多数人都会习惯性地认为柔软就能舒适，所以年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才又舒适又保暖。但老年人睡觉，床垫还是硬点好。
　　进入老年，人的腰椎功能常会退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，则腰部病情会更加严重。
　　如何能让腰部得到有效休息呢？那就要睡有一定硬度的床。当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于症状的缓解。
　　对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬床更有意义：80的患者经非手术治疗能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。
　　此外，除了保护腰部，睡硬床对于患有心脏病的老人来说也很重要。一般，心脏病猝死的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病病人最好睡硬板床。
　　当然，睡硬床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬床了。适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

不该丢失的童心小姨，小姨，快来陪我玩。姐姐家八岁的女儿正缠着我，让我陪她玩。而我正被一道数学题困住，正烦着哪。她也来烦我，我想对她发脾气，但是不能，只能耐下心来哄她悠悠乖，小姨要写作业……美丽的夏天时间飞逝。温暖的春姑娘悄悄地走了，热情的夏小伙却不知不觉来到了我们的身边。在这炎热的夏天里，我们可以脱下长袖衫，换上短袖衫和美丽的公主裙；可以去游泳池像鱼儿一样自由自在地……这就是老公不愿回家的原因我和先生在婚前各方面都很合适，家庭、收入等等，所谓的门当户对结了婚，而不满一年的婚姻，却意外触礁，所谓意外是对我而言，对他来说，也许是厚积薄发。我们两个都是属于对外人性格温和，……爱还要会爱蔚蓝的天空中，火辣的阳光直射苍茫大地，高耸的山峰被照得耀眼。一只雄鹰环山腾飞，那尖利的声音，那刚劲的身躯，那锋利的爪子，那敏锐而冷酷的目光，还有那矫健的身手究竟是怎样的魔力造就……冬季暖身还瘦身八款营养粥不可不知冬季暖身还瘦身八款营养粥不可不知冬季要养生还不想长胖，这应该是很多人的想法，谁也不想养生做不错，自己身上的赘肉也长的很不错，今天为大家推荐的瘦身粥除了能帮助我们在冬季有效……贫血患者不能吃种食物很多女性会有心悸气短、手脚冰凉和四肢无力的情况，这有可能是贫血。贫血患者要注意忌口，以下是贫血患者不能吃的食物。贫血患者不能吃什么食物？1。大蒜：大蒜含较多挥发性物……治疗口腔溃疡的偏方中医将本病称为口舌生疮、口疮、口疡。认为其发病原因为嗜食辛辣炙煿之品，心脾积热，蒸腾于口腔，或阴虚有热，虚火上炎所致。《方1。》六味地黄丸治口腔溃疡六味地黄丸……十大耳穴处方治诸病干货耳穴十大基础组方是由云南中医药大学管老师提出，由杜建华及其团队整理出来，以供大家学习。耳穴概览图十大组方01：hr止痛基本方组成：神门、皮质下、交感。……医院卫生间清洁流程医院的环境是无菌，经常杀菌的。而细菌最多的地方就是卫生间，卫生间由于污染物特别多而使空气污染十分严重。因此，各大医院关于卫生间清洁都设置了一套流程，要求保洁员照做。医院卫生间清……灭火器压力表指针指向红色区域怎么办灭火器的种类很多，每种灭火器保养和维护保养方式不同。那么，怎么保养灭火器？如何观察灭火器压力表？对此，小编进行了归纳整理，供你阅读参考。一、灭火器指针颜色区域说明：……硅胶可以做食品干燥剂吗干燥剂在我们生活当中随处可见，主要是在食品和药品当中会发现到着一些干燥剂，干燥剂的种类是比较多的，硅胶干燥剂就是比较常见的，因为硅胶干燥剂主要是放在食品和药品当中，以及一些电子……食品变质的主要表观是什么食品受到外界有害因素污染后，食品中原有的色、香、味和营养成分发生了从量变到质变的变化，结果使食品中的质量降低或完全无法食用，这个过程我们就称之为食品变质。食品变质主要是因为食物……