有些食物是哺乳期妈妈禁忌食用的，它们会破坏良好的哺喂效果。
　　哺乳期妈妈的3大禁果
　　维生素也是每日必需摄取的营养，因此哺乳期的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素。然而，有些水果被称为哺乳期妈妈们的禁果
　　禁果一：冰镇水果
　　夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
　　禁果二：凉性水果
　　食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
　　禁果三：热性水果
　　山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
　　哺乳妈妈最保险的水果
　　葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。
　　苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0。2g，脂肪0。1g，粗纤维0。1g，钾110mg，钙0。11mg，磷11mg，铁0。3mg，胡萝卜素0。08mg，维生素B1为0。01mg，维生素B2为0。01mg，尼克酸0。1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。
　　1、苹果能预防蛀牙
　　苹果中含有神奇的苹果酚，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的苹果酚能预防蛀牙，能抑制黑色素、酵素的产生，还能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
　　2、苹果有助产后减肥
　　很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称苹果日。产妇吃苹果倒不能天天吃，而且只吃苹果，要适量，适可而止。
　　3、苹果能补充维生素C
　　苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。
　　4、苹果能缓解产后疲劳
　　苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。

在店铺经营中生意是生意朋友是朋友一分钱不能让在服装店铺经营中，经常会遇到熟人要求抹个零、打个折的，甚至开业当天，小姐妹就送个花篮礼物过来了，这时候还支持性的买了一套衣服，结果小姐妹主动要求抹个零头，怎么好意思不给抹？……如何防止生冻疮的措施有什么如何防止生冻疮的措施有什么啊，我去年冬天都要在室外工作，就这样生了冻疮，妈妈想好多的方法才让我康复，今年的冬天又到了，一想起去年招的罪，现在我的手还在疼，这种冻疮不只是疼，还有……学堂造句用学堂造句大全61、在现今的社会里，孩子们离开他们的家来到学校，就像您的孩子来到太湖大学堂一样。62、卖红薯的姑娘想在学堂门前摆摊，那不可以没钱，也不可以不陪笑脸。许嵩63、大学……射雕英雄传中的活死人墓穴真的存在吗终南山下，活死人墓，神雕侠侣，绝迹江湖。这是我国金庸武侠小说中的一个经典桥段。小龙女的古墓，活死人的墓穴，但不要觉得电视剧中的全是胡编乱造。古装小说，古装影视剧来源于古代历史，……值得珍惜每个人都有一个幸福的篮子，里面装着各种各样幸福的珍珠，有大有小，不过，它们每一个都值得珍惜。熙来攘往的街道上，一个小女孩牵着一个氢气球，右边是她的妈妈，正开心地笑着。小女……哺乳新妈如何吃水果最安全有些食物是哺乳期妈妈禁忌食用的，它们会破坏良好的哺喂效果。哺乳期妈妈的3大禁果维生素也是每日必需摄取的营养，因此哺乳期的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素。然而，有……点点和多咪的信小狗点点和小猫多咪是非常要好的朋友，点点住在山的这一头，多咪住在山的那一头。他们常常一起玩，一起聊天。可是，每当他们回到各自的家，他们总是很想念对方。多咪写了一封信给点点……爽口的青稞面搓鱼儿青稞在青藏高原上种植约有3500年的历史，从物质文化之中延伸到精神文化领域。有着广泛的药用以及营养价值，已推出了青稞挂面、青稞馒头、青稞营养粉等青稞产品。搓鱼儿是一种面食……声息造句用声息造句大全【声息shngx】：消息；信息：声息不通。声音，气息：楼下也无一些声息他已经四肢挺直，声息全无了。1、秋天悄无声息地来了，迈着轻盈的步子，带着收获的希望和喜悦。2、……生命中的这一切现在，就是最美的时光；一切，都是最好的安排题记冬日的早晨，空气里充斥着凉意。天遥遥的，淡淡的，云轻悠悠地浮上来，似不可及的天堂。树木早已褪去了草色，唯剩枯枝交……学会自慰就如同刷牙一样能给健康带来诸多好处很多人认为自慰是一种坏习惯，但现代医学及性心理学研究表明，适度自慰具有一定的积极意义，是健康性生活的一部分。学会自慰就如同刷牙一样，能给健康带来诸多好处。防止前列腺癌……社区意识形态工作责任制承诺书1、严守政治纪律和政治规矩。坚决维护党中央权威，在思想上、政治上、行动上始终同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。在任何场合都不发表违背党的基本路线、党的决定决议和政策、否……