糖尿病老人应该吃哪些营养品呢

　　说到老年人糖尿病吃什么好这个问题，其实一般人都是有点知道的。因为糖尿病这种疾病对于大家来说其实并不陌生的，那么糖尿病老人应该吃哪些营养品呢？
　　糖尿病老人应该吃哪些营养品呢1、目前营养食品市场比较混乱，我们首先要了解不同的基本功效，对于膳食纤维类保健食品，是一种活性多糖组分，有助于患者降糖、降脂，对糖尿病有益。
　　2、而对于含微量元素类保健食品，一些微量元素对控制糖尿病情有很大作用。铬能参与人体糖脂代谢，维持正常的血糖水平；锌能增加胰岛素活性；钙能，并有降血脂作用，对于也有一定疗效。
　　3、此外，维生素类营养食品对于糖尿病患者也是不错的选择，对糖尿病有辅助治疗作用；更加引人注意的是无糖类保健食品，虽起不到调节血糖的作用，但能改善患者的口味，提高生活质量。但无糖类保健品虽不含蔗糖，但其中的甜味剂照样能提供少许热量，吃得过多影响血糖。
　　糖尿病老人吃什么食物1、牛肉富含铬元素，而铬是葡萄糖耐量因子的组成成分，帮助促进葡萄糖进入细胞内的效率，是重要的血糖调节剂及促进生长发育的功能，被称为糖尿病的克星。糖尿病人选择肉类时，可以考虑牛肉，特别是经常腹胀，大便溏薄，感觉身体倦怠，面色萎黄或晄白的糖友，可能是脾气不足，更需要进食补中益气、滋养脾胃的牛肉。不过，糖友切不可天天吃牛肉，每周12次，而且不能吃含脂肪较多的肥牛。若糖友有血脂超标的情况，指标未控制在正常水平前不宜吃牛肉。
　　2、兔肉含有人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，属于高蛋白质（猪肉的2倍）、低脂肪（猪肉的116）、低的肉类。常食用兔肉可保护血管，特别适合肥胖、、合并心脑血管疾病的食用。不过，建议糖尿病人在夏季食用兔肉，兔肉性凉不宜冬天食用。
　　？3、鸭肉的B族、比其他肉类多，能抵抗多种炎症，而烟酸的含量也较为丰富，对心脏病患者有保护作用，特别适合合并心血管疾病、慢性肾炎的糖尿病人食用，糖友上火、便秘亦适合食用，滋补但不上火。鸭肉性寒，体虚寒、感冒的糖尿病人不宜食用，而且鸭皮脂肪多，烹饪以蒸煮为宜，最好是切掉部分脂肪多的鸭皮再烹饪。
　　糖尿病老人要少吃的食物1、少吃水果，水果中含有较多的果糖和葡萄糖，而且能被机体迅速吸收，引起血糖增高。因此，重症糖尿病病人，不宜吃过多的水果。
　　2、不能饮酒，酒类每克中含14。64千焦（3。5千卡）热量，为高热量食物，有消耗体内热量的作用。过量的酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱，使肝脏负担加重。糖尿病病人在饮酒时，进食一些的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。常饮酒而不吃食物，可抑制肝糖原的分解，使血中葡萄（葡萄食品）糖量减少，出现（血糖食品）症状。因此，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服药物的患者，要严禁饮酒。
　　3、少吃高糖多盐食物，对于糖尿病的认识，医生们通常是把限制饮食，特别是限制进食含糖高的食品，作为重要的防治方法来指导患者。但是，对限制盐的摄入量则很少引起注意。现代医学研究表明，过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化（消化食品），和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃盐。
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