偶尔的失眠并不是什么大事，但是如果长期失眠，会导致精神不振、心烦意乱等现象，中医按摩可以治疗失眠，下面我们来看看中医治疗失眠的三个穴位及治疗失眠的食物。
　　1、神门穴
　　神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。
　　2、安眠穴
　　安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。
　　3、三阴交穴
　　三阴交穴是足太阴脾经的穴位，位于足内踝高点上3寸（自己的手横放，约4根手指横放的宽度），当胫骨内侧后缘处。此穴乃足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁。
　　失眠吃这7种食物
　　1、苹果
　　苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
　　2、核桃
　　在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
　　3、香蕉
　　香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5？羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。
　　4、葡萄
　　葡萄中含有能辅助睡眠的物质褪黑素。此外，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。
　　5、大枣
　　大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。
　　6、奇异果
　　奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
　　7、小米粥
　　小米性微寒，有健脾和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
　　上面为大家介绍了中医按摩治疗失眠的三个穴位及治疗失眠的7种食物，经常失眠的人就可以多按按这些穴位、多些这些治疗失眠的食物。

治疗失眠的大穴位大食物偶尔的失眠并不是什么大事，但是如果长期失眠，会导致精神不振、心烦意乱等现象，中医按摩可以治疗失眠，下面我们来看看中医治疗失眠的三个穴位及治疗失眠的食物。1、神门穴神……高芯子车社火和马社火每逢过年闹元宵，陇东人的一件大事就是扶老携幼，涌上街头看社火。社火中最精彩的是高芯子，最有阵容的是车杜火，最为得意的是马社火。无论是高芯子、车社火还是马社火，都是真人扮假人，或……移动开发那些事说实话，我们这次开发移动端的项目，整个项目组的人都是第一次，最初立项的时候为是选择nativeapp和webapp还争论了一番，最后综合考虑，我们选择了web（我们选择了h5）……计算机盲打键盘指法图顺口溜盲打键盘指法图顺口溜：七（Q）碗（W）鹅（E）肉（R）汤（T），已（Y）无（W）一（Y）我（W）婆（P）；爱（A）死（S）豆（D）腐（F）羹（G），回（H）家（J）快（K）乐（……枇杷的根系有什么特点枇杷的根系长怎么样？枇杷的根系有多长？枇杷的根系什么时候开始生长？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。枇杷的根系由主根、侧根和须根组成。主根由种子胚根发育而成，在它……车厘子的花长什么样车厘子的花序呈伞房状，每个花序会开花3～6朵，花瓣为白色，卵圆形，花期在3～4月，花在艳阳天开放，非艳阳天闭合。车厘子花和樱花的区别主要是作用不同、颜色不同、外观不同。车……试水者罗永浩直播电商行业再起风云直播电商变坏，从罗永浩们开始。初次看到罗永浩入局电商直播的消息，并没有太多的意外，甚至和朋友调侃可以杜撰出多个版本的励志故事。比如一位连续创业者不服输的精神，就像一……狗狗频繁出现的疾病一定是因为这个原因我们都知道，吸烟有害身体健康，而且像平时的吸烟盒，包括广告，都有很多知识的宣传。我们也知道，二手烟对人的危害是更大的，其实对狗也是有影响，如果主人喜欢抽烟，肯定要考虑到对……仙客来仙客来别称萝卜海棠，兔耳花，兔子花，一品冠，篝火花，翻瓣莲仙客来形态特征仙客来是球根花卉，块茎呈扁球形，直径通常在45厘米左右，具木栓质的表皮，棕褐色，顶部稍……由身體特征看男人好壞在相学中，男人的体相，在一定程度上决定了他的荣辱富贵、祸福吉凶。甚至男人脸上细微如点的痣，都会无形中预告其一生的命运。有道是：五官面相来看夫，肥头大耳脖子粗。有纹有痣重刑克，夫……年创业小心融资陷阱项目融资是指贷款人向特定的工程项目提供贷款协议融资，对于该项目所产生的现金流量享有偿债请求权，并以该项目资产作为附属担保的融资类型。它是一种以项目的未来收益和资产作为偿还贷款的……多肉彩虹的养殖方法多肉彩虹需要摆放在阳光下细心养护，才能使其叶片更有色泽，增加其观赏价值，而且需保持土壤微湿，千万不要频繁的给其浇水，适量的追施肥料就可以了，每年也需要给其翻盆换土养护，遭受到病……