如何学习改变了我，谢谢

　　太太是一个知识渊博的人，我一直这样认为。虽然，我读的书比她多，但是为何一本书明明一起读，我是一字字地读，然而她是一页页地翻，我经常说，我是读书，你是翻书，然而，结果却是：我对知识的掌握却没有她坚固呢，她能够复述书中的内容而且让听众听明白，而我却是磕磕绊绊，用听众的话来说：她是吃透了书，而我还是没吃透。
　　哦，我的天啊，是真得这样吗？
　　我不由得眼前浮现出80年代读中学时的光景，我每天学习超过12个小时，读、写成为了我这12个小时的所有，连晚上也是说梦话，这在我看来，我是努力的！连老师也是如此说，但我内心有着一种目的：吃计划。这可能是学习的动机有问题，但问问其他同学不也是一样的吗？有一位同班同学，人家平时很少做题，每天快乐得很呢，在晨读课时，她往往是玩，但是，每逢考试时，全班是第一，而且在全校三个班级里也是第一，我只能望其项背，这到底是什么原因呢？根据常规去思考，我往往感到很无助，难道勤真能补拙吗？在学海里我用苦作舟，然而，却是苦上加苦，我当时，包括现在都是没有解开，时间已过去了30多年，好在时间是最好的老师。
　　若说我是一个嗜书如命的人，这你可能不信。我每次到深圳书城去逛时，我都被架上的书籍所迷惑，从而变得迷茫起来，我内心对知识有一种占有的欲望，每天都保持着，这令我非常恐惧，我知道自己是无知的，对世界的理解一片空白，对于社会的洞察不值一提，对于知识学习的方法更是一片狼藉
　　在各种场所进行学习
　　参加工作二十多年来，要接触大量的人、事，报告通常是摆满了一桌，邮箱里也是每天上千封邮件等我阅读，信息在以几何指数的等级增长，如何听懂周围人的话，不管是有声的还是无声的，我感觉光投入时间是不行的，大脑需要休息，但如何科学休息呢？如何知道休息背后的东西呢
　　不管是在学生时代，还是在职场上，我都是希望自己成为长着两只脚的书，这些知识如何能用呢，是我面对的困惑，有人建议你要安排好时间，但如何安排呢，就没有了下文，我重新进入了彷徨中
　　我将自己定位于一个永远学习的人，从矿大、人大、北外、UB等高校毕业后，我发现，知识不是海洋，而是宇宙，不！这也不对，应是大脑。每当想到此处，我才知道，世界最大的是人的大脑，这是要感谢美国著名记者、作家BenedictCarey（本尼迪克特凯里），他是《纽约时报》顶级科学记者，硕士毕业于西北大学新闻系，在投身新闻事业的30多年里，持续追踪报道脑科学及认知心理学研究的前沿，与许多著名专家建立了友谊，在写作中学习，在学习中写作，在感悟中生活，在生活中感悟，他将自己的思考神奇地变成了一本书，而且总结出一套颠覆传统的高效学习法，并致力于要传播于世间，普惠大众。
　　2017年9月1617，我将再次走进教室参加考试，即2017年国家司法考试。面对三大本《（2107）国家司法考试辅导用书》，我有些发怵，不是时间问题，关键是如何学习？在家人的质疑面前，我无所适从，因为科学的结果不是仅仅建立在信誓旦旦上的，这一点，我深深知道。
　　当我认识BenedictCarey时，是在一个月前，说实在的，一开始对于这样一本书，我认为它不过是心灵鸡汤罢了，差一点失之交臂，否则的话，我会遗憾终生的，有的读者可能会说，有这么严重吗？如果希望知道答案，劝您耐心地读完以下我的真实想法。
　　在如实地向您报告我的想法之前，我还想啰嗦几句，是关于如何读书的内容，我是一个喜欢阅读的人，我的读书习惯一般是：
　　1、首先，读书的封面：一本优质书的封面是该书的核心所在，编辑首先要认真阅读，而且给出建议，作者进行修改，满足市场需要。
　　2、其次，读书的后记：有的作者会写一个后记，如翻译者的话等，或作者写完一本书后，再写上一段文字进行感慨一番，这可能重要的，如黄金般的文字，为何不读呢。
　　3、再次，读目录：这是我太太教我的，她说，你读书总是要有目的的，要知道去哪里，然后打开书，证明你正在去那里。
　　4、最后，读内容：读喜欢的内容，然后认真思考，或咀嚼、或长叹、或大喊几句、或哭声震天。
　　好啦，说到这里，我对以下内容的介绍就有些迫不及待了啊，我大脑里的神经元、海马、学习与遗忘、艾宾浩斯、用进废退、记忆失用理论、巴拉德、学习定律、失用定律、奥本实验、全新学习、最佳复习间隔等，争先恐后地想冒出来与您相会，不过，我的大脑说：它要过滤一下这些知识点。呵呵，严格来说，应是渗虑一下。
　　我将于9月中旬参加司法考试，这是一个非常用脑的事情，有时候我的大脑会提出抗议，甚至要罢工，当我与BenedictCarey沟通后，我发现，我的学习不是科学学习，是傻学，是一种自以为是的学习，我本来也可以科学地学习，只不过没有了解什么是大脑、大脑是如何工作的？大脑的左右半脑是如何一起工作的？记忆有什么功能？这两种功能又是有何不同？遗忘曲线为何有局限性？而图片式的记忆为何与艾宾浩斯的理论却有着相反的结果呢
　　如果一定要让我去一个人找出以上知识点，而且串联起来，恐怕要花去我50年的时间，若如此说，有的读者朋友会说：切，乱说呢。
