老人扭伤怎么办？老人肩扭伤应该卧床休息把肩关节垫高吗？这样做法对不对呢？老人扭伤了怎样处理呢，让我们来看看本站的专家顾问是如何对这个问题进行普及的吧。
　　扭伤：
　　急性腰扭伤，床垫厚些，让病人仰卧上面，腰下垫一枕头。开始时伤处冷敷23天后热敷。肩扭伤，卧床休息，把肩关节垫高，手臂略向外伸，痛处冷敷湿毛巾，12天后改热敷，足踝用布条缠住，休息时把脚垫高。手腕扭伤，手抬高，用木条托住，冷敷。
　　除了垫高肩关节之外，还需要冷敷，可以就地取材，在春天和冬天，冰冷的河水，是很好的冷敷药物。可以把受伤部位浸入河水。也可以把伤处放到冷的自来水中冲洗。也可以用冰块，冰棍，冰箱里冷冻的食物等，包在塑料袋里冷敷在伤处表面。受伤后12小时内，首次冷敷要半小时，然后每3到4小时进行15分钟冷敷。千万注意不能直接用冰块接触皮肤。
　　热敷：
　　在过了12小时以后，软组织内血管出血已经停止，就不需要冷敷了。这个时候就可以热敷，让没有损伤的毛细血管扩张，加快淤血的吸收。患者居家患部可泡热水，在水中不痛范围内轻轻活动5分钟，随后泡冷水于水中静止一分钟，如此反复冷热交替，唯结束时也是泡热水。平时走路最好穿上护踝。
　　制动：制动就是让受伤的部位休息，不要活动。受伤的肌肉和关节，至少要休息24小时。在休息过程中，要抬高患肢。
　　根据老人居家安全小知识上的案例显示，老人在肩扭伤的情况下，最应该选择卧床休息并且在家人的帮助下将肩关节垫高。

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