我们吃多了肉类的食物，偶尔吃一些素食也是非常美味的，而且，素菜中含有很多的我维生素，矿物质，对人体十分的有益，而且用素菜煮汤更是一绝，营养全都在汤里，在寒冷的天气里喝上热乎乎的汤，也是一种享受，想要知道养生素食汤的做法吗？快来看看吧！
　　双莲百合圆肉汤安神，健身，预防心悸失眠
　　材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱
　　做法：将所有材料洗净莲藕切成大块装备用在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖3小时即可。
　　圆肉指晒干的龙眼肉，含大量的葡萄糖，维生素，有补气补血安神的功效，从古老以前就是养生的食才之一，泡茶入菜皆可。而且可以搭配不同的食材，像加枸杞，菊花就多了去除干眼症的功效。莲子，莲藕都是时令的蔬果，莲子可以退火，消暑，莲藕可以消瘀清热，解毒除烦，只雪健胃，古时候练愈加的行者更视它为长寿不老的食品，不但可以凉拌，可以入汤，制成莲藕粉后更易保存，小孩子吃也很适合。这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。
　　素菜中，又很多都是非常好的，我们不要吃太多的肉类食物，不仅会发胖，也会对我们的健康造成一定的伤害，应该荤素搭配比较好，所以，知道养生素食汤的做法也是很重要的，给家人们做一道素食汤也是非常的不错哦！

养生素食汤的做法我们吃多了肉类的食物，偶尔吃一些素食也是非常美味的，而且，素菜中含有很多的我维生素，矿物质，对人体十分的有益，而且用素菜煮汤更是一绝，营养全都在汤里，在寒冷的天气里喝上热乎乎的……显示器怎样摆放让上班族感觉舒服现今，几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作，以避免健康出……晚上喝豆浆能减肥吗减肥是生活当中好多女性朋友和肥胖朋友最重视的事情，因为通过减肥可以让自己的身体瘦下来，同时也可以让好多女性朋友的身材更加的好看，在进行减肥的时候大部分朋友通过饮食来进行减肥，其……智能门铃安装步骤随着科技的不断进步，智能家居已经在逐渐取代传统的家居品，比如智能门铃、智能门、智能门窗、智能窗帘、智能门禁系统等一系列智能化家居产品正逐渐进入人们的视野。智能门铃是我们最为熟知……罗马杆窗帘优缺点窗帘一般有两种制作方式，一种是有窗帘盒隐藏的暗轨，另一种是不用窗帘盒的明轨，也就是穿罗马杆，穿罗马杆主要有以下几种方式：1。是打铁圈穿杆。这种方式不需要做褶皱，在离窗帘顶……葡萄的主要病害有哪些细菌性病害初期受害组织外观常为水渍或油渍状、半透明，潮湿条件下有的病部有黄褐色或乳白色胶粘、似水珠状的菌脓；腐烂型往往有臭味。这是细菌病害的重要标志，那植物病害的种类有哪些呢？……野外被蜈蚣蛰后怎么治疗在春暖花开的季节，很多人都愿意去野外踏青。但是除了春色美景之外，野外还会有很多蜈蚣。如果不小心被蜈蚣蛰伤也会给身体带来严重危害。野外被蜈蚣蛰后怎么治疗？下面本站小编就给大家详细……老人在生活中应该怎样做好腰背部的保健工作80的成年人有过腰背痛的体验，保护好自己的腰背必须从保持腰背部良好形态做起，那么老人在生活中应该怎样做好腰背部的保健工作呢？首先要选择一把好椅子不同的椅子有不同的用途，对……高压变电站与居民住宅的安全距离由于变电站的供电距离和供电能力是有限的，随着人们生活水平的不断提高，居民用电负荷也不断增大，所以在居民区附近建设变电站，才能保证将电力安全稳定地输送给用户。而很多人越来越担心高……哪种手机浏览器好用手机浏览器有很多，每款手机浏览器都有它自己的优点和特点，对于不同的人群有不同的适用效果，所以找到一款最适合自己的浏览器最好，那么，哪种手机浏览器好用呢？网站传播病毒的途径与防治……老人补钙有什么好处夏季是老人补钙最好的季节。随着年龄增长，老人或多或少地伴有钙质的流失，出现关节疲劳、不能走远路、腰肩痛等情况。及早补钙是每一个老年人的必要功课，那么，老人补钙有什么好处？……空气净化器的电磁辐射大吗国内外医学专家研究表明：长期、过量的电磁辐射会对儿童的生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害。未成年的少年儿童，由于其身体尚在发育之中，对辐射异常敏感，并且自我修复能力也差。……