提拉耳垂法
　　双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
　　手摩耳轮法
　　双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
　　提拉耳尖法
　　用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
　　搓弹双耳法
　　两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。
　　双手拉耳法
　　左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
　　双手掩耳法
　　两手掌掩两耳廊，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到隆隆之声。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
　　全耳按摩法
　　双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
　　双手扫耳法
　　以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到嚓嚓的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
　　以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。

食疗偏方消除遗精方一五倍子500克，茯苓200克，龙骨100克。研细末，水泛为丸，每次9克，每日服5次，淡盐水送服。方二芡实30克，金樱子膏30克。先取芡实连壳晒干捣碎为末，……肝脏不好的症状肝变坏的五大信号肝脏对于每个人来说，都是非常重要的。如果我们的肝脏遭到损害，那么就会严重地影响到我们的身体健康。肝脏不好的症状有哪些？如何养肝护肝、以及养肝护肝的食物都有哪些呢？就让我们一起来……舔嘴唇的危害用舌头舔这里悲剧发生了唇起皮干裂是秋季常遇到的问题，几乎每个人都会有舔嘴唇的习惯。但是你知道吗，如果一再去舔嘴唇反而会给健康带来隐患哦。舔嘴唇的危害有哪些，我们一起来看看吧。舔嘴唇或用唾液湿润……脾之根在脚趾健脾不揉大脚趾等于白玩本文理论依据：《腧穴针灸学》、《腧穴证治学》、《中医基础理论》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。这篇文说，咱们来共同认识一个穴位。这个穴位，是咱们当代中国人都应……心力衰竭急救心力衰竭分左心衰竭、右心衰竭和全心衰竭，是心脏病后期发生的危急症候。左心衰竭的早期表现为体力劳动时呼吸困难，端坐呼吸。病情发展严重时，病人常常在夜间憋醒，被迫坐起，咳喘有……孕妇注意事项孕妈吃水果这些必须要注意每个孕妇在孕期的时候都会吃水果，因为吃水果对宝宝的肌肤发育特别好！但是孕妇注意事项你们都了解吗，孕妇不能吃哪些食物呢？孕期的饮食和健康非常密切，孕妇食谱该怎么搭配呢，还不知道怎……慢性咽炎喝点什么好呢老公患上了慢性咽炎，这种疾病是一个很漫长的过程，那么慢性咽炎喝点什么好呢！这实在是很让我伤脑筋，因为每次他下班回家，病情发作的时候，看着他都好特别的痛苦。所以我就想每天应该给老……耳部按摩八法助你养肾健身提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾……喝咖啡到底会减肥吗喝咖啡可以有效的帮助我们达到一个提神醒脑的效果，可以大大增强我们自身的工作效率，可能很多肥胖的女性朋友们也都在采用各种各样的方法来进行减肥，喝咖啡就可以有效地帮助我们促进体内热……一星期运动减肥如何安排很多人迫切的想拥有一个好的身材，其实只要能够制定好减肥计划，每一步都认真的做好，完全可以实现自己的目标和愿望，那么一星期运动减肥如何安排？在一周之内达到减肥的功效难度还是比较大……学校公共卫生间通风设计学校公共卫生间内人流频繁，加之特殊的环境影响，各种污浊气体混杂一起，如不能及时排出将大大影响室内空气质量。这些气体成分复杂，包括人们呼出的气体、人身携带的各种气味、便溺物散发的……防紫外线服透气吗现代社会中人的安全需求越来越强，对环境污染的认识也越来越深刻，在这种前提下，人们提出来光污染的概念，说的就是由于各种光的不当接触和使用对人体造成的伤害。其中紫外线的过量照射就是……