人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从头发生的，所以应该特别注意维护头部的健康和卫生。
　　头发
　　老年人皮脂分泌相对减少，如果洗头过勤，用洗发液过多，就会洗去一层薄薄的皮脂，使头发失去滋润而干燥、脱屑、发生瘙痒。对老年人来说，平时一星期洗一次头就可以了，也不宜用碱性过多的肥皂。另外，经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的营养。
　　面部
　　经常用双手擦面，可促进血液循环，增加机体的抵抗力。最好每天早中晚各以双手擦面一次，这样持之以恒，可以减少面部的皱纹。
　　眼部
　　为保持眼部活力，仅仅闭目养神是不够的，应有意识的视力锻炼。最简单的就是将眼球左右、上下转动，坚持眨眼，可使视力延缓衰退。其次，在室内可在4米以内看着窗角眨眼，反复多次；在室外则可凝视远处，有目的地观察某一景物。
　　耳部
　　每天用左手绕过头顶，握住右耳提拉14下，然后用右手以同样的方法提拉左耳14下，早晚各一次。闲坐时则可以手按摩耳轮，用食指和拇指贴耳廓内、外层，相对揉捏，久之可补肾气，保持听力。
　　鼻部
　　每天用双手大拇指按摩鼻翼两次，每次50下左右，坚持不懈，可防感冒。即使发生感冒，在程度上亦较轻。
　　口部
　　老年人消化力弱，所以要重视保护牙齿，每天早晚各刷一次，每天上下叩齿15次左右，还有如传统的用舌舔腭吞咽津液等法，适当采用。这对促进食欲，增强消化功能可起到一定作用。

或因造句用或因造句大全六十一、历算之学一则或视以为深而难之；一则或因以为隐秘而故密之；一则或目以为迂远而屏之。六十二、在筹办过程中，或因地方官办理不善，勾结劣绅苛敛；或因宣讲不力，民众误会，不……学语文重在能力培养高考是为国家选拔有能力的人才。作为选拔性的考试，高考的题目千变万化，且有一定深度、广度和难度。但是万变不离其宗。这宗就是高考所要考查的记忆能力、语言感受分析能力。因此，我们就要……唐僧是金蝉子转世那么金蝉子是什么动物呢中国有一部神话传说，那就是唐僧西天取经的故事。唐僧这个人物是中国古代历史人物玄奘大法师的化身，很多观看过《西游记》这部神话剧的人都认为唐僧是凡胎肉体，只是觉得唐僧是一个高尚的凡……弘扬爱国主义精神主题班会弘扬爱国主义思想，做新时代有为青年高二《4》班主题班会教师：班会流程第一环节：神舟七号发射成功第二环节：国庆中畅谈爱国情第三环节：深情……如我造句用如我造句大全211轻轻地，我们走了，正如我们轻轻地来。挥一挥手，作别青青的校园。我们在这里留下灿烂的笑容，在这里，祝福你未来的日子更精彩。212因为：优秀的男孩不该剩下，可爱的女孩也……于心造句用于心造句大全121）每一份思念，都源自于心灵深处，每一份牵挂，都来源于情感之中，每一份友情，都是深情实意，每一份祝福，都饱含着真诚无限。朋友，夏天到了，天气虽热，送上清凉祝福，愿你笑口常开……芹菜不能和什么一起吃揭秘大芹菜错误搭配食物芹菜不能和黄瓜一起吃黄瓜中含有维生素C分解酶，黄瓜做的菜多为生食或凉拌，其中的酶并没有失去活性因子，可如果和芹菜同食，芹菜中维生素C会被分解破坏。芹菜不能和部分海鲜……康熙第一次见到自己孙子乾隆的时候会什么会惊讶到放康熙与乾隆，可以说是爱新觉罗家族当中最伟大的两个人，同时两人也是清朝时期最优秀的两位皇帝之一。这祖孙爷俩第一次见面的时候就要从圆明园说起了。当年乾隆仅仅只有12岁，在圆明园中，……人到老年养生要从头开始人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从头发生的，所以应该特别注意维护头部的健康和卫生。头发老年人皮脂分泌相对减……史上最全的截图方法不看你后悔你会截图吗？截图大家一定不陌生，一提起截图，就会想到QQ聊天。是的，在与别人聊天的时候，我们要经常用到QQ的这个功能，那么你对这个功能又有多少了解呢？当你与别人聊天……我敬佩的一个人在生活中，我有很多敬佩的人。比如：警察叔叔，清洁工阿姨、乐于助人的年轻人、为国争光的战士们令我最敬佩的人还是我小区里那位年逾古稀的李奶奶。一头银白的短发，一双机灵的眼睛，……我心目中的好老师在我的心中，每一位老师都是好老师，因为他们为教育事业奉献了自己的力量，他们都值得被尊敬。而好老师，又有不同好的方面。我喜欢田老师做事时一丝不苟的样子，她总是在严厉中掺杂着……