现代研究表明，每100克菠菜含钾500毫克，还含有丰富的维生素C与矿物质钙，能降低高血压病人的血压。菠菜含有大量的膳食纤维，有防治便秘的作用。同时，菠菜还能减少老年人患视网膜退化症的危险，据认为，这是菠菜中含有的类黄酮所起的作用，类黄酮能防治眼睛黄斑变性。最近研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸。
　　香油拌菠菜，做法简便。拌菠菜，之所以选用香油，是因为香油有润燥通便的作用，能解肠内热，不仅能增加菠菜的润肠效果，还可增添菠菜鲜香滑嫩的风味。老人与妇女，常吃菠菜有益。但应注意两点，一是每次食量不宜大，以100克～150克为佳；二是脾胃虚弱者不宜吃，因菠菜性寒，可能导致腹痛和泄泻。
　　菠菜四季可食，但春天的菠菜品质最佳，现在正是吃菠菜的上好时节。
　　做法：将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内，焯约2分钟，捞出，控干水后，放入凉开水中浸约2分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。
　　通过这么一讲解，香油拌菠菜的祛斑神奇功效就不觉为奇了吧。长有蝴蝶斑的MM可以好好尝试一下这道菜啊，相信会带给你意想不到的效果。

有哪些祛除蝴蝶斑方法现代研究表明，每100克菠菜含钾500毫克，还含有丰富的维生素C与矿物质钙，能降低高血压病人的血压。菠菜含有大量的膳食纤维，有防治便秘的作用。同时，菠菜还能减少老年人患视网膜退……巴黎圣母院读书笔记读书感悟：《巴黎圣母院》是雨果的代表作，是世界名著，读过之后，让我们知道了什么才是真善美，对我们的价值观有矫正作用，让我们成长得更加阳光和健康。：千篇一律、生机勃勃……夕阳中的远山沉浸在夕阳里，望见，那远山。题记夕阳中树林傍晚，天空被夕阳映成了金黄色，云朵也成了金黄色的棉花糖。小鸟们成群结伴的在天空中、云朵间翩翩起舞。叽喳叽喳。听！好像……因为考试考试，是世界上最大的灾难的代言人。每当年级中开始流传关于考试的消息时，所有人都进入警备状态，四处打探情报、交换情报，每天提心吊胆，生怕考试的发言人班主任来宣布这一惊悚的消息。……内分泌造句用内分泌造句大全91）应用免疫组织化学方法研究了黑鲷消化道几种内分泌细胞的分布。92）结论浸银改良法用以研究神经内分泌细胞，具有特异性和嗜银性强、结果可靠、简便快捷等优点。93）目……盘点互联网时代那些成功的企业创新案例2015年，互联网被上升到国家战略高度，很多企业纷纷向互联网转型。而互联网，不仅是要加技术，更是要加理念、思维。为你盘点互联网时代那些成功的企业创新案例，以给你带来启发。……春节春节，想必大家都知道那是一个喜气腾腾的节日。一到春节，到处都张灯结彩。春节一般从腊月初旬开始，腊八的时候家里还要熬腊八粥，就是用大米、绿豆、红豆和各种各样的干果，、熬制成……用不到的奶粉可以做什么奶粉可以帮助我们补充钙质，也可以在妈妈奶水不足的时候用来给宝宝补充食用，所以家里一般都会囤很多奶粉。但是随着宝宝年龄的增长，这些奶粉不适合宝宝喝的话，这些用不到的奶粉如果丢掉是……华永投资的新机遇稳中有变，变中有忧是去年底中央经济工作会议上有一个预判，至今半年有余，这八个字似乎得到了印证。面临国内经济下行的压力和国际经济复杂多变的大环境，2019年确定的政策主基调……你和你的产品还有可能性吗一个工作人士的可能性，决定了你在职业发展中，是否能从事新的职业或方向，和是否能在原有工作或行业上获得更多的机会。产品的可能性，决定了你的产品进入发展瓶颈时，是否能拓展出新……看不清造句用看不清造句大全【看不清knbqng】：1。不能清晰地看见。1当我们眺望远方的时候，近处的风景便看不清了。2过去只可以是用来回忆，别沉迷在阴影中，那永远看不清前面的路。3枝子……米粒之家河狸米米有一个当建筑师的梦想，长大后，他背上行囊，告别父母，大踏步地向远处的水里游去。米米找到了两处风景优美的水域，他想在那里建造一个属于自己的家一幢四周环水的别墅。米米……