夏天祛痘食谱：苦瓜美味法
　　苦瓜是很好的美容美食，它可以帮助我们体内排出毒素，有效的改善因为内分泌失调引起的长痘，或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘，排出体内多余油脂，还可以清热、解毒、解渴、降温等效果，甚至还可以还有减肥的功效。听到这里有没有非常心动了？快来一起动手制作关于苦瓜的夏季祛痘食谱吧，让痘痘从此远离我们。
　　夏天祛痘食谱：苦瓜羹
　　材料：火腿肠、苦瓜、蛋清、淀粉、盐、香油、植物油
　　步骤：1、将苦瓜洗净，竖着切开，去籽，切成碎末，火腿切成碎末，蛋清打散；
　　2、炒锅置火上，放油，锅烧到5成热时加入放苦瓜，翻炒；（苦瓜想要抄一遍可以让它保持翠绿的颜色。）
　　3、将锅中加入清水，开大火烧，把水开，转入中火，放入火腿末；
　　4、将锅中加少许盐、淀粉水（勾芡的时，芡汁不要太稀，因为太稀会做不出出汤羹的感觉），然后倒入蛋清，关火；
　　5、最后淋上香油，即可。
　　夏天祛痘食谱：干贝苦瓜羹
　　材料：苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、、水淀粉、料酒、香油
　　步骤：1、先把把干贝用水泡发，撕成细条装，除去苦瓜籽，将苦瓜切成丁末，越细越好，使用蛋清搅拌均匀；
　　2、锅内加入清水和干贝烧开；
　　3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开；
　　4、加适量的水淀粉成羹状，然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开；
　　5、最后加点盐、淋上香油即可。

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