作为未来的母亲，准妈妈要想拥有平稳、乐观、温和的心境，可以通过常变化发型、多出门溜弯、找朋友聊天等方法减少忧虑。另外，还不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使您体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安，爱发脾气，容易伤感等消极情绪。孕妇不妨可以试试以下6种方法：
　　告诫法：在孕期要经常告诫自己不要生气、不要着急，想象宝宝正在看着自己。
　　转移法：消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。
　　释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的释放。
　　社交法：闭门索居会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与准妈妈俱乐部活动，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐。
　　协调法：每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅。
　　美容法：经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服。还可买一些家居视品，点缀家庭环境，让自己保持良好的心境。

紧跟蓝绿的步伐一加被曝也用升降摄像头目前国内各大厂商的高通骁龙855旗舰已经陆陆续续地发布了，综合看下来，迟迟未到的旗舰还有三款，分别是一加7、努比亚主品牌或红魔子品牌新机以及黄章在魅族社区各种爆料的魅族16s。……三国演义第七十八回主要内容是什么简介七十八回治风疾神医身死传遗命奸雄数终关公死，刘备昏厥于地，半日方醒，三日不进米水，泣泪下血，迭声大骂孙权，预兴师报仇，众人力劝乃止。自关公显圣，魂慑曹操，操每日梦魇……天行健君子以自强不息一个人从降临到这个世界的那一刻起，生命之火就会持续燃烧下去。我们曾经彷徨过，曾痛苦过，也曾孤独过，但是，这些都不是生命的主旋律。真正的心灵，它不需要鸡汤喂养，不需要……张廷玉哪里得罪了乾隆三朝元老张廷玉怎么死的张廷玉，是清朝中期的一位汉臣，历经康熙、雍正、乾隆三朝，很典型的三朝元老级别的人物。同时，张廷玉还是整个清朝时期唯一一个配享太庙的汉臣，由此可见皇帝对于张廷玉的重视程度。不过，……代表太阳和希望的名字寓意阳光有希望的名字起名给宝宝取一个好听的名字是很多父母的一个非常重要的愿望了，毕竟一个好的名字或许会对宝宝产生非常大的影响作用，名字将会伴随宝宝的一生，因此好的名字对于宝宝来说是非常的重要的。不过好……心理学两性关系中女人真正想安慰一个人导语：人生，总会有不期而遇的温暖和生生不息的希望。一个懂得去给予他人慰藉的女人，才是令人敬佩和爱慕的。生活中总是充满着未知，有时候也许一帆风顺，有时候也许坎坎坷坷。……男人怎么锻炼胸肌饮食上注意这四点展现自己强壮的胸肌，让你的抢走所有风吹男的风头！今天来说一说胸肌最重要的训练动作，完美的胸肌简直就是每一个男人的梦想，可以没有女朋友，但是不能没有胸肌。想要知道胸肌的无限魅力快……老人吃海参有什么好处种人不宜吃海参本文导读：现在很多老人喜欢吃海参来滋补身体，因为其营养价值极高。那么老年人吃海参有什么好处呢？哪些人不宜吃海参呢？想要了解更多的朋友们，请往下看。中国人视海参为四大海味：……准爸爸孕期同房的注意事项怀孕期间可以同房吗？在孕期，是可以适当同房的。但是，小编要提醒准爸爸在孕妇不同的阶段，同房是有所不同的。准爸爸应体谅妻子，科学同房。准爸爸孕期同房的注意事项孕早期……种方法帮准妈妈调心作为未来的母亲，准妈妈要想拥有平稳、乐观、温和的心境，可以通过常变化发型、多出门溜弯、找朋友聊天等方法减少忧虑。另外，还不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这……宝宝辅食从糊添起如4个月的宝宝可先从好吸收的苹果香蕉泥开始，添加2～3瓶后，可换混合蔬菜，让宝宝的胃肠功能适应新的食品。6～7个月的婴儿应该喂粥，在粥中要添加副食，这类副食需要加工，否则……鼠年权姓女孩名字首选好听的权姓女孩名字首选女孩子若是拥有着一个新颖脱俗的名字，那么这个女孩子就要比别人更加有吸引力一些。但是想起一个不重名又新颖的名字绝对不是一件简单的事情。那么该怎样给在2020鼠年出生的女宝宝取名呢……