感到痛苦你可能干了假工作

　　怎么工作才能更幸福？答案就在心理账户中。
　　为什么说，钱跟钱是不一样的，努力和努力也是不一样的？
　　沉没成本不全是坏事，不要轻易挑战人性。
　　做人最重要的是什么？开心啦！工作最重要的是什么？开心啦！
　　我们可以用成就、金钱、职位来评价自己的工作，这些很直观。
　　但这些指标都不如幸福感来的重要。
　　一、可以评估工作的幸福感吗？
　　在公众号的门派中，幸福是情感号、鸡汤号的专属领域，我一向躲着它，以免有人说你一打鸡血的瞎灌什么鸡汤。
　　直到前几天，我在看一本行为经济学的书时，忽然意识到心理账户这个概念，讲的正好是人是如何评估幸福感的。
　　虽然大部分人不记账，但实际上，不管是买一样东西，还是一次旅行，都会在心里的小本本上记上一笔。
　　这个小本本，就叫心理帐户。
　　心理账户的记账方法，和会计账户不一样，既不是收付实现制，也不是权责发生制，而是老子高兴爱谁谁制。
　　这个心理帐户到了工作中，支出代表你的各种努力，收入代表物质上、精神上的各种回报。
　　幸福感就是收入与支出的差，差越大，你就越幸福，如果是负数，那你就很痛苦。
　　啊，我终于可以进入这个领域了，还身负光大科学鸡汤的使命，这对于传统鸡汤业将是多么大的打击。
　　让我们用科学鸡汤啊不，用行为经济学理论，看看工作中的痛苦感，到底从何而来。
　　二、因为收入隔离，感觉自己干了假工作
　　网上有一个调查，问吃什么最开心？得票最多的是自助餐。
　　一般的餐饮，每道菜都有价格，在心理账户上就对应一笔支出。而自助餐是一笔支出，对付多笔的收入你想吃多少吃多少。
　　据说最高境界是扶墙进，扶墙出，现在有了更高境界：我墙都不扶，就扶（服）下面的这个理论
　　这种心理有个专门的词，叫支付隔离，包括流量包月、美发美容卡、旅游产品、信用卡，都把支付和消费环节分开，让我们买买买地毫无心理负担。
　　行为经济学的很多实验都可以发现：
　　多次支出合并成一次，会减少你掏钱包的痛苦；各种收入分开享受，中间有一定间隔，会增加你的总快乐。
　　所以职场上有种说法：好消息要一个一个地告诉领导，来延长好消息带来的效用；坏消息要攒足一打，一起汇报，可以尽量减少对领导地刺激。
　　下面说到正题了：工作为什么这么痛苦？
　　插图作者为爱沙尼亚平面艺术家EikoOjala，下同
　　按理说，劳资双方都是平等交易，收（工资）支（工作）应该是平衡的，但在工作心理账户上却不这么看。
　　因为我们干了活，不能马上收到钱，在工作的心理账户上，这叫收入隔离，跟支出隔离效果刚好相反，感觉自己干了假工作。
　　更惨绝人寰的是，我们要干三十天的活，才有一天能拿工资，这叫坏消息一个一个地来，好消息一个月攒足一打，一起来报到。
　　如此不通人性，怎么能不痛苦？怎么能有幸福感？
　　提升职场幸福感的办法，是利用人的不理性行为（俗称科学鸡汤），改造工作流程，优化我们的支出也就是让每天工作的辛苦感受不那么强烈。
　　3：hr三、钱跟钱是不一样的，支出与支出也是不一样的
　　你在星级酒店里喝了一瓶矿泉水，回头一看，还有标价，不是免费的，要10元，好心痛，赶紧到便利店找了一瓶一模一样的矿泉水，放回房间。
　　瞬间好开心哦，感觉赚了8块钱，比2元钱直接买矿泉水还要开心，是自己傻么？
　　事实上，在心理账户上，支出和支出是不一样的。
　　在酒店里买水是一性次大额享受支出的一部分，超市里买水是日常低值易耗支出，属于不同心理会计科目。
　　小王买100平米的二手房，价格从3万砍到29800，开心了一天；交房时，看到上家要搬走一台二手冰箱，死乞白赖地谈了半个小时，终于拿下，同样开心了一天。
　　节省2万块的房款和白得80块的二手冰箱，获得的幸福感差不多。
　　心理账户是这样记账的，钱和钱是不一样的。
　　同样支出100元，如果它是大额支出中的一部分，我们就看得比较轻；如果它是一笔完整的支出，我们就会更在意。
　　努力和努力也是不一样的。
　　在工作的心理账户上，同样程度的努力，在目的性弱、重复性的日常工作中，带来的痛苦更大；在目的性强、集中努力的临时性项目中，带来的痛苦更小。
　　比如，你喜欢睡懒觉，每一天早上按时上班对于你而是都是痛苦的。
　　不过，今天你要到客户那里参加一个商务活动，时间不变，但因为这一天有大量艰苦的工作，按时起床只是其中之一，所以痛苦就小很多。
　　可问题是，项目是公司安排的，如果我们的工作大部分都是日常性工作，怎么减少这种痛苦呢？
　　这就是首富教我们的办法了：先定一个小目标，先挣它一个亿。
　　其实大部分日常工作都可以项目化。比如说做报表，为什么不能变成表哥表妹技能进阶计划呢？
