冬季暖身还瘦身八款营养粥不可不知
　　冬季要养生还不想长胖，这应该是很多人的想法，谁也不想养生做不错，自己身上的赘肉也长的很不错，今天为大家推荐的瘦身粥除了能帮助我们在冬季有效御寒还非常有营养，这样一举三得的美食，朋友们会错过吗？
　　一、燕麦粥
　　燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富，热量也比较低，非常适合瘦身的人士食用。
　　二、豆浆粥
　　这道豆浆粥十分的香甜美味。做法很简单，把大米和豆浆按照1比10的比例倒入锅中一齐熬煮，可以适当的加一点白糖。同样是早晚作为主食来食用，对于养颜瘦身非常的有效果。而且豆浆对女性的身体健康十分有帮助。
　　三、地瓜粥
　　把地瓜去皮切成小块，和大米一同熬煮成地瓜粥。地瓜的味道甘甜，而且纤维素非常丰富，早晚食用不但不会让我们产生饥饿感，而且热量也相对较低，是非常不错的瘦身粥。
　　四、胡萝卜粥
　　胡萝卜中含有十分丰富的纤维素以及矿物质，尤其是胡萝卜素更能抑制脂肪的生成。把胡萝卜洗净切成小块和大米一同煮粥，早晚食用可以提高身体的新陈代谢并且逐渐的减少脂肪。
　　五、绿豆粥
　　绿豆具有非常强大的解毒清热作用，而且还能利尿消肿。经常用绿豆熬粥，可以逐渐的降低身体内的脂肪和胆固醇，并且排出体内囤积的毒素，让身体逐渐的消瘦下去。
　　六、桂圆红枣粥
　　红枣和桂圆都是营养价值非常高的食材，用它们和大米一同熬粥可以有效的提高身体的循环和代谢，是非常健康的养生瘦身粥，加入适量的红糖可以让养生的效果更加明显。
　　七、胡桃粥
　　古书中曾经记载，胡桃有非常好的滋润和通气的功效，可以帮助身体畅通气血。用胡桃和大米熬煮成粥，加上少量的红糖调味，香甜入口，早晚服用胡桃粥也会让我们健健康康的美下去，瘦下去。
　　八、猪肉粥
　　猪肉中有非常丰富的维生素B，是帮助脂肪分解的有利物质。而且猪肉还能滋阴补肾，把猪肉翻炒后和同量的大米一同熬煮成猪肉粥，再加入少量的食盐入味，可以当做早餐来食用。猪肉粥是非常营养的美容瘦身粥。

不该丢失的童心小姨，小姨，快来陪我玩。姐姐家八岁的女儿正缠着我，让我陪她玩。而我正被一道数学题困住，正烦着哪。她也来烦我，我想对她发脾气，但是不能，只能耐下心来哄她悠悠乖，小姨要写作业……美丽的夏天时间飞逝。温暖的春姑娘悄悄地走了，热情的夏小伙却不知不觉来到了我们的身边。在这炎热的夏天里，我们可以脱下长袖衫，换上短袖衫和美丽的公主裙；可以去游泳池像鱼儿一样自由自在地……这就是老公不愿回家的原因我和先生在婚前各方面都很合适，家庭、收入等等，所谓的门当户对结了婚，而不满一年的婚姻，却意外触礁，所谓意外是对我而言，对他来说，也许是厚积薄发。我们两个都是属于对外人性格温和，……爱还要会爱蔚蓝的天空中，火辣的阳光直射苍茫大地，高耸的山峰被照得耀眼。一只雄鹰环山腾飞，那尖利的声音，那刚劲的身躯，那锋利的爪子，那敏锐而冷酷的目光，还有那矫健的身手究竟是怎样的魔力造就……冬季暖身还瘦身八款营养粥不可不知冬季暖身还瘦身八款营养粥不可不知冬季要养生还不想长胖，这应该是很多人的想法，谁也不想养生做不错，自己身上的赘肉也长的很不错，今天为大家推荐的瘦身粥除了能帮助我们在冬季有效……贫血患者不能吃种食物很多女性会有心悸气短、手脚冰凉和四肢无力的情况，这有可能是贫血。贫血患者要注意忌口，以下是贫血患者不能吃的食物。贫血患者不能吃什么食物？1。大蒜：大蒜含较多挥发性物……治疗口腔溃疡的偏方中医将本病称为口舌生疮、口疮、口疡。认为其发病原因为嗜食辛辣炙煿之品，心脾积热，蒸腾于口腔，或阴虚有热，虚火上炎所致。《方1。》六味地黄丸治口腔溃疡六味地黄丸……十大耳穴处方治诸病干货耳穴十大基础组方是由云南中医药大学管老师提出，由杜建华及其团队整理出来，以供大家学习。耳穴概览图十大组方01：hr止痛基本方组成：神门、皮质下、交感。……医院卫生间清洁流程医院的环境是无菌，经常杀菌的。而细菌最多的地方就是卫生间，卫生间由于污染物特别多而使空气污染十分严重。因此，各大医院关于卫生间清洁都设置了一套流程，要求保洁员照做。医院卫生间清……灭火器压力表指针指向红色区域怎么办灭火器的种类很多，每种灭火器保养和维护保养方式不同。那么，怎么保养灭火器？如何观察灭火器压力表？对此，小编进行了归纳整理，供你阅读参考。一、灭火器指针颜色区域说明：……硅胶可以做食品干燥剂吗干燥剂在我们生活当中随处可见，主要是在食品和药品当中会发现到着一些干燥剂，干燥剂的种类是比较多的，硅胶干燥剂就是比较常见的，因为硅胶干燥剂主要是放在食品和药品当中，以及一些电子……食品变质的主要表观是什么食品受到外界有害因素污染后，食品中原有的色、香、味和营养成分发生了从量变到质变的变化，结果使食品中的质量降低或完全无法食用，这个过程我们就称之为食品变质。食品变质主要是因为食物……