老年病为什么会瞄上年轻人

　　日前，沈阳市健康教育所对5000名年满18周岁城市居民的调查问卷显示：一些原来与年轻人扯不上边的老年病如高血压、高血脂症、脂肪肝已经瞄上沈城年轻人，下面就来看看老年病为什么会瞄上年轻人吧？
　　原因是沈阳人长期以来偏爱熏烤、腌制、油腻和甜食等饮食习惯所致。一直以来，沈城中青年人总以大口吃肉、大碗喝酒为荣，殊不知暴饮暴食的背后，隐藏着诸如高血压、高血脂、脂肪肝等众多健康杀手。
　　权威调查逾两成人吃盐偏多据了解，由于工作等原因，中青年是在外聚餐、饮酒抽烟最多的群体。这次调查结果显示，沈阳市有22。6的人群食盐量过高，10的人群常食腌制、熏烤食品，8。6的人常食甜食，13。8的人常食高脂肪、高胆固醇食品，100个城市居民中就有28个烟民。沈阳市健康教育所科研信息科副主任医师王永顺指出，常吃这些食品很可能直接导致高血压、高血脂症、肿瘤和心脑血管疾病的发生。
　　王永顺指出，不良的饮食习惯是导致老年病年轻化的主要原因之一，由于不良饮食习惯而容易患的高血压、高血脂症、肿瘤和心脑血管等各种老年病已经瞄准沈城年轻人。
　　沈城现状老年病瞄上年轻人沈阳市健康教育所调查统计表明，位列城市居民疾病前五位的分别为：高血压、高血脂症、脂肪肝、冠心病、糖尿病，虽然这些慢性病以老年群体居多，但年轻的老年病人比例上升如此之快出乎人们的意料。
　　大家都知道，急性心肌梗死是中老年人较常见的心血管疾病，但此病并非中老年人的专利。据相关资料显示，40岁以下青年人中患此病的并不鲜见，更有中青年人因冠心病猝死。除急性心肌梗死外，目前20至35岁的青年糖尿病患者也在逐年增加。另外，随着沈阳年轻人抽烟日趋严重，中风也开始和年轻人紧密相随并直线上升。此外，由于长期伏案工作的缘故，现代年轻人还不同程度地患上了颈椎病、慢性背痛等。
　　罪魁祸首传统饮食习惯所致专家指出，由于沈阳人传统的饮食习惯是喜食熏烤、腌制、油腻和甜食等食品，沈阳五类老年病的比率比其他城市偏高已经成为不争的事实。
　　另外，老年病年轻化与人们的生活习惯也有很大关系。王永顺说，很多年轻人缺乏健康意识，尤其是有职业的中青年以为年轻身体好，长期超负荷工作，使身体一直处于高度的紧张和疲惫状态，同时由于有丰富的夜生活，他们即便没有工作、学习任务也选择通宵达旦的生活方式。
　　另一个让人觉得遗憾的现实是，号称体育大市的沈阳居民中能常年参加体育锻炼者仅占28。25，更让人担心的是，沈阳居民参加体检者仅占14。9，近四成的沈阳人竟认为没必要去做体检。
　　专家建议勿食太咸或太甜的食品怎样才能避免老年病的矛头不瞄准自己？专家指出，不良的生活习惯是诱发各种疾病的罪魁祸首，人们应该注意改变生活方式，使生活规律化，保证足够的睡眠；在饮食方面，有些人只顾满足口腹之欲，盲目进补，摄入了过多的油腻食物，脂肪和胆固醇在体内过多堆积。专家建议，不要贪食太咸、太甜、太油腻的食物，多吃一些蔬菜、瓜果类的清淡食品以补充足够的维生素。同时，工作之余要培养多种兴趣，保持精力旺盛，使生活更加充实。此外，还应该多接触大自然，多进行体育锻炼，善待压力，以拥有健康、良好的心境。
　　通过本站小编的介绍，老年病为什么会瞄上年轻人大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。