锌的摄入与精子的浓度相关。中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12。5毫克天。富含锌的食物有：瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾、酸奶、燕麦等。备孕男的要补锌吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　锌是精子生成不可缺少的元素，锌对于精子生成、提高精子数量很大的影响，锌元素的缺乏会领男性性激素分泌减少，从而使性功能下降，睾丸缩小，从而影响精子的生长、成熟，会出现精子数目减少，精子活力下降，精液液化不良等情况。
　　锌与精液的质量、精子的密度成正比，锌元素会影响精子代谢和活动力，对性腺的发育也有影响。当人体缺乏锌时，脑垂体功能会受影响，促性腺激素分泌减少，可使性腺发育不良或使性腺的内分泌功能发生障碍。
　　锌参与体内多种酶的组成，锌是体内100多种酶的辅基，缺乏锌元素会影响这些酶的活性，如前列腺分泌的液化因子也会受影响而减少，出现精液液化不良的情况，影响受精。
　　通过以上内容可以看出，缺锌在一定程度上确实会影响男性生育，但男性补锌也应该在专业的指志下补充，不可自行乱补锌，因为补充摄入不当会引发高锌中毒，因此需要警惕。
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备孕男的要补锌吗锌的摄入与精子的浓度相关。中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12。5毫克天。富含锌的食物有：瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾、酸奶、燕麦等。备孕男的要补锌吗？就让……中了木马病毒怎么办上网聊QQ难免会遇到麻烦，但QQ也是我遇到麻烦最多的聊天软件，这个罪魁祸首就是QQ病毒。那么，qq中了木马病毒怎么办那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！qq中了木马病……如何与陌生人拼车与陌生人拼车其实是一种比较新式的乘车方式，这也考验着人与人之间的信任感以及责任感，那么，如何与陌生人拼车呢？拼车安全隐患与预防方法有哪些呢？今天我们就跟随本站一起来了解关于这方……未成年人如何应对重病乞讨骗局现实生活中遇到乞丐的几率还是比较高的，对于一些成年人来说，如果不小心都很容易上当，就更不用提未成年人了。因为现在有很多职业乞丐，他们很会伪装自己，其中伪装成重病患者进行乞讨的骗……慢跑后可以吃晚餐吗慢跑运动后再做一些拉伸运动，除了能让肌肉放松以外，还能避免酸痛的出现。运动后的低强度拉伸运动，能刺激肌肉伸缩，这样能帮助尿酸更快的代谢出体外，避免尿酸结晶的形成，那我们在慢跑时……被传销洗脑后有什么反应传销，是一个永远绕不过的社会话题。在我们的身边一直有很多被传销洗脑了的人存在，那么，被传销洗脑后有什么反应呢？现在本站就向大家谈一谈。传销泯灭了良知，传销伤害了感情，传销……准妈妈抚摩胎儿有哪些益处轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。胎教就是从爸爸妈妈的抚摩开始的。那么准妈妈抚摩胎儿有哪些益处呢？下……小产后应该如何保养常听老人说，流产伤身，流产就是女人的小月子，因此对于小产的女性朋友们，一定要倍加小心照顾，下面小编就教大家小产后应该如何保养。一、观察出血情况在女性手术后应密切注意……家长可以适量为孩子添加橄榄油好处多多生活中我们经常会提到豆油、植物油、菜籽油等，食用油却很少对橄榄油有所了解，所以很多家长在给宝宝放食用油时，一般不敢尝试橄榄油，其实橄榄油对宝宝的健康成长是非常有好处的，为什么这……服用小儿麻痹糖丸需要注意什么小儿麻痹是由脊灰病毒引起的急性肠道传染病，称为威胁儿童生命和健康的一大杀手。严重时可导致终身残疾，接种小儿麻痹疫苗是唯一有效的预防方法。下面就为大家介绍一下服用小儿麻痹糖丸需要……数据加密方式数据加密仍是计算机系统对信息进行保护的一种最可靠的办法。它利用密码技术对信息进行加密，实现信息隐蔽，从而起到保护信息的安全的作用。那么数据加密方式有哪些呢？接下来本站来为大家讲……吃香喝辣的可以减轻感冒吗感冒是一种最常骚扰人们的疾病，据最新一期台湾康健杂志报道，吃香喝辣，其实是减轻感冒症状的最佳办法，下面跟着小编一起来看看吃香喝辣的可以减轻感冒吗？感冒时，呼吸道会出现一些……