研究人员指出，早餐吃一个香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低21。
　　有研究表明，中风还可以通过吃其它富含钾的食物来避免，如菠菜、坚果、牛奶、鱼类和小扁豆等。尽管先前一些研究表明，香蕉可以影响血压控制和预防中风，但研究结果并非一致。
　　在最新的研究中，科学家分析了11个不同的研究追溯到60年代中期，综合得出以下结果：每天摄入约1600毫克的钾，不到英国推荐成人每日摄入量3500毫克的一半，但仍足以减少五分之一的中风风险。
　　一根香蕉平均含有500毫克的钾，可以帮助降低血压，控制体内水分的平衡。钾摄入量太少，会导致心率不齐、易怒、恶心和腹泻。
　　目前很多国家的公民钾的摄入量都远远低于日推荐摄入量。如果消费者能多吃一些富含钾的食物，同时减少食盐的摄入量，全球每年因中风死亡的人数便可减少一百多万。

那片蒲公英每当我想起那片蒲公英，我就会情不自禁的想起那位老朋友吴雨。朋友你还记得吗我们那时候可是形影不离的好朋友啊，上学一起放学一起玩耍一起欢乐一起，虽然说我们有时会打架，但是那又……余晖下的温暖山野浓雾有灯陪，风雨漂泊有舟归，疲惫不堪，有她的掌心温存，那年余晖洒下的温暖，暖化了一颗心，明媚了整个毕业季。她下班车后，来到了一扇校门前，门是敞开的，里面空无一人，树叶……礼赞春天探首窥春，才知道春天来。一路上，望见开得烂漫的桃花，几只活蹦乱跳的小鸟在树梢枝头间蹿来蹿去；地球村里，粉红的，白的山茶花素雅大方；美洲合欢毛绒球般的红花俏皮可爱；黎明湖畔……每天吃点山药坚持一个月这个好处就能清随着冬季的到来，又是一季吃山药的正当时。山药既可做为主食，有能当成蔬菜，自古以来都是人们公认的有良好虚补功效的物美价廉的物种。另外，山药还是我国传统医学中认定的最为温和的一种滋……你的脸上有些变化是某些健康的求救信号在中国有句古话说，人要脸，树要皮，所以人类对于面子的追求是不分国籍的，但是很多的时候脸面是要自己打理的，而脸上的很多变化是需要通过照镜子来发现的，其实人的脸上还是有很多的颜色的……熬夜吃什么好白领加班吃果上班族有时候加班就会熬夜，你知道熬夜的人吃什么好吗？今天小编就为大家推荐一些适合上班族熬夜吃的食物，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文看看吧！经常熬夜的人吃什么……每天三根香蕉降低中风风险研究人员指出，早餐吃一个香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低21。有研究表明，中风还可以通过吃其它富含钾的食物来避免，如菠菜、……夏季吃哪些水果对身体好夏季吃哪些水果对身体好？1、芒果芒果含有超过20种以上人体必需的维生素和矿物质。仅需要一杯新鲜芒果汁就可以满足我们日常的维生素C需求，而且热量只有100卡路里。喝新……警惕当你在疯狂集福时有人已盯上了你的钱包在？你有花花卡吗？任意福换敬业福集五福活动已经开始好几天了每天起床第一句先问五福集齐没毕竟这是关乎五个亿的项目呢除了满世界扫福字之外还……厨房清洁剂蓝月亮好用吗保护厨房的干净是我们一身中需要做的事情，我们每一天都需要注意的，厨房清洁剂不仅可以用于厨房的打理，还可以对厨房的一些家具进行清洁。那么，蓝月亮厨房清洁剂好用吗？下面，就请您和本……无公害生姜有什么保健作用无公害生姜是一种药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。具体保健作用如下：抗氧化，抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均……谨记老年夫妻性生活的项注意。若是每个老年人都能保持积极乐观的心态，正确的面对自己的性生活，不断的改善身体健康状况，不但可以让晚年生活更加的丰富多彩，还能减少一些健康隐患的出现。那么，谨记：老年夫妻性生活……