女性最伤身体的行为熬夜不算啥最后

　　赞美女人的词汇有很多，健康美丽是较为常见的一个。女人和男人的区别，就是女人水做的，水柔和温暖滋养大地，如果一个女人过于硬气，拒人千里之外，那难免少了亲和力。女性牵扯到一个家庭的幸福和稳定，女性的健康更关系着整个家庭的和谐。但女性除了自己爱自己，还要重视一些不好的生活行为。比如熬夜刷手机、情绪波动大、压力大、饮食重口味、卸妆不认真！这些都是容易伤害女性身体健康的。
　　女性最伤身体的4行为，熬夜不算啥，最后一个明明知道也不改！
　　熬夜
　　熬夜其实是一件对女性身体健康危害很大的事情。经常熬夜的女性，除了免疫力下降外，还会气血不足，失眠，肥胖，肤色暗淡，甚至脱发，猝死。因此为了自己的身体健康着想，最好在晚上十一点前入睡，这样也不会增加器官负担，让身体过早的衰老。
　　洗洗更健康
　　洗洗更健康这条广告语可谓路人皆知，很多女性为了防止自己得妇科疾病，每晚睡前都会用各种私处护理液清洗，其实这是很错误的，也是很伤女性私处的。杀菌等等一些清洗液会抑制有益菌群的生长，病菌反而更容易侵入体内，从而引发各种妇科问题出现。所以在身体完全健康的情况下，是不需要使用清洗产品的！
　　久坐
　　现在很多女性基本上都是缺乏运动的，平时没有任何的运动量来锻炼身体，如果坐着的时间超过两个小时，都属于久坐的行为。一项研究发现，女性越久坐、老得就越快！老得快还不算啥，还容易让人变笨，便秘，臀部变丑，肥胖，甚至不孕不育。
　　容易生气
　　女性是一个感性动物，有时候很容易生气，俗话说气大伤身，女性的疾病是很多的，最常见的就是妇科疾病，而且很多疾病都有其潜伏期，若不能及时筛查出，很可能面临生命危险。其实，容易生气除了伤身外，还比较伤肝，伤乳腺，伤卵巢和子宫。女性一定要重视，要改，不能忽视。
　　众所周知，女性不重视生活习惯，一般35岁之后身体机能就会慢慢的走向衰老。尤其是进了更年期，必须要养成良好的生活习惯，做好保养工作，防止病情入侵。
　　常吃胡萝卜
　　胡萝卜是非常普通的一种蔬菜，一年四季都有，而且价格特别便宜。女性经常吃胡萝卜，可以帮助身体补充必需的维生素，这些维生素既参与了身体的代谢，又参与了身体的抗氧化，所以对于皮肤的代谢，包括延缓皮肤的衰老，都是有积极意义的。
　　多吃西红柿
　　西红柿中含有红番茄素，在烹饪之后其中的营养元素更加容易被人体吸收，还能帮助预防癌症和动脉硬化，对女性更年期易烦躁也有很好的治疗效果。
　　常吃香菇
　　香菇里面含有丰富的纤维素，这些纤维素可以在一定程度上加速女性肠道的蠕动。除民预防肥胖、便秘外，还可以降低身体里面的一些胆固醇含量，远离三高疾病，调节女性的身体免疫力，保养子宫和卵巢。
　　都说女人，不主动改变生活，就会被生活改造。你赞同吗？
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