　　在学习中分享思想
　　BenedictCarey在其书《Howwelearn》（如何学习）一书中，从四个部分回应了学习，第一部分：基础理论第二部分：增强记忆第三部分：解答难题第四部分：潜入意识的深海。
　　在本书的第一部分，作者以调侃的手法写了自己在中学、大学学习的感受，极其有意思的回忆，他毫不夸张地对自己的学生时代进行了回忆，而且是以讲故事的方式让我不知不觉间走进了大脑的研究领域，看起来轻描淡些，但我觉得BenedictCarey把理论讲得如此之透，如果他没吃透我又如何理解呢？比如：他在解释大脑是如何编故事的时，裂脑术与神经元便跃然纸上，20世纪60年代初期，加州理工学院的三位科学家做了实验，是延续彭菲尔德（WilderPenfield）、布伦达米尔纳、苏珊科金（SuzanneCorkin）对莫莱森的几十年的跟踪研究，让我明白了：人的左脑是智者，是语言专家，与右脑割裂开来后，人的智商完全不受影响；右脑是艺术大师，是处理空间与视觉的行家，左右脑必须合作。紧接着，作者对忘记了，就是坏事的观点进行了反驳，当然，他是从大脑系统的真实运行进行驳斥的，引用加州大学洛杉矶分校心理学家罗伯特比约克（RobertBjork）话我们以为遗忘是件很糟糕的事，是大脑系统的败笔，但实际上，遗忘往往是学习的良师益友。对于记忆失用理论和失用定律进行了区别，让我从中恍然大悟，作者幽默地写到若要给这一新理论起一个更恰当的名字，那么我会叫它‘遗忘式学习’，这个名字既能彰显其字面意义，又能突出其精神宗旨，还能给人以正面激励。对于赫尔曼艾宾浩斯（HermannEbbinghaus）的遗忘曲线介绍，更是让我有一种醍醐灌顶之感，艾宾浩斯是一个哲学博士，在19世纪70年代游荡欧洲，在巴黎的一家书店与古斯塔夫费希纳（GustayFechner）相识，因为费希纳的著作《ElementsofPsychophysics》中有这些一句话每一种人类体验，包括转瞬即逝的记忆在内，都应该可以被化解为一个可套入某种公式中的，可度量的单位数值。这引起了艾宾斯的高度注意，在19世纪80年代，写出了世纪之作《记记》（Memory），并将这本书献给了费希纳。对于艾宾斯的描写，更是有意思，1880年他在柏林大学谋得讲师一职，整天关在屋子里背诵2300个没有意义的元素，他的学习定律（也称为失用定律）抓住了美国心理学家爱德华桑代克（EdwardThorndike）的心。著名的巴拉德实验似乎对学习定律进行了颠覆，而罗伯特比约克和他妻子伊丽莎白比约克共同提出了记忆失用理论，这就是遗忘式学习的理论基础，作者诙谐地写到：本书中提到了遗忘式学习，很大程度上是这两位专家的孩子。
　　我们在生活中，会遇到遗忘带来的诸多不便，同时，在工作中，更是常有。所以，我们会恐慌。
　　但记忆失用理论告诉我们，不用紧张，该理论的第一条法则就是：任何记忆都具备两种能力，即储存能力与提取能力。作者对这两种能力进行了按比约克的观点进行了理解式的讲解，谢谢BenedictCarey，让我很快学习了理论基础，而且是那么浅显易懂，当然，这也有赖于本书的译者玉冰女士的高深翻译水平和湛庐文化的出版，在此，一并感谢。
　　在本书的第二部分、第三部分、第四部分，作者对如何增强记忆、如何解答难题、学霸如何形成的等问题给出了答案，而且是娓娓道来。
　　比如在第二部分，对临时抱佛脚与分散式学习进行了区别，对学习背诵的最佳时间比、考试的最佳时间、考试为何是记忆的好帮手等进行了论述，读后，无疑对于我的学习之路具有导航的作用。
　　我们经常讲顿悟，但什么是顿悟呢？是真的顿悟吗？作者借用沃拉斯的研究成果这样写到关键性的顿悟往往会在他放手之后，在他并非专心思考的时候，忽然意外地出现。并在书中对沃拉斯的抓取步骤进行了理解式讲解，易懂之余，而且让人顿悟；随即又提出，什么样的休息最有效、学习要中断、什么是渗虑等，这些精彩内容在本书的第三部分有涉及。
　　在本书的第四部分，对于困扰我三十多年的好眼力进行了讲解，这也解开了我的高中同学为何用眼就能解题，而我却不能的困惑！通过吉布森夫妇的实验，1969年，埃莉诺吉布森发表了她的著作《知觉学习与发展原理》一书，汇集了她所有的研究成果，开辟了一个新的心理学分支：知觉学习。作者也不无遗憾地写到：不过，直到最近十几年，科学家们才终于开始开拓吉布森的研究成果，将其应用于我们这些普通人身上。知觉学习是好眼力速成的最佳方法。
　　当我合上这本书时，我的大脑里还有着对此书的记忆，一气呵成写成此文，谨以此文献给《Howwelearn》（如何学习）作者BenedictCarey、译者玉冰女士、出版者湛庐文化。
　　我为自己的学习进行了定位：从一个永远学习的人转向一个永远科学学习的人。
　　正如埃莉诺吉布森所说，知觉学习最妙的地方在于，它不但能自动进行，而且能自主修正：你都不用动脑筋就能学会啦！
　　2017729