日常生活中，常常见到朋友或者是自己刚吃饱饭，就感觉想吐的情况。很多人都不知道为什么会出现这个情况，还以为是吃多了，或者是食物有问题。但是在这里，我要告诉大家，吃饱饭后就感觉想吐，并不是因为吃多了，或者是食物有问题，很有可能是你的胃出了问题，接下来我给大家详细介绍一下如何保养我们的胃。
　　1）饮食治疗
　　1。食物营养
　　注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
　　高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃23个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
　　2。酸碱平衡
　　注意食用酸碱平衡。
　　当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸。
　　当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
　　要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
　　2）保养要则
　　1。保暖护养
　　患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
　　2。饮食调养
　　胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
　　3。忌嘴保养
　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
　　另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
　　4。平心静养
　　专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
　　同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
　　5。运动健养
　　肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
　　以上就是我给大家介绍的一些保养我们的胃的一些方法以及保养原则，大家在日常生活当中式非常实用而且适用的。现代生活节奏不断加快，我们的身体也逐渐的吃不消，对于养生是非常有必要的。为了自己的身体健康，赶紧行动起来吧。

跳绳过后的拉伸运动怎么做跳绳是非常好的一个运动，但是很多人在跳绳之后都不会去做跳绳的拉伸运动，可能是因为没有那个意识。其实不管是什么运动，在运动之后都应该做做舒展运动，放松肌肉，也可以适当的按摩运动的……一棵树的森林他们对ME说，不要为了一棵TREE丢掉整片森林我说，可我的森林里只有一棵树。o会的，宝贝午夜，手机亮了。我说他们不信你，但我信！等我！你说，会的，……吃饱饭想吐胃病治疗不可以怠慢日常生活中，常常见到朋友或者是自己刚吃饱饭，就感觉想吐的情况。很多人都不知道为什么会出现这个情况，还以为是吃多了，或者是食物有问题。但是在这里，我要告诉大家，吃饱饭后就感觉想吐……杨贵妃阿蛮的第一次是给谁的是给了高仙芝还是唐玄宗最近不少的人也都在说这个杨贵妃里面谢阿蛮的故事，很多人也都知道，谢阿蛮是有侍寝过唐玄宗的，那么很多人比较好奇这个谢阿蛮的第一次到底给了谁，其实答案很简单的，一分析就知道了。对这……气质不重要来看看新媒体运营的正确姿势随着传统媒体又是停刊又是转型的几乎已成颓废之势，新媒体蓄势待发悄然上位。反应快的企业纷纷及时掉头，将传播的重点和预算投向了新媒体，反应慢的看着别人做得别开生面风生水起那是一个羡……无水印素材免费下载盘准备好全面的AutoCAD素材图纸分享：以下图纸资源均来自迅捷CAD图库，获取方法很简单，只需要打开浏览器搜索迅捷CAD，进入网站，找到每日一图进入搜索需要的资源图纸进行下载即……蓝月亮洗手液可以带上高铁吗洗手液可以带上高铁的，洗手液的成分里面一般没有高铁禁止携带的材料。但是带洗手液还是要提前检查一下成分，有部分洗手液中含有酒精而且含量并不低，属于易燃品。过安检的时候对于含酒精星……影响夫妻婚姻生活的十大因素不少年轻夫妻婚姻危机的根源，有不理智，更有不懂的。尤其是80后年轻夫妻，他们年龄一般不超过35岁，或婚龄不超过7年，产生危机，而这些危机常常就在身边。下面小编就来给大家盘点下影……平方米装修效果图平北欧舒适三居装修设计128平方米装修效果图建筑面积128平，造价40万（硬装软装），入户后的客厅区域，地面通铺水泥色地砖，极简的吊顶用于功能走线，无主灯设计，让层高更加自由，咖色窗帘使空间温……老人用药八防指的是什么老年人一到晚年身体的状况就会变得不好，一些老年疾病就会发生，那么老年人就会根据一定的病情选择不同的药物，老年人患有的疾病越多，服用的药物越多，那么发生药物不良反应的机会也越多。……风马牛不造句用风马牛不造句大全1、阿美族和雅美族彼此风马牛不相及，可别弄混了。2、我问小红今天天气如何，她说她喜欢吃香蕉，真是风马牛不相及的回答。3、今天开会，席尽说些风马牛不相及的话，不知用意……网站优化的最高境界是什么不好意思我承认我标题党了。一切都归结于用户体验！1、你的网站是否操作方便？是否打开速度够快？打开速度慢是快节奏的生活下一件很不可忍受的事情；2、你网站的访问者能否快……