优质卵子与优质精子的结合是爱情的结晶。作为女性，该如何在日常生活中对自己的卵子进行保护，让它成为健康卵子，以迎接宝宝的到来呢？
　　1。来月经时多补铁
　　没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
　　2。红酒比啤酒更有益
　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10，也是健康选择，但啤酒中的酵母会催眠卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
　　3。煮豆腐比煎豆腐健康
　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
　　4。避孕，一定要避孕
　　医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
　　5。卵巢保养谨慎做
　　美容院流行的卵巢保养不可靠！日本国立健康组织对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做卵巢保养！美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。
　　6。少吃止痛药
　　一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在2535岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会迷惑神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
　　7。离电脑辐射越远越好
　　研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

七招助你拥有健康的卵子优质卵子与优质精子的结合是爱情的结晶。作为女性，该如何在日常生活中对自己的卵子进行保护，让它成为健康卵子，以迎接宝宝的到来呢？1。来月经时多补铁没有经前综合症就不用……老人老屋爬上这个用青石铺成的小坡，两边爬上了浓绿的苔藓，只有中间磨得发亮，记载着老人与老屋的历史。在哪里看到过这样的句子，黑暗给了苔藓水分，他们的生命脆弱而美好。再顺着两边都是水稻的小……儿女养老不是简单给赡养费人老了感情特别脆弱。许多老年人对物质生活的要求不高，但很看重精神生活，总希望有个伴进行精神交流。特别是中国人根深蒂固的养儿防老心理，使老年人晚年渴望得到儿女更多的温情。可……利用对方的疲劳宋太宗时，年方十七岁的曹玮任渭州（今甘肃平凉）刺史。一次，曹玮率军与西夏兵作战，小获胜利，吓得西夏将领引军撤退。曹玮侦知西夏军撤去不远，便将缴获的牛马、辎重尽数收集，慢慢……练葵花宝典辟邪剑谱为什么要自宫练葵花宝典、辟邪剑谱为什么要自宫首先，需要明确的是，笑傲江湖真的是一部武侠小说吗？或者说，仅仅是一部武侠小说吗？很显然，答案是否定的。笑傲江湖不仅仅是一部武侠……断魂枪读书笔记低劣的作者耗费大段描写却不能描绘生动的，优秀的作家只需稍假笔墨便能栩栩如生，他们在人性的础石上构筑文学的圣殿。当我们对作品的优劣加以评判时，这应当是我们评价的重点：这个作品里有……险些造句用险些造句大全121、七弯八拐地绕了一大圈，终于好不容易走过这条死亡之路，总算来到炼器房内部，陆洵险些栽倒，胸膛剧烈地起伏，不停地喘着粗气。122、但是随后发生的事情，又让稍微恢复体力……小聚朋友圈心情短语因为上班或者出嫁等等原因，以前的朋友想要聚在一起真的是难得，下面这些关于朋友小聚的心情短语，发朋友圈绝对合适哦，绝对能舒服与好友相聚的美好。一、小聚朋友圈心情短语1……异地恋的爱情句子寄语：你在南，我在北你在那里，我在这里你说你累了，我不能抱着你你说你感冒了，我不能照顾你多想跨过遥远的距离来紧紧抱住你，而不是抱着手机说爱你我想你了。思念如刀，切割两地分居的恋……笛福鲁宾孙飘流记内容概要及赏析《鲁宾孙飘流记》外国文学作品简析【英国】笛福笛福但尼尔笛福（16601731），英国作家。出身于商人家庭，早年因从事政治活动多次被捕，晚年开始发表海上冒险小说……陆地动物是怎样从海洋动物进化过来的吗目前关于陆地动物的起源，最主流的说法还是来自海洋，海洋依然被认为是孕育地球上一切生命的摇篮。可能有人要问了：既然陆地上的动物是由海洋里的动物一步一步进化过来的，那进化到中间形态……范增亚父之名的由来范增怎么死的范增剧照范增亚父之名的由来项羽尊称范增为亚父，很多都将他理解为干爹的意思，但在古代亚父和干爹是不同的，现在的干爹和那时的仲父意思差不多，亚父在当时的意思和叔父的差不……