身在职场中，工作压力大自然是不用说，但是一些职场人来说，工作意味着每天重复着差不多的事情，如此日复一日，如何能不产生职业倦怠呢？职业倦怠症又称职业枯竭症，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。
　　面对这种无力的疲惫感，职场倦怠族又该如何自救？继续保持工作的积极性，以最佳状态迎接新的挑战和机遇？
　　找个理由让自己笑笑
　　身在职场的职场人们，通常都背负着很大的工作压力，而在办公室中，大家都埋头做自己的事情，即便是同事间偶尔交流一两句，也基本都是工作上的事。在这种相对比较压抑没有活力的工作环境里，的确很容易产生倦怠心理。
　　在这种情况下，就应该找个理由让自己笑一笑，比如看个小笑话或者想想开心的事情，让自己放声大笑一下。随时准备一个小笑话，幽默了别人，也逗笑了自己。要知道，笑可以帮你减轻面对困境时的紧张，帮你放松压力。你笑得越多，工作就能处理得越好，就不容易陷入职业倦怠的危机。
　　寻找交际圈说出困扰
　　职场人们一天的时间里，清醒着的大部分时间都交给了办公室，往往就是单位，家里，家里，单位这样两点一线的生活状态。可是除了同事和家人，职场人们应该还有自己的交际圈，有自己的朋友，可聊天可交心，否则容易持续陷入同样思维模式，一旦有压力反而很难疏解。
　　遇到了困扰就应该说出来，或许倾听者本身并没有办法解决你的问题。可是这一定是抒发情绪最简单和直接方法，而且在倾诉的过程中，说不定就能想出什么解决之道。不论如何，把烦恼藏在心里总是不好的，不仅不利于改善职场倦怠，严重的话可能还会产生心理疾病。
　　清理工作空间换一个桌面
　　之所以产生职业倦怠，其中一个原因就是因为很多职场人每天都在重复差不多的工作内容。走进办公室，开电脑，噼里啪啦打字，关电脑，下班，这种日复一日的工作状态自然很容易让人厌烦，从而产生职场倦怠。因此，换一个环境或许会使这种状况有所好转。
　　尝试把自己的工作空间清理一下吧，整洁干净的工作环境会不会给你新的感觉，还可以考虑养一盆桌面盆栽之类的，让周围多一点绿色，看上去会让整个人都显得有朝气一些。另外，换桌面也会让人心情舒畅。当你觉得拖拖拉拉不想工作的时候，可以上网浏览桌面背景图片网站，直到找到中意的桌面图。更换桌面背景的时候，顺便把桌面图标清理一遍，电脑看起来更整洁了。

与你擦肩而过有些倦意的时候，窗外传来似曾熟悉的旋律，是邓丽君的《万语千言》。凝神静气地听，和这首歌有关的一些画面慢慢浮出记忆的水面。情窦初开的年纪，有那么一天，听见隔壁的女孩在哼唱一……自私的说说心情短语一、疲惫的心，透露着不符合年龄的沧桑。二、你很自私，其实你比我更残忍。三、不要在把自己的矫情当做理所当然了，不要在自私的认为他爱你理所当然要包容你的肆意妄为。……自我管理目标计划灵感与死板作为一个倾向于极度自律的基层干部，热衷于研究将每周、每天、每小时都高效利用的方法，并期望能够借助自己的研究和实践，来写一本适合普通基层干部或职场新人提高自身效率的参考书。……拼辟噎人的俏皮话字字犀利都是人才01hr从猴子变成人需要成千上万年，从人变回猴子只用一瓶酒。02：hr人生不如意十有八九，剩下的一二，是特别不如意。03：hr世界上两件事最难：一是把自己的思想装进……蕉窗梦呓贾宝玉的前世今生【石头变形记之一】【蕉窗梦呓】匠心独运的四重包裹回环式故事构架【石头变形记之二】【蕉窗梦呓】类神话开端的神圣化意义【石头变形记之三】贾宝玉的前世今……像他们这样行善1hr女儿最近有些奇怪，以前是七点半出门去学校，现在改成了七点，而且不用父母叫，自己定了闹钟，一分钟都不赖床。每次出门前，都要从储蓄罐里拿出一枚硬币，我曾好奇地问她，坐公交车有……卡奴泛滥背后潜藏着巨大金融风险信用卡免息透支的功能如果运用不当，其高额的透支利息和各种费用可能会使使用者陷入债务危机。因为无力偿还信用卡上的透支金额，最近，61岁的关老伯麻烦缠身，2年多前透支的2万元，利滚……职场倦怠族的自救方法身在职场中，工作压力大自然是不用说，但是一些职场人来说，工作意味着每天重复着差不多的事情，如此日复一日，如何能不产生职业倦怠呢？职业倦怠症又称职业枯竭症，它是一种由工作引发的心……我们不是坏女孩十二多事之秋在吃午饭时莫言到了话剧社看了看，道具凌乱的摆放着。刘峻看到莫言进来，带点嘲讽的语调道：莫大小姐怎么会有空来小庙瞧瞧。莫言凝视着一切，都感觉很陌生，好象自己从来没有来……头发春去秋又来，花花草草大都也带上来淡淡的黄色，在微微的寒风中瑟瑟发抖。门前的石缝中长着一团杂草，虽然与其他花草无异，也带上了淡淡的黄色，但在微微的风里却也显得蛮生气。草草的……墨下纸笺心念魇语墨下纸笺。心念。魇语许一场无悔。只为情砚墨？有一种相知。锁于心内。淡然，终是开脱的一个理由。寥寥心语。都逃离不了那片宿梦。岁月酝酿的沉香，未经调和，便已散去。这漫漫红尘，……海边的卡夫卡语录摘抄【1】：于是我们领教了世界是何等凶顽，同时又得知世界也可以变得温存和美好。村上春树《海边的卡夫卡》【2】：最好不要对距离那样的东西期待太多。村上春树《海边的卡夫卡》……