帮助别人吧这绝对是只赚不赔的馅饼儿

　　Managershare：现实生活中，我们经常帮助别人，但这往往需要花费大量时间。沃顿商学院的一项研究，带来了截然不同的发现：肯为别人奉献时间会让自己感到拥有更多时间，乐于助人是提高个人生产力的秘诀。
　　沃顿商学院的凯西莫吉内尔进行了一系列研究，为一些实验对象安排了助人活动：比如为病童写一张祝福卡、批改一篇学生的论文。然后安排对照组做其他事情。第一次实验中，对照组被要求去计算一篇拉丁语文章中字母E的数量（浪费他们的时间）；第二次实验中，对照组被要求做自己的私事；第三次实验中，对照组被允许提前离开实验室。
　　实验得到的结论是，帮助他人的实验对象都感到自己比对照组拥有更多时间。
　　为什么会这样？莫吉内尔解释说，研究表明，奉献时间为他人做事，比单纯浪费时间、做自己的事甚至获得额外自由时间，更令人感到时间充裕。在头两个实验中，莫吉内尔的研究团队发现，为病童写祝福，或在周六早上拿出时间帮助他人的人，比其他实验对象更易感到自己拥有无限未来。
　　在第三项实验中，帮助问题高中生修改论文的人不会把时间看得很稀缺，更倾向于说现在有空。他们还会将感受付诸实践莫吉内尔问这批研究对象，下周能抽出多少时间来回答网上的问卷调查，他们的平均答案是38分钟，比被允许提前离开，拥有更多自由时间的人多出9分钟。在接下的一周中，帮助学生修改论文者的确比其他组做得更多，完成调研平均用时多出7分钟。
　　如何解释时间越给越多这个悖论？耶鲁大学管理学院的佐薇钱斯以及哈佛商学院的迈克尔诺顿也是这项研究的合作者，他们在研究前曾设想过一些理论基础。
　　比如认为可能是社会关系、事件意义或是助人带来的乐趣，使得研究对象感到更轻松从容。但研究结果呈现出的解释是奉献时间的人感到自己更有能力，更自信，也更有价值。他们借此感到了成就感，使他们得以在未来完成更多工作。这种自我效能（个人对自己能够取得成功的信念）让他们觉得，时间是可以争取的。
　　虽然一天只有固定的24小时，但由于帮助别人，他们由此感到效率变得更高，可以强化他们的生产力。当然，若你献出的时间太多导致没法做其他工作，这招就不管用了。这项研究显示，即便为他人奉献很少时间，你都会感到自己能在有限时间里做更多事。
　　研究者在星期六实验中，要求一些实验对象花10分钟帮助别人，而要另一批实验对象花半小时。研究发现，在助人为乐增加自己未来幸福感方面，花费半小时带来的幸福感并不比10分钟的成倍增加。曾有研究显示，金钱的益处更多地与用在什么地方有关，而非花费了多少。这两项研究的结果相似。
　　我们都会拖延，都需要休息，尤其在感到压力的时候。如果你休息时，放任自己做点看电视之类不用动脑子的事，你可能会很享受。但它无论在感觉上还是实际上，会消耗你的时间，无法减压。你还不如做点帮助别人之类的事情，这能令你一天都充满能量。
　　任何为他人着想又需要耗费时间的事情都算数，他人包括熟人和陌生人。在施粥点做志愿者可以算，为你的另一半做他她爱吃的晚餐也算。