篷时该注意什么呢？户外帐篷特别是新购帐篷，一……如何选购声光玩具声光玩具融合了声光电的科学技术，造型很逼真可爱，并且能发出柔和的光线，可爱动听的声音，让很多宝宝见到都不想走了，妈妈们也都喜欢给宝宝选购一两款声光玩具，不是单纯为了满足宝宝的要……旅游合同纠纷调解不成应选择诉讼还是仲裁当旅游途中跟旅游社发生了矛盾，要是觉得旅游社欺骗了消费者，那么通过旅游合同纠纷进行调解，那么旅游合同纠纷调解不成应选择诉讼还是仲裁？如何正确处理旅游合同纠纷？这要看你的合……雷暴是怎样形成的雷电会带来哪些危害是我们日常生活中要了解的常识知识。雷暴天气是自然现象中的一种天气想象，对农作物和人们日常生活危害最大的是这种天气过程中的雷电因素。每年因为雷电死亡的人数不断在……哪种婴儿睡袋好用婴儿睡袋给宝宝带来很多的好处，可以防止宝宝晚上蹬被子后着凉生病。婴儿睡袋有很多款式，比如说像背心式、信封式、蚕茧式、葫芦式等，而妈妈在选择睡袋方面很困惑，哪种婴儿睡袋好用呢？就……哪些食品适合感冒老人感冒时一种常见病，对于体质好、免疫力强的年轻人来说，不是什么大不了的。但是对于体质弱的老年人来说，就必须引起足够的重视。尤其要注意老人感冒了吃什么食物这个环节。解决好了老人感冒……