治疗感冒的误区这样做会给身体带来副作用

　　感冒是一种常见多发的疾病，很多人患了感冒后，不去医院治疗，而是采取一些偏方进行治疗，使得病情加重、时间延长，那么如何治疗感冒才是正确的呢？治疗感冒要注意什么？本文今天就从治疗感冒的误区等方面来具体讲解。
　　由于人们在治疗感冒的方面存在很多误区，导致很多人的感冒病程随之延长，下面小编就为大家列举几条治疗感冒的误区。
　　这样做会给身体带来副作用
　　误区1。扛着型
　　有的人在感冒后不吃药生扛着，总认为感冒扛扛就过去了。虽然感冒是一种自限性的小病，理论上扛着是没什么错误就是有点极端。
　　因为每个人的情况是不同的，要考虑具体情况，如果是病毒性感冒就必须要杀死致病菌以防引起其他不适。国外对于感冒的建议是前三天在家观察，后期如果出现什么问题就立即找医生咨询。
　　误区2。猛吃药型
　　很多人在感冒后会猛吃药，加大剂量的同时，食用药物的隔断时间缩短，认为这样可以把感冒压下去，让其症状快速的变好。
　　感冒了需要吃药大家都知道，但是每一盒要都配备了使用说明以及用量说明，很多药物尤其是抗生素类的药物副作用都是很多的，而且大剂量的服用可能会引起心跳过快，给肝脏、肾脏带来负担。
　　误区3。乱用偏方型
　　很多人感冒后认为偏方比较管用，就四处搜罗治感冒的偏方，比如熏醋、香油拌蛋、盐水洗鼻、睡前含服维生素C等。
　　有一些方子有一定的作用，就拿盐水洗鼻来说，盐水本身有一定的杀菌作用，通过杀死鼻腔里的致病菌来清理鼻腔，但是对于已经感冒的人是没有什么作用的。
　　误区4。直接输液型
　　有一些追求快好的朋友感冒了就直接去输液，认为好的快才是对身体好。输液就是把配好的药剂直接输进了血液中减少了解毒的过程，人体对这些药物起不到任何的免疫作用。
　　用自己不适合的药物，后果很严重；这些药剂都是配好之后才有杀菌作用的，杀死的细菌会随液体进入体内，药剂直接输入到血液也会让人出现不适的感觉。另外，每次输液药的剂量都会偏大一些，经常输液也会出现耐药性。
　　误区5。多穿衣服捂着型
　　很多人感冒后恨不得把所有能穿的衣服都穿上，认为保证暖和感冒好的快。
　　其实衣服只能起到保温作用，只有穿合适的衣服才能让身体正常调节温度，所以感冒了可以适量的多穿衣服，不要捂出一身汗来，否则这样更容易使感冒反复延长病期。
　　误区6。闻醋喝醋
　　感冒治疗专家认为，喝醋闻醋不可取。醋的确有消毒杀菌的作用，抑制有害细菌的繁殖。但是长期喝醋，便会对自己的胃粘膜有损伤，引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎。此外，喝醋还会影响人体的酸碱平衡，引起体内电解质紊乱。
　　误区7。洗蒸桑拿
　　平时就爱蒸桑拿的孙先生再蒸桑拿时听说有防治感冒的作用，周围的亲戚朋友一有感冒他都建议去蒸桑拿。
　　感冒治疗专家认为，在平时，桑拿浴确实能让人强壮起来。但当感冒的第一症状表现出来后再洗桑拿浴就已经晚了，洗桑拿时的冷热交替反而会削弱机体对感冒病毒的抵抗力。
　　误区8。喝酒祛寒
　　很多人对于治感冒有着自己的方法，感冒喝上几杯酒，寒气出来就会好。
　　专家认为，伤风感冒是上呼吸道炎症的反应，感冒时喝酒会加重粘膜血管扩张充血，使呼吸道分泌物增多，病情进一步加重，如同雪上加霜，拖延治愈时间。因此，感冒时喝酒不仅无益，反而有害。
　　如何治疗感冒才正确
　　第一步：找一张床
　　感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。
　　专家表示，睡觉就是最好的感冒药，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息12天，这样可以少将疾病传染给他人。
　　第二步：补点维生素C
　　不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。
　　一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
　　第三步：吃块黑巧克力
　　它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，巧克力中所含的可可碱有止咳功效。
　　第四步：打开加湿器
　　秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
　　第五步：吃流质食物
　　热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
　　第六步：换个大水杯
　　保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
　　第七步：远离乳制品
　　专家表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
　　第八步：服用非处方药
　　布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。专家说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
　　第九步：耐心等它过去
　　你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
　　治疗感冒要注意什么
　　咸寒食物
　　有中医曾认为类似咸鱼，咸菜等腌制的食品内含有高度的盐，食用后容易导致一些疾病的病变部位戳膜血管收缩，从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状，容易产生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型感冒患者应禁忌咸寒食物。
　　甜腻食物
　　甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。
　　辛辣食物
　　如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。
　　兴奋食物
　　酒中的酒精、浓茶和咖啡中的咖啡因能使人兴奋，增加能量和营养素消耗，使抵抗力减弱，不利于康复，且浓茶中的茶碱还能降低解热药的效用，故感冒病人应忌食兴奋食物。
　　预防感冒的方法
　　热水泡脚
　　每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
　　生吃大葱
　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
　　冷水浴面
　　每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
　　多吃红色食品
　　红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的胡萝卜素，可防治感冒。
　　体育锻炼
　　坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
　　结语：感冒是一个发病率较高的疾病，因此人们研究了许多治疗感冒的方法，但是很多的治疗原理都是错误的，文中讲解的一些治疗感冒的误区还希望大家尽量避免，对于如何治疗感冒才是正确的，相信大家看了上文都能清楚的了解了。