寒气的来源有很多，总体可以分为内寒和外寒。寒的本质是气机静止，内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力，面色白等；外寒是由于外界寒气侵犯到机体，使机体内部的气机受阻，运行缓慢，这种情况一般会有两种发展趋势：体质虚弱者会向寒的方向发展下去，而体质壮实者，正气会和外寒争斗，争斗过程中伴随气的运行加速，会表现出热象来，这就是中医常说的寒邪郁而化热。
　　人体有一些部位容易受寒，需要多加保护。腹部是足三阴经循行的部位，对寒邪的抵抗力较弱，所以睡觉时应注意盖好被子，避免着凉出现腹痛腹泻。其次是下肢，足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的，寒邪可从下肢沿着经脉到达腹部。有些年轻人喜欢一年四季光着脚走路，这就给寒邪入侵提供了方便，应当注意避免。头部和背部是阳经循行的部位，有一定的抵抗力，但是因为正邪在此交争，却容易出现头痛、发热等现象，因此也不能掉以轻心，平时应注意头发吹干再出门，夜里睡觉避免头背受风。
　　内寒和外寒有不同的祛除方法，内寒要温，可将干姜、白术、人参等温中益气的药物煎汤服用；外寒要散，微微出汗就能把寒邪赶走，可以服用荆防败毒散以发散风寒，或将麻黄、桂枝、生姜等药物煎汤饮用。
　　所以说，体内寒气产生的原因有很多，跟你体质、生活方式都会有关系。如果你体内有寒气，一定要及时养生保健，将体内寒气排出去。要想预防寒气出现，在日常生活中，你就要养成健康的生活方式，注意做好身体保暖工作，即使到了夏季，也不要贪凉。

不该丢失的朋友秋短到没有，你我短到没有回头。题记窗外阳光正好，我还坐在你的旁边。唉，同桌，你拿着笔，用笔尖那头戳了戳我，正犯困的我疼得打了个机灵，差点爆粗口。我翻白眼问你：……周国平婚姻中没有天堂好的婚姻是人间，坏的婚姻是地狱，别想到婚姻中寻找天堂。人终究是要生活在人间的，而人间也自有人间的乐趣，为天堂所不具有。恋爱时闭着的眼睛，结婚使它睁开了。恋爱时披着的……冬季吃炖茄子暖身又进补冬季吃炖茄子暖身又进补到了冬季吃什么才能防寒保暖呢？天气寒冷，吃一碗热乎乎的炖菜不但能够暖身养生，营养也能全面跟上哦。今天就为大家介绍一道最适合冬季食用的温暖炖菜，不妨让……喝中药时的禁忌有哪些喝中药有很多禁忌需要引起我们的特别关注，我们在喝中药的前后千万不要喝一些咖啡，还有一些茶类，这些饮品都可能会对于我们自身身体的中药产生很大的反应，可能会降低药效，也一定不要过度……生活小知识养生之道往后余生不求腰缠高质量的睡眠，尤其是，能睡到自然醒，是益寿延年的重要条件。但是，大多数人为了生存，心事重重，无法做到，且有许多睡眠的问题，需要熟知原因，继而改变之：1hr时睡时醒，……体内的寒气从哪里来寒气的来源有很多，总体可以分为内寒和外寒。寒的本质是气机静止，内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力，面色白等；外寒是由于外界寒气侵犯到机体，使机体内部的……房事中出血怎么回事行房是每一位夫妻都会做的关于对彼此爱的一件事，但是房事中出现的一些情况往往也暗示了女性朋友的身体是否出现了一些情况，比如说：常见的腰疼，房事中出血等等，今天小编着重要说的是房事……瘦身传言不可信击破个瘦身传言市面上，很多静脉曲张袜都标榜具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿著，并不具备瘦腿的效果。而医疗型的静脉曲……什么手机安全软件加速好随着生活速度越来越快，手机内部的各种应用和信息对人们愈发重要。手机后台程序过多和长期使用会产生很多系统垃圾导致内存不足的情况时有发生，所以，进行一些常见的手机安全软件性能比较至……劣质汽油对汽车有什么危害很多车友对于汽车车使用油还是非常小心的，一般都会选择优质的汽油使用，但是偶尔或者不注意的情况下可能还是使用了劣质油，那么劣质汽油对汽车有什么危害？本站小编给大家详细的讲解一下。……老人糖尿病容易出现哪些误区糖尿病在全世界的发病率有逐年增高的趋势，在发达国家已被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大疾病。目前糖尿病对人类健康危害最大的是在动脉硬化及微血管病变基础上产生的多种慢性并发症，……孕妇按摩好吗准妈妈怀孕后身体经常会出现腰痛、肩臂痛、身体浮肿等不适症状，此时非常需要准爸爸的体贴关爱。按摩是准爸爸们帮助爱人轻松过孕期的好方法。那么，孕妇按摩好吗？就让本站的小编和你一起去……