海带有哪些保健效果？海带的养生食谱
　　海带有哪些保健效果？
　　（1）海带是碱性食品，含钙量高。钙是防止血液酸化的重要物质。常吃能有效预防胃癌和肠道癌的发生。
　　（2）海带表面的白色析出物就是甘露醇，是一种利尿剂。有降压、消肿作用，是水肿、小便不利病人的食疗佳品。
　　（3）海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素B1等多种人体必需的营养素。在这些作用的综合作用下，可减少脂肪在心、脑、血管壁上的积存，降低血中胆固醇。在过于油腻的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
　　（4）在寒冷的冬天里，适当多吃些海带，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，增加身体的产热能力，抗冷御寒。
　　（5）海带中含有丰富的纤维素，能够及时的清除肠道内的废物和毒素，有效的防止便秘和肠癌的发生。
　　海带生地瘦肉汤的做法
　　原料：取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。
　　做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火锅煲2小时，加食盐少许即可食用。
　　食疗功效：
　　海带含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇含量保持正常。海带对放射性的物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促进体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生。绿豆性寒凉，可清热解毒，利尿消署，止渴祛火。生地性寒，有凉血清热，滋阴补肾，生津止渴之功效。经常饮用此汤有很好的清热解毒，凉血养阴之功效。

海带有哪些保健效果海带的养生食谱海带有哪些保健效果？海带的养生食谱海带有哪些保健效果？（1）海带是碱性食品，含钙量高。钙是防止血液酸化的重要物质。常吃能有效预防胃癌和肠道癌的发生。（2）海带……隔夜饭的危害有哪些我们都知道隔夜的食物会对于身体造成一定的伤害，很可能会导致人们出现肚子疼痛或者肠胃不畅等症状，但是现在还是有很多人对于自身的饮食习惯没有引起足够的重视，不知道隔夜饭的危害是什么……中国这些饮食风俗吓坏外国人中国的饮食文化历史非常悠久，不同的地方有不同的美食习俗，很多人乐于尝试这些对自己来说比较新奇的食物，同时也有不少人是不敢吃的，比如很多慕名而来的外国人大多数只敢吃一些中规中矩的……一文读懂新冠病毒抗原抗体检测试剂试验方法2020年1月份以来，国家药品监督管理局根据《医疗器械应急审批程序》，已批准7家企业的新型冠状病毒核酸检测试剂盒上市。近日多家企业设计开发了新型冠状病毒抗原抗体检测试剂，这类试……艾灸风门穴打开窗户驱走外风艾灸产生于中国远古时代，其作用机理和针疗相近。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种……茶叶受潮了怎么办茶叶受潮了还能喝吗茶叶受潮了还能再泡茶喝吗？茶叶受潮，如不霉变，还是可以复原饮用的。受潮的茶叶如果已经霉变，就应该毅然抛弃，不要再用来泡水喝了。茶叶受潮了怎么办？茶叶受潮了还能喝吗盛……怎么运动能瘦手臂由于现在需要减肥的人越来越多，减肥产品也是越来越多，其实大多数的减肥药品，对我们的身体都是有一定的伤害，很多人吃完以后会出现头晕、腹泻、食欲降低等情况，等停药以后这些症状就会消……车上没有灭火器扣分吗很多小伙伴来问小编，车上没有灭火器扣分吗？为了让大家更加清楚这里面的知识，小编就来说明一下。按照《机动车运行安全技术条件》国家标准，汽车配备灭火器是具有强制性质的。在验车……学生病毒性肝炎吃什么水果好病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的以肝脏病变为主的一种传染病，在生活中的发病率也是越来越高了，这是一种对身体危害很大的疾病，会出现食欲减退、恶心、上腹部不适、肝区痛、乏力的病症，……备孕吃木耳好吗木耳具有补气养血，润肺，止血，降压，抗癌之功效。常用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚久咳，咯血，吐血，衄血，血痢，痔疮出血，妇女崩漏，高血压病，便秘，眼底出血，子官颈癌，阴道癌，跌打……植物可以修复土壤吗自从20世纪80年代植物修复技术问世以来，利用植物资源与净化功能的植物修复技术已经迅速发展。植物修复技术包括利用植物超积累或积累性功能的植物吸取修复、利用植物根系控制污染扩散和……山泉水跟地下水有什么区别现在很多人都想饮用山泉水，但是您对山泉水的知识了解多少呢？山泉水跟地下水有什么区别呢？接下来小编为您分析。首先，山泉水的水源一定来自特定受到保护的山区，区域内无污染，周边……