忌馋少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。
　　忌懒俗话说，树老先老根，人老先老腿。人到中年，常觉得两腿沉重，腰酸腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此，中年人应切忌懒惰，要根据自己的身体和工作情况，经常从事一些力所能及的体育运动和体力活动。适当做些家务劳动，也不失为一种很好的锻炼。
　　忌劳中年人肩挑工作、家庭两副重担，而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾。因此，中年人应牢记：不要劳累过度。
　　忌欲人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中年人靠壮阳药以求无度淫乐，这无异于自残。
　　忌怒百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子。因此，中年人切不可动辄生气，大发脾气。应该牢记：牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。
　　忌愁中年人或因工作，或因家庭，思想负担太重，容易多愁善感，这种情绪很容易催人衰老。为此，中年人要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。
　　忌酒有些中年人常常饮酒过度，一日无酒便食不甘味。殊不知，酒精摄入过多会损害肝脏功能，影响肾、脾和消化系统健康。为此，中年人最好戒酒，非饮不可时，宜饮些低度酒，或以茶、果汁代酒。

洪水带来传染病的暴发应对措施洪水带来的次生灾害，包括环境污染、水源污染、食品污染、病菌滋生等，极易引起霍乱、伤寒、痢疾等肠道传染病的传播和流行，并影响人民的安危和健康。因此，要高度重视，积极开展以管水、管……西红柿蛋汤能减肥瘦身吗西红柿这个被广大人民所热爱的食物。不但具有美容养颜的功效就连减肥这件事对它来说也是不在话下的事情呢？那么西红柿要怎么吃呢？怎么吃才会具有美容养颜以及减肥的功效呢？理所当然西红柿……了解食用油的营养特点正确选择健康食用油的方法大家都知道食用油是家家必备的调味品之一，日常生活中我们在炒菜没有放油，那菜恐怕也没法吃了。因此在市场上的那么多食用油，哪一种是健康的，我们该如何选择食用油，下面看看专家是如何解……中年人保健有七个禁忌忌馋少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。……高硼硅玻璃杯安全吗今天我们就来讨论喝水杯子，大家知道用哪种水杯喝水最安全吗，接下来小编重点给大家说一说高硼硅玻璃杯，有人怀疑高硼硅玻璃杯不安全，那么真的是这样吗，本站来给大家详细分析一下，请大家……食物中毒会传染吗凡健康人经口摄入正常数量、可食状态的有毒食物指被致病菌及其毒素、化学毒物污染或含有毒素的动植物食物后所引起的以急性感染或中毒为主要临床特征的疾病。统称为食物中毒。凡食入非可食状……孕妇睡衣夏款如何选因为身体的负荷重、体温高等原因，夏季对于孕妇来说是一个难熬的季节，想要清爽安然度过夏季，孕妇睡衣夏款如何选好呢？孕妇家居服怎么穿才舒服呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇用品小知识。……孕妇阴道炎对胎儿有影响吗阴道，也就是未来胎儿娩出的产道，在孕期也是比较脆弱的。由于激素水平的变化，孕妇的阴道环境发生改变。于是，阴道炎也成为不少准妈妈为之困扰乃至担忧的一个问题。那么孕妇阴道炎对胎儿有……哪款篮球鞋性价比高篮球鞋是年轻人必需的鞋子，而篮球鞋的品牌有很多种，有李宁，耐克，阿迪达斯等等，不同的品牌其优劣程度也是不一样的，那么大家知道哪款篮球鞋性价比高吗？今天就由本站的小编来为大家说一……电子秤充电的正确方法小编发现，有一些朋友在给电子秤充电的过程中非常不注意一些电子秤保养事项，这样会影响电子秤的使用寿命。今天小编特意为大家分析下电子秤充电的正确方法，以供朋友们参考。一、电池……地震为什么会引起瘟疫地震中常会有大量人及动物的死亡，环境卫生受到到巨大破坏；灾民饥饿、寒冷、恐惧不安，抗病免疫力下降；灾区正常防疫工作受阻，如果遗体得不到合适的处理，周围环境得不到及时清理消毒，就……坐月子期间真的不能吃盐吗看这一篇就足够了随着宝宝的降临，变成新妈妈的产妇们也开始了坐月子，很多人认为，这段时间对于产妇的饮食要严格控制，甚至连调味用的盐也不能食用。那么，坐月子期间真的不能吃盐吗？看这一篇就足够了！下……