老人的身体健康是每个家庭都需要关注的，老人经常生病，那么对一个家庭来说负担也是非常大的。，如果老人可以健健康康的，那么他的家庭幸福感也会提升。所以我们都希望老人的身体可以健康长寿。有这样一种说法，看长相就能看出来是不是有长寿的命。我们要从哪几个地方观察呢？今天我们就来了解一下。
　　要是老人有这样的特征，说明他与长寿有缘
　　1、个子矮长寿
　　有调查显示身材比较矮小的人体内都有着长寿的经验，而且这双基因在身体里是is存在的，所以身材发育比较矮小的这种经验就能促使人更长寿。
　　2、身材匀称的人长寿
　　对于老年人来说，身体要是比较匀称的话是非常好的，因为肥胖会给我们身体带来各种各样的疾病，所以老年人如果能保持体态很匀称不胖也不瘦的话，这样就有了长寿的基因。
　　3、眉毛浓密光亮长寿
　　眉毛浓密的人说明他体内的气血是比较旺盛的，代表着他的身体很强壮，身体的免疫力也会很好，所以这是一项长寿的预兆。
　　4、气息好的人更长寿
　　对于这个好多人可能不太理解什么是气息好的人，其实经常走路气喘吁吁的呼吸也不是很稳定的，这种人身体就不是很健康，如果在你走路的时候不急不躁，呼吸匀称，这样的人情绪和身体状态都是非常不错的，所以这样的老人更长寿。
　　想要养生保养自己的身体，让自己变得更长寿，以下几点需要你做到。
　　1、经常用脑
　　很多老年人到了老了以后都不喜欢用脑，这是非常不好的，大脑是需要我们经常锻炼的，如果老年人不经常的用呢，就很容易患上老年痴呆，让我们的脑部得不到充分的活动。时间久了，那我们就会出现健康问题。
　　2、补充脑部营养
　　日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。但由于老人肠胃功能退化无法完全吸收，所以不宜长期过量补充，而作为从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分萃枫苷，就无须担心。萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善作用，且成分天然，极易被人体吸收！
　　所以想长寿，不光要符合身体的条件，也要让我们的大脑更加健康。大脑健康了，我们的身体才会更健康，所以老年朋友们一定要重视起来了。

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