许多老年人很重视养生保健，但却大多忽略了对牙齿的保养。牙齿是口腔的重要组成部分，是人体的咀嚼器官。我国约有4060的人患有不同程度的牙周病。牙周病造成的组织破坏是不可逆的，即使经过治疗也难以全部恢复正常，所以预防非常重要。正确刷牙、使用牙线、洁牙等机械方法，是去除菌斑，保持牙齿健康的根本所在，那么老人要如何保养牙齿预防牙周病呢？
　　1、使用什么样的牙刷好应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，在口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以23个月换一次为佳。
　　2、掌握正确的刷牙方法首先刷牙的力度不能太大，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损，对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要是刷干净牙齿的几个面。刷外面：将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角，轻柔地来回刷，然后将牙刷顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；刷里面：用上述同样方法刷每颗牙齿的里面；刷咬合面：将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面（咬合面），最好也刷刷舌面。
　　3、刷牙的次数应以几次为好其实刷牙的次数只能增加，而不能减少，三餐后及睡前共四次，最好于每次进食后即刷牙，漱口不能代替刷牙，不能清除菌斑。
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老人要如何保养牙齿预防牙周病许多老年人很重视养生保健，但却大多忽略了对牙齿的保养。牙齿是口腔的重要组成部分，是人体的咀嚼器官。我国约有4060的人患有不同程度的牙周病。牙周病造成的组织破坏是不可逆的，即使……姚晨出轨门前后出轨四次向凌潇肃哭求原谅姚晨和凌潇肃两人七年的感情，姚晨出轨门被曝前后出轨四次让人感到可怕，而姚晨出轨的这四个男人中最出名的应该就是孙红雷了。姚晨出轨门彻底结束了和凌潇肃之间的感情，如今姚晨和曹郁一起……回忆片段第二章艰难岁月61家里捎来的肉食是大跃进之后刮共产风的岁月里，1962年农村全民吃食堂（喝大锅粥）。在东丰银行工作，每月给25斤粮食，其余以柞树叶、糠麸等代食品补充。过年时家里人在食堂……坚持独立思考是一种优秀的习惯独立思考是一种方式，并不是一种过程，独立思考是使结果合理化，符合你自身的逻辑。这里就可以引申出一个人自身的逻辑是否与事情的逻辑相匹配然而大多数人并不能这样，因为人的……微博女王姚晨产后拍时尚封面秀好身材去年底才刚生下女儿的她，如今已经快速的恢复魔鬼身材，穿上一系列MaxMara的贴身剪裁和性感透肤的服装，为时尚杂志《MILKX》拍摄封面。有微博女王称号的中国女星姚晨，秀……世界上最小的猫盘点喜马拉雅猫只有厘米高杯子就能放说起猫应该很多人家里都会样的宠物了，凭借其高冷又可爱的性格，俘获了不知道多少人的心，但是猫又分为很多品种，我们平常看见的猫有大有小，那么大家知道世界上最小的猫都有哪些品种吗？如……玩具兵找朋友玩具兵穿了一身很棒的迷彩服，腰里别着一把很棒的木头枪。他本来是男孩儿的好朋友，但是有一天，男孩儿有了新玩具，就不要他了。玩具兵又生气又伤心，现在，他只好到外面去找新……城野医生淡斑笔好用吗城野医生淡斑笔使用测评都说年龄是女性的硬伤，而随着年纪的增大斑点成了女性朋友最大的皮肤问题之一，而一些人为了能使皮肤变得好一些都会用一些淡斑的产品来改善，而城野医生淡斑笔人们尤为喜欢。那么城野医生淡……抖音产品分析报告下沉国际化的新社交媒体抖音从2018年初爆火到现在仍旧活跃，那未来的抖音到底应该如何发展呢？本文是关于抖音2019年的产品分析报告，一起来看看产品名称：抖音短视频产品版本：4。3。0……崔涂除夜有怀迢递三巴路，羁危万里身。乱山残雪夜，孤烛异乡人。渐与骨肉远，转于僮仆亲。那堪正飘泊，明日岁华新。作者：崔涂；字礼山，光启四年郑贻矩榜进士及第。工诗……什么虾吃鱼的粪便鱼的粪便如何清理部分淡水虾都吃鱼的粪便，比较常见的是罗氏虾。不过虾类自己也有排泄物，所以指望它们能清理是不可能的。想要清理鱼便，最好还是通过过滤，或者在换水的时候将其清理出去。不清理的话，时间……霜染红叶第二十二章霜染红叶第二十二章省廉政办决定在全省开展一次狠刹公费旅游歪风百日专项整治活动。据中央纪委通报，自香港回归以来，大陆官员赴港考察、学习络绎不绝，港方应接不暇，香港特区政府请……