　　每一个阶段就是一个项目，有自己要达到的技能目标。
　　第一阶段：Excel技能进阶，第二阶段：统计分析技能进阶，第三阶段：大数据分析技能进阶达到目标就给自己奖励。
　　这样，无聊的报表工作就成了大项目的一部分，它的痛苦感会大大减少。
　　把日常工作变成项目的一部分，还有一个好处，就是利用沉没成本这一人性的弱点。
　　四、人的天性只有人的天性可以对付
　　下面又要讲沉没成本了，这是我第三次讲这个概念了，但今天会有一个全新的视角。
　　以前都是把沉没成本当成不理性行动的反面教材，让大家忘记沉没成本，但今天，我讲的是心理学上的幸福，讲究的是顺势而为。
　　从这个角度讲，沉没成本其实是我们用痛苦感战胜更可怕的麻木感，争取最后的幸福感的一种方法。
　　让我们先复习一下这个概念。
　　美发要办会员年卡，健身也要办年卡，这两种年卡一样吗？
　　不一样。前者纯粹是营销手段；后者是知道你很难坚持下去，所以要先把钱收了，这样，你就在心理账户上产生了一个健身收支的子账户。
　　支出是一次性的，收入是每去一次就有一笔，只有去了，才能把这个账户给赚回来，所以健身年卡是一种沉没成本。
　　培训也是如此，一次性收费、绝不退钱，才能保证你咬牙上完课程，那些免费MOOC线上课程的结业率都是个位数。
　　我们常说，对付拖延症的办法只有一个：无论如何想办法让自己先开始动起来。
　　为什么呢？只要动起来了，就付出了沉没成本，这个成本会激励自己继续下去，直到结束。
　　你看，沉没成本不完全是坏事，在健身、学习、工作这些需要毅力的事上，人的天性是懒惰的、逃避的，聪明和理性都解决不了问题，还是得靠自我欺骗。
　　但是现在聪明人多了，都知道沉没成本了，都学会挥一挥衣袖，不带走一片云彩了，于是每家每户都有一张用几次就睡大觉的会员卡了。
　　这就是一个与沉没成本对立的现象，叫支付贬值，是指在你的心理账户上，每一笔支付都会贬值，会随着时间的流逝，变得无关紧要。
　　于是有一些健身俱乐部把每年一次的付费，变成了半年一次、每年两次。
　　因为他们发现，每次缴费后第一个月的出席率最高，之后渐渐降低。缩短付费周期，有助于唤醒那些发生了支付贬值的沉睡客户。
　　项目执行中，也很容易发生一开始激情四射，后半程精疲力尽的支付贬值的现象。
　　解决的方法，可以把其中的攻关难题（支付代价更高，容易形成沉没成本）平均分配在项目执行过程的前、中、后期，更有效地保持沉没成本不贬值。
　　如果沉没成本发生了支付贬值，你还更有另外一种方式，去唤醒自己沉没成本的意识。
　　再坚持一圈，你就可以跑完全程了。
　　再坚持一个月，就开始燃烧脂肪了，会瘦到令你尖叫。
　　离高考还有22天。
　　有人设计过一个类似30天打卡任务的实验，发现在任务前期，提醒参与者你已经打卡了XX天比提醒你还需要打卡XX天更能激励参与者行动；而在任务后期则相反，提醒你只需要打卡XX天，更能帮助参与者坚持下来。
　　五、发上等愿，结中等缘，享下等福
　　有人要说了，什么心理账户，不就是阿Q精神吗？
　　好吧，讲一个星期天刚刚和我小儿子读过的童话故事吧。
　　小熊和小猪是好朋友。这一天，森林里赶集，小熊做了烤饼，小猪做了曲奇，想拿到集市上卖。
　　没想到来早了，一个人都没有。小熊等了一会儿，集市还没有开始，肚子却饿了，摸到身上刚好有一块钱，就买了小猪的一片曲奇。过了一会儿，小猪也饿了，就用这一块钱，买了小熊的一块烤饼。
　　再过了一会，集市还没有开始，小熊又饿了，翻出那块钱，又买了小猪一片曲奇，然后是小猪买小熊，小猪买小熊
　　集市终于开始了，小熊和小猪不但提前把烤饼和曲奇卖光了，还都吃得饱饱，两个小伙伴手拉着手，边走边想：真是一个幸福的早上啊。
　　这是我听过的最幸福的童话故事，没有之一。
　　谁要是忍不住想解析小熊和小猪的行为，千万别告诉我。
　　很多人学习经济学、心理学知识的出发点，都是希望自己更理性、更明智。
　　实际上，像心理账户、沉没成本这一类看似不理性的心态，却是人自我保护的心理机制，所以别去轻易挑战人的天性。
　　我们应该如何对待知识呢？我想起李嘉诚办公室挂的一幅左宗棠写的对联：
　　发上等愿，结中等缘，享下等福；
　　择高处立，寻平处住，向宽处行。
　　知道一个道理，这就给你一个择高处立的机会；但你思量再三，决定只做自己能力所及之事，这叫寻平处住。
　　最后，良好的心态和宽广的视野，让你有能力去考虑全局，这就是向宽处行。
　　本文作者人神共奋的李刚，转载自微信公众号人神共奋（id：tongyipaocha）。LinkedIn经授权转载。