一、美容排毒法
　　皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重这些都是身体中毒的迹象。
　　身体干刷按摩
　　每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。
　　二、泡澡排毒
　　泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。
　　三、简易排毒法
　　如果你工作忙碌，作息时间不稳定，可以使用简易的方法轻松排毒。
　　1、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。
　　2、每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。
　　3、每星期敷12次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。
　　其次，芦荟、姜、绿豆、苦瓜、茶叶、胡萝卜、木耳、海带、冬菇、蜂蜜、黄瓜、荔枝、菠菜是我等都是极好的排毒食物。
　　四、运动排毒法
　　对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。
　　1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。
　　2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。
　　3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。
　　4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。

爱美的女人怎么清肠排毒养颜一、美容排毒法皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重这些都是身体中毒的迹象。身体干刷按摩每……过期的纯牛奶有什么用途呢过期的纯牛奶，一定不要再喝了，使用过期的纯牛奶，会伤害身体，纯牛奶的保质期，非常短的通常，也就是30天到45天，所以我米一定要在最短时间内喝完，自己购买的纯牛奶，当然，过了保质……排毒减肥中药有哪些如今很多人的饮食习惯都不规律，身体肥胖的人越来越多，市场上关于减肥的产品也逐渐增多。减肥茶是减肥不错的辅助品，但很多不良商家都掺入不合格的材料，尽管短期能减肥但对人体健康并不好……煤气中毒有呼吸不清醒是怎么回事现在有许多化肥厂使用煤气为原料，矿井下爆破产生的炮烟，设备故障、管道漏气等均可造成煤气中毒。那么煤气中毒是哪种气体引起的呢？煤气中毒有呼吸不清醒是怎么回事？我们要怎么治疗呢？……自动锁和机械锁哪个好既然说到锁我们就应该从零开始，防盗锁的历史非常悠久，基本上是和私有制同时诞生的。经过几千年的发展，锁已经从简单的门闩、木锁发展到现在常见的弹簧锁、电子锁等。相信随着技术的进步，……七个月宝宝能喝凉白开吗七个月大的宝宝可以吃凉的东西吗？可以喝凉开水吗？下面小编就给你介绍一下。这个年龄段的宝宝最好不要吃凉东西。宝贝这个年龄肠胃功能发育不是太完善，凉东西会引起消化不良或者拉肚……哪个品牌的美白补水洗面奶好用很多人是只要洗脸就会使用洗面奶，尤其是夏季，感觉脸上油腻或者出汗较多以后，都会采取清洁面部的方式来达到面部的舒爽。其实洁面不能强调频率，不是洗的次数越多，肌肤就越清爽清透。有很……潜水工具有哪些潜水是为进行水下查勘、打捞、修理和水下工程等作业而在携带或不携带专业工具的情况下进入水面以下的活动。后潜水逐渐发展成为一项以在水下活动为主要内容，从而达到锻炼身体、休闲娱乐的目……外出旅游饮料当水喝对身体有害吗外出旅游是许多人的休闲方式，当我们在他乡异地体验风风土人情时、当我们在旅游盛地瞻仰名胜古迹时、当我们在大自然中欣赏美景时、当我们在品尝精美可口美食的同时，应该了解一下旅游饮食安……哪五类广告被认定为虚假广告广告内容应当有利于人民的身心健康，促进商品和服务质量的提高，保护消费者的合法权益，遵守社会公德和职业道德，维护国家的尊严和利益。那么，哪五类广告被认定为虚假广告呢？就让本站的小……智力残疾老人有哪些禁忌老人智力残疾的治疗非常关键，但是日常的护理工作也不容忽视。所以今天本站就想把一些有关的老人疾病安全小知识分享给大家，比如智力残疾老人该如何护理？就很值得大家学习掌握。那么智力残……环境生疏是老人跌倒的原因吗衰老导致感觉迟钝、反应变慢以及视力减退。当环境突然改变时，不能正确判断环境结构及障碍物，身体失去平衡时不能及时做出适宜的动作，容易跌倒，那老人外出跌倒怎么办呢？很多老人外出都